Cerimonie

I nostri ritiri sono oggi proposti in due formule: il ritiro di 11 giorni, con cinque cerimonie di ayahuasca, che comprende una prima cerimonia diagnostica e un’arkana finale, e il ritiro di 7 giorni, con tre cerimonie. Il dosaggio di ogni cerimonia viene definito attraverso un dialogo attento tra l’ospite, il facilitatore e l’Onayabo.

Yoga & Meditazione

Montserrat e Aum, con sensibilità e presenza, ascoltano le esigenze di ogni gruppo e costruiscono pratiche di sostegno come yoga, breathwork o meditazioni guidate. Questi momenti aiutano il corpo a sciogliere le tensioni, a rafforzare l’equilibrio interiore e a prepararsi al lavoro profondo delle cerimonie. Nelle mattine tranquille o nel tardo pomeriggio, i partecipanti sono invitati a ritrovare il respiro, allungarsi e coltivare presenza.

Nutrimento

Nei giorni delle cerimonie vengono preparati smoothie freschi o zuppe, pensati per accompagnare al meglio l’esperienza. Nei giorni senza cerimonia, la cucina propone piatti genuini che includono opzioni vegane ma anche pesce fresco, carne o altre fonti proteiche, a seconda della disponibilità. Quando possibile, nei pasti vengono utilizzati ingredienti provenienti dal giardino di permacultura.

Tour nella natura

Il ritiro include un’escursione in barca nel Golfo Dulce per avvistare delfini, balene, mante e tartarughe marine, oltre a un tour in kayak lungo la mangrovia del fiume Esquina, dove è possibile osservare uccelli, coccodrilli e molto altro. È inoltre prevista un’esperienza guidata di snorkeling a Puma Beach. Tutte le escursioni sono soggette alle condizioni del meteo e delle maree.

Attività quotidiane

Maschera e attrezzatura per lo snorkeling, kayak per una o due persone e stand-up paddle board sono sempre a disposizione. Potrai esplorare la barriera corallina, mettere alla prova il tuo equilibrio con l’alta marea o pagaiare lungo la costa. Sono disponibili sentieri ben curati che attraversano il parco nazionale e offrono ottime opportunità di osservazione della fauna selvatica. Percorrendoli tutti senza interruzioni, servono circa 1,5-2 ore.

Integrazione

Oltre alle attività nella natura, che sostengono in modo naturale il processo di integrazione, vengono offerte sessioni individuali e di gruppo. Più informazioni l’Onayabo e i facilitatori ricevono, più profondamente possono portare avanti il loro lavoro.

Massaggi e bagno di fiori

Nel ritiro sono inclusi massaggi rigeneranti e il bagno di fiori, rituali delicati che purificano il corpo e aiutano a liberare blocchi energetici, sia in preparazione alla cerimonia sia nel percorso di integrazione successivo.

Eventi a Puntarenas

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