Venerdì 4 agosto – domenica 6 agosto
Agosto è il mese in cui l’estate si esprime al massimo: giornate lunghe e luminose, natura rigogliosa e un’atmosfera che invita alla meraviglia, al gioco e alla curiosità. È il momento ideale per rallentare, respirare a fondo, trascorrere tempo all’aria aperta e lasciarsi ammorbidire dal cuore.
Durante questo fine settimana di ritiro, sarai invitato a ritrovare il contatto con te stesso, con la natura e con gli altri attraverso pratiche corporee pensate per nutrire il paesaggio interiore e risvegliare una vitalità più profonda. Le sessioni di yoga sono create per sostenere sia un ascolto ampio e consapevole, sia uno stato di calma intensa. Le lezioni del mattino esploreranno la bellezza dei flow states, quei momenti in cui ci sentiamo in armonia con ciò che ci circonda, con le nostre intenzioni e con l’intuizione, più presenti e pienamente in contatto con noi stessi. Le pratiche serali porteranno invece l’attenzione verso l’interno, con posizioni di grounding che favoriscono rilassamento, morbidezza e una sensazione rigenerante di cura di sé.
Ci sarà anche tempo per gustare il cibo delizioso di Linda, scoprire il meraviglioso paesaggio di St. Mullins, condividere momenti con gli altri ospiti e ritrovare la quieta magia della natura.
Ritiro di yoga e natura
Venerdì 4 – domenica 6 agosto
Venerdì
17:00
Arrivo e sistemazione. Snack e tè disponibili
18:30
Yoga, slow evening flow (75 min)
20:00
Cena
21:30
Restorative Yoga a lume di candela (30 min)
Sabato
8:00
Tisana alle erbe, spuntino leggero
8:30
Yoga: meditazione e slow morning flow (2 ore)
11:00
Brunch
Tempo libero. Zuppa e snack disponibili per tutto il pomeriggio
17:30
Yin yoga e Gentle Yoga (90 min)
19:15
Cena
Domenica
8:00
Tè/caffè, spuntino leggero
8:30
Yoga, slow morning flow (90 min)
10:15
Brunch
12:00
Preparazione bagagli e saluti finali
Tipologia di camera
Prezzo (in condivisione, per persona)
Camera 1 – Tripla con due letti singoli e un letto matrimoniale, bagno privato.
€ 352.00
Camera 2 – Doppia con due letti singoli, bagno privato
€ 373.00
Camera 3 – Doppia con due letti singoli, bagno privato
€ 373.00
Camera 4 – Doppia con un letto singolo e un letto matrimoniale, bagno privato
€ 373.00
Camera 5 – Doppia con un letto singolo e un letto matrimoniale, bagno privato
€ 373.00
Camera 6 (piano inferiore senza vista sul fiume) – Doppia con due letti singoli, bagno privato
€ 341.00
Uso singolo, disponibile solo per le camere 2 e 6
€60 extra
– 2 notti in una delle nostre confortevoli camere con bagno privato
– Tutti i pasti e le bevande durante il soggiorno
– Tutte le lezioni di yoga, le sessioni di meditazione, le passeggiate e i momenti di condivisione
Il trasporto pubblico più vicino è l’autobus o il treno da Dublino o Waterford fino a Thomastown. Da lì sono disponibili taxi, con una tariffa generalmente compresa tra 25 e 30 euro.
Qualcosa in più su di me:
Ho incontrato lo yoga nel 2003, mentre mi stavo riprendendo da un infortunio doloroso, e da allora ho continuato a praticarlo con regolarità. Il mio percorso è iniziato sotto la guida di due insegnanti straordinari, Orla Punch e Greg Walsh, la cui didattica ha trasmesso in me un profondo rispetto per lo yoga e per la straordinaria complessità del corpo umano. Nel 2009 ho completato la formazione insegnanti di Vinyasa Flow con David Curtis e Ruth Walshe, ampliando poi i miei studi con Yin yoga, Trauma Sensitive Yoga e anatomia dello yoga. Credo che lo yoga possa sostenere chiunque, indipendentemente da età, flessibilità o livello di allenamento, e possa coltivare una sincera autoaccettazione, una compassione radicale e una curiosità gioiosa.
Questo studio ampio e luminoso si affaccia sul fiume Barrow, sui boschi circostanti e sull’insediamento monastico del VII secolo di St Mullins. Progettato appositamente come spazio per yoga e meditazione, si presta anche ad altri utilizzi. Lo studio è dotato di riscaldamento a infrarossi e di tutta l’attrezzatura necessaria per la pratica.
Il cibo è una parte centrale dell’esperienza a Mulvarra. Prestiamo grande attenzione alla provenienza degli ingredienti, al modo in cui vengono coltivati, preparati e condivisi. Sebbene Mulvarra e il Breathing Space siano ancora in fase di sviluppo, si utilizzano ingredienti freschi e prodotti biologici ogni volta che è possibile, con l’intenzione futura di coltivare il proprio cibo. La cucina propone in genere piatti vegetariani, con flessibilità per diverse esigenze alimentari. La cucina vegetariana è meravigliosamente versatile e, nelle rare occasioni in cui viene servita carne, questa proviene da allevamenti biologici.
Trattamento di pensione completa
Tutti i pasti e le bevande inclusi
Snack energetici salutari
Cibo vegetariano e prodotti biologici
St Mullins offre un contesto davvero speciale per questo ritiro, spesso descritto come il gioiello del Barrow. Qui potrai scoprire un sito monastico del VII secolo, un motte normanno del XII secolo, un vivace café con comunità lungo il fiume e un facile accesso a escursioni nei monti Blackstairs, oltre a numerose passeggiate nella natura lungo il fiume e nei boschi.
Pensate per ospitare due persone, queste camere doppie con bagno privato offrono un soggiorno confortevole e riservato, con un letto matrimoniale e un balcone affacciato su splendidi panorami. Sono la soluzione ideale per coppie o amici che desiderano vivere un ritiro all’insegna della tranquillità, senza rinunciare a un piacevole tocco di comodità.
La colazione è inclusa nella tariffa, così le mattine scorrono in modo semplice e rilassato, lasciando spazio a una partenza dolce e ben nutrita verso le attività della giornata. Gli ambienti, accoglienti e curati, uniti ai servizi privati in camera, contribuiscono a creare un’atmosfera ideale per il riposo e il benessere.
Che si tratti di partecipare a un ritiro benessere o di concedersi una pausa rigenerante, queste camere rappresentano una base piacevole dove rallentare, ricaricarsi e godere appieno del contesto circostante.
Accogliente e funzionale, questa camera familiare con bagno privato è una soluzione ideale per piccoli gruppi o per chi viaggia con la famiglia, con spazio fino a quattro ospiti. La sistemazione comprende un letto matrimoniale e due letti singoli, così da offrire una disposizione pratica e confortevole, perfetta per riposare in tranquillità dopo la giornata.
La tariffa include la colazione, un vantaggio comodo che permette di iniziare la mattina senza pensieri e con tutto il necessario già organizzato. A rendere il soggiorno ancora più piacevole contribuisce la presenza del bagno privato, che garantisce maggiore riservatezza e una sensazione di autonomia durante tutta la permanenza.
Essenziale nello stile ma attenta al comfort, questa camera è pensata per chi desidera un punto d’appoggio semplice, caldo e accogliente. È una scelta adatta sia a una breve pausa sia a una fuga più lunga, offrendo un ambiente rilassante in cui ritrovare energia e serenità.
Pensate per offrire comfort e praticità durante un soggiorno condiviso, queste camere sono la soluzione ideale per tre ospiti che viaggiano insieme. L’assetto interno, con un letto matrimoniale e un letto singolo, garantisce una sistemazione funzionale e accogliente, perfetta per amici, famiglie o piccoli gruppi. Il balcone invita a rallentare il ritmo e a godersi la vista, lasciandosi avvolgere dall’atmosfera del luogo in totale relax.
La tariffa comprende anche la colazione, così la giornata può iniziare in modo semplice e piacevole, senza pensieri. Grazie ai servizi privati e a una disposizione studiata per unire privacy e convivialità, queste camere offrono una base confortevole per una pausa rigenerante. Che si tratti di una breve fuga o di un soggiorno più lungo, l’ambiente risulta sempre caldo, funzionale e adatto a momenti di riposo e tranquillità.
Elena Moreo
Durata
2 notti / 3 giorni
Disponibile in qualsiasi data