Accreditato da Yoga Alliance International, questo percorso è pensato per chi desidera approfondire la propria pratica, rafforzare le competenze di insegnamento o intraprendere una nuova direzione professionale senza allontanarsi dalla quotidianità, dal lavoro o dagli impegni familiari.

La proposta didattica unisce pratica di yoga riscaldato, basi ispirate al metodo Bikram fondato sui principi 26 & 2 e Vinyasa Flow. Ne nasce una formazione strutturata ma creativa, capace di sostenere disciplina, fluidità, forza e consapevolezza.

Ogni programma si svolge in un contesto raccolto e accogliente, con un’attenzione costante alla pratica incarnata, alla sequenza intelligente, alla metodologia di insegnamento e alla trasformazione personale.

Cosa offre questo training

Certificato di Yoga Teacher Training da 200 ore, accreditato da Yoga Alliance International
Qualifica RYT 200, che consente di insegnare Hot Yoga e Vinyasa Yoga in tutto il mondo
Un curriculum completo che integra pratica, teoria ed esperienza didattica
Formazione in piccoli gruppi con guida individuale e mentorship

Scegli il ritmo più adatto alla tua vita

Tutti i training seguono lo stesso curriculum accreditato, ma ciascuno propone un diverso ritmo, una durata specifica e un impegno differente.

Puoi selezionare il formato e la stagione che meglio si allineano al tuo stile di vita, alla tua energia e alla tua disponibilità.

Stile di training e ambiente

Sessioni riscaldate pensate per favorire concentrazione, resistenza e forza
Una metodologia solida, ispirata al Bikram e radicata nei principi 26 & 2
Integrazione del Vinyasa Flow, creatività e movimento basato sull’allineamento
Centralità di consapevolezza, embodiment e pratica sostenibile

Argomenti principali trattati

Pratica delle asana

Pratica di yoga riscaldato
Lavoro posturale ispirato allo stile Bikram
Sequenze e transizioni di Vinyasa Flow
Principi di allineamento, varianti sicure e modifiche

Anatomia e fisiologia

Sistemi scheletrico e muscolare
Meccanica articolare e movimento funzionale
Prevenzione degli infortuni e controindicazioni
Applicazione dell’anatomia a un cueing intelligente

Filosofia e storia dello yoga

Origini ed evoluzione dello yoga
Testi e concetti filosofici fondamentali
Etica, stile di vita e principi yogici
Lo yoga nel mondo contemporaneo

Metodologia di insegnamento

Struttura della lezione, ritmo e sequenziamento
Linguaggio, cadenza e chiarezza
Aggiustamenti manuali e verbali
Osservazione, feedback e supporto agli studenti
Creazione di classi inclusive e sostenibili

Cosa è incluso

Manuale cartaceo del training con posizioni e dialoghi di insegnamento
Abbonamento illimitato gratuito allo studio per tutta la durata della formazione
Tutta l’attrezzatura yoga fornita
Rinfreschi: caffè, tè e snack salutari
Accesso a docce e spogliatoi
Possibile tirocinio di tre mesi presso Momos Hot Yoga Malta, soggetto a disponibilità
Introduzione a Yoga Business e Career Development
Massimo 6 partecipanti per garantire qualità e attenzione individuale

Prezzi e politica di pagamento

(Valido per tutti i Yoga Teacher Training)

Quota totale del corso: €1650

Opzioni di pagamento

Prenotazione anticipata – pagamento rateizzato

(Disponibile per le prenotazioni effettuate almeno 30 giorni prima della data di inizio)

Acconto di €650 al momento dell’iscrizione (non rimborsabile)
€550 a metà percorso
€450 nell’ultima settimana, al momento della certificazione

Prenotazioni tardive

Pagamento completo richiesto al momento della prenotazione

I pagamenti non sono rimborsabili una volta iniziato il corso.

La quota comprende tutte le attrezzature e i materiali necessari. Tappetini e props yoga sono forniti integralmente dallo studio senza costi aggiuntivi, anche se gli studenti possono portare il proprio materiale se lo desiderano.

Gli unici costi aggiuntivi possibili riguardano scelte personali, non requisiti del training:

Pacchetto alloggio per studenti non residenti: €2,400
Lezioni private, disponibili su richiesta
Letture consigliate opzionali, condivise solo per interesse personale

Non sono previsti costi nascosti o supplementi obbligatori.

Certificazione

Al completamento con successo, gli studenti ricevono un Certificato di Yoga Teacher Training accreditato da Yoga Alliance International, che consente la registrazione come insegnante di yoga certificato.

Dopo il training: Continuum

La formazione non termina con la certificazione.

In Momos Hot Yoga Malta crediamo che l’insegnamento sia l’inizio di un percorso continuo di pratica, crescita e connessione. Per questo abbiamo creato Continuum, uno spazio comunitario dedicato ai diplomati dei nostri Yoga Teacher Training.

Continuum offre una rete di supporto in cui gli insegnanti possono:

Continuare a praticare insieme
Condividere esperienze, domande e intuizioni
Rimanere connessi allo studio e tra loro
Accrescere fiducia attraverso scambio continuo e apprendimento condiviso

Non si tratta di un corso formale né di un obbligo, ma di una comunità viva che favorisce continuità, appartenenza e sostegno reciproco oltre il training.

Informazioni importanti

La presenza completa è richiesta per ottenere la certificazione
Le ore perse possono richiedere sessioni di recupero
L’iscrizione può chiudersi in anticipo una volta raggiunto il numero massimo o in prossimità della data di inizio

Corsi Yoga Teacher Training 2026

Winter Immersion

Part-Time Yoga Teacher Training

Febbraio 2026

Date: 1 febbraio – 15 marzo 2026

Durata: 6 settimane · Part-time

Programma:

Lunedì: 20:15 – 22:15
Giovedì: 20:15 – 22:15
Weekend alternati: sabato 13:00 – 15:00; domenica 11:00 – 13:00

Summer Intensive

Full-Time Yoga Teacher Training

Luglio 2026

Date: 5 luglio – 19 luglio 2026

Durata: 2 settimane · Full-time

Programma:

Dal lunedì al venerdì: 10:00 – 15:30

Late Summer Integration

Part-Time Yoga Teacher Training

Agosto–Settembre 2026

Date: 22 agosto – 26 settembre 2026

Durata: 5 settimane · Part-time

Programma:

Lunedì: 20:15 – 22:15
Giovedì: 20:15 – 22:15
Weekend alternati: sabato 13:00 – 15:00; domenica 11:00 – 13:00

Ideale per chi cerca una formazione radicata e riflessiva dopo l’estate, con il tempo necessario per integrare ciò che si apprende e avviarsi con sicurezza verso l’insegnamento.

Autumn Closing

Part-Time Yoga Teacher Training

Novembre–Dicembre 2026

7 novembre – 12 dicembre 2026

5 settimane · Part-time

Programma:

Lunedì: 20:15 – 22:15
Giovedì: 20:15 – 22:15
Weekend alternati: sabato 13:00 – 15:00; domenica 11:00 – 13:00

Un training concentrato di fine anno, pensato per favorire consolidamento, chiarezza e preparazione all’insegnamento o a una pratica personale più profonda in vista del nuovo anno.

La mentor del training

Questo Yoga Teacher Training è guidato da Simona Coscia, fondatrice di Momos Hot Yoga Malta.

Il suo incontro con lo yoga nasce dall’esperienza vissuta e da una trasformazione personale. Dopo anni in un contesto professionale impegnativo, lo yoga è diventato una disciplina stabile, capace di sostenere chiarezza, resilienza e cambiamento consapevole. Con il tempo, la pratica si è evoluta nell’insegnamento — e l’insegnamento nella mentorship.

Il suo background in pratica yoga di lungo periodo, esplorazione del movimento, danza, cons

Eventi in Mosta

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