Cara futura insegnante di Barre,
Se senti il desiderio di approfondire il tuo insegnamento e di vivere il movimento da una prospettiva nuova, questo è il momento giusto. Dal 1° al 6 novembre 2026, potrai partecipare a un intenso ritiro di formazione Barre di 4 giorni guidato da Joshua Norris-Ongso, fondatore del metodo S3 Barre Method. Il percorso include anche un corso bonus pre- e post-natale, pensato appositamente per insegnanti di movimento.
Crediamo che un apprendimento davvero significativo meriti un contesto capace di ispirare. Dopo anni di ritiri dedicati a insegnanti di movimento e a chi sta intraprendendo questo cammino, abbiamo trovato una sede speciale nell’Algarve, in Portogallo, dove lusso e natura convivono in perfetto equilibrio. È il luogo ideale per far crescere il tuo percorso didattico e connetterti con una comunità di persone affini.
Cosa rende unica questa formazione?
Si tratta della prima versione in formato ritiro della formazione S3 Barre Method, un programma che Joshua porta avanti dal 2016. Oltre a più tempo per apprendere con calma e profondità, potrai godere della piscina, di un cibo eccellente e di una villa splendida. L’esperienza diventa ancora più speciale grazie all’inserimento del corso distintivo pre/post-natale, che rende questo percorso formativo davvero fuori dal comune.
Panoramica
A prima vista, questo ritiro offre tutto ciò che serve e molto di più. L’atmosfera ricorda più una casa che un’aula: un camino acceso, conversazioni davanti a una tazza di tè, improvvisi balli in cucina e momenti di quiete sotto gli alberi. Non è solo un luogo in cui imparare a insegnare Barre, ma anche un invito a riconnetterti con te stessa, a nutrire la tua pratica e a creare legami autentici con persone che condividono il tuo stesso percorso.
Il comfort conta
Anche se si tratta di una formazione professionale, non manca lo spazio per il comfort e per un tocco di lusso. Tutte le camere, singole o condivise, sono ampie e curate nei dettagli; alcune dispongono persino di patio privato e piccola piscina per immersione.
Costi e date
PORTOGALLO
1 - 6 novembre 2026
€1895 (camera condivisa)
€2195 (camera singola)
Programma e struttura giornaliera
S3 Barre è il primo allenamento barre al mondo creato e coreografato da un fisioterapista con background nella danza e nella ginnastica, rendendo la pratica sicura e piacevole per ogni corpo. Questa immersione comprende 4 giornate complete di formazione, oltre allo speciale corso pre/post-natale per insegnanti di movimento. Ogni giornata costruisce sulla precedente ed è richiesta la presenza completa per l’intera durata del ritiro.
Una giornata tipo nel ritiro
8:00 — Lezione mattutina di Barre
9:00 — Colazione
10:30 — Lezione / corso del mattino
13:00 — Pausa pranzo
15:00 — Pratica / insegnamento del pomeriggio
19:30 — Cena
Nota: il programma giornaliero può essere adattato in base alle esigenze e ai ritmi del gruppo.
Incluso
Il prezzo di questo ritiro formativo comprende sia la formazione sia l’esperienza completa del ritiro.
Non incluso: voli e assicurazione di viaggio; trasferimenti da e per la struttura.
I tuoi insegnanti e l’host
Mareile Paley
Owner di Life In Movement, host del ritiro
Negli ultimi 15 anni Mareile ha ospitato ritiri di movimento di livello internazionale in tutto il mondo. Fondatrice di Life In Movement, porta calore, competenza e una meticolosa attenzione ai dettagli in ogni fase dell’esperienza. Dal 2017 collabora con insegnanti di riferimento come BASI Pilates e oggi si unisce a S3 per presentare questa formazione Barre nel suo inconfondibile formato retreat. Mareile sarà il tuo contatto principale per prenotazioni e domande legate al ritiro, sostenendoti prima, durante e dopo l’esperienza.
Joshua Norris Ongso
Fisioterapista, formatore di Pilates e Barre, proprietario di studi in Australia e Portogallo
Joshua è un fisioterapista australiano con oltre 20 anni di esperienza nel settore della salute e del benessere. Dopo una carriera nelle arti performative e nella ginnastica aerobica, con rappresentanza internazionale per l’Indonesia, è passato alla fisioterapia di alto livello, con tappe importanti come il lavoro per la Commissione Sportiva Indonesiana. In seguito ha aperto 11 studi di Pilates e Barre in Australia e, più recentemente, S3 Studios a Setubal, in Portogallo. Joshua è appassionato di fitness e di uno stile di vita sano, sempre accessibili e divertenti.
La struttura e il cibo
Shared Double Suites
Le suite condivise di Monte Sobradinho sono spaziose e dispongono di due letti singoli per camera. Ogni suite include un bagno privato con doccia walk-in e alcune offrono anche un piccolo angolo cottura e una zona living. Se scegli una camera condivisa, verrai abbinata a una compagna di stanza adatta. Le camere vengono assegnate in base all’ordine di prenotazione e alla migliore disponibilità, ma sono tutte splendide.
Single Deluxe Rooms
Se preferisci il comfort di una suite tutta per te, ne sono disponibili solo quattro: è consigliata la prenotazione anticipata.
Pasti dello chef Fabrice
Collaboriamo con Fabrice da anni e apprezziamo così tanto la sua cucina da portarlo con noi in quasi tutti i ritiri. Tutti i pasti sono vegetariani, preparati al momento, con ingredienti di stagione e produttori locali come priorità. È possibile adattare il меню a esigenze come gluten-free, vegan e allergie.
Posizione e come arrivare
SEDE
Monte Sobradinho
Sobradinho, 8100-327 Loulé
IN AEREO
Faro è l’aeroporto più vicino, a circa 30 minuti, con Uber e Bolt facilmente disponibili. L’aeroporto di Lisbona dista circa 2,5 ore in auto.
IN TRENO
Loulé si trova sulla linea ferroviaria Lisbona (Rossio)-Faro.
Arrivo e partenza
1° novembre — Giorno di arrivo
Il check-in è disponibile dalle 15:00 e il ritiro inizierà ufficialmente verso le 17:30/18:00 con il benvenuto seguito dalla cena. Ti invitiamo a organizzare il viaggio di conseguenza.
6 novembre — Giorno di partenza
Chiudiamo il ritiro con la colazione e il check-out alle 11:00. Se hai un volo al mattino, non è previsto alcun programma per il giorno della partenza, quindi non perderai nulla.
Candidatura e caparra
Ci sentiamo onorati che tu stia considerando questo percorso con noi. Crediamo che il movimento sia un cammino di vita, non qualcosa da padroneggiare in pochi giorni. Per questo questa formazione Barre viene proposta in formato ritiro immersivo: come un primo passo significativo per insegnanti e praticanti. Raccontaci un po’ di te, così potremo sostenere al meglio il tuo percorso.
Per riservare il tuo posto è richiesta una caparra non rimborsabile di EUR 500. Sono accettate carte di credito e bonifici bancari diretti. Eventuali costi bancari o di trasferimento, incluse le commissioni della carta di credito, non sono coperti.
Joshua Norris-Ongso
Mareile Paley
Prezzo
1895,00 €
dom 1 nov – ven 6 nov