In questo workshop esperienziale di yoga, gli occhi vengono esplorati come una porta d’accesso tra corpo, mente e consapevolezza. Pensato come un delicato rinnovamento autunnale, l’incontro offre uno spazio per rallentare, ritrovare connessione e portare più morbidezza nell’attenzione quotidiana, sia nella visione sia nella presenza.
Attraverso movimenti guidati, pratiche di ascolto e momenti di concentrazione, il workshop invita a costruire un rapporto più equilibrato con gli occhi e con il sistema nervoso. È un’occasione per fare una pausa dall’eccesso di stimoli visivi, recuperare una sensazione di sollievo e favorire una percezione più chiara e radicata.
Che tu desideri sciogliere le tensioni, resettarti o semplicemente vivere lo yoga in modo nuovo e consapevole, questo incontro propone un ambiente calmo e accogliente, ideale per l’esplorazione. I partecipanti possono aspettarsi una pratica riflessiva e incarnata, in cui movimento e mindfulness si intrecciano in modo rigenerante, accessibile e in sintonia con la stagione.
Jana Ipfling
