Lasciati alle spalle la frenesia di ogni giorno e immergiti in un ritmo più lento, scandito dall’aria dell’oceano, dal movimento consapevole e da spazi ampi in cui poter semplicemente essere. In una tranquilla spiaggia del Messico, questo ritiro ti accompagna a distenderti, respirare più profondamente e ritrovare contatto con te stesso attraverso pasti nutrienti, pratiche mattutine e la presenza rassicurante del mare. È un invito a lasciare andare il rumore mentale, ricaricare le energie e tornare a casa con una sensazione di chiarezza, radicamento e rinnovamento.

What You'll Gain

Un sistema nervoso più calmo
Maggiore consapevolezza mente-corpo
Più chiarezza mentale
Rinnovamento fisico
Più fiducia nel provare cose nuove
Connessioni significative con gli altri
Nuova energia e ispirazione

What's Included

Trasporto da e per l’aeroporto
7 notti di alloggio a Troncones, Messico (2–9 gennaio)
Lezioni quotidiane di yoga, breathwork e meditazione
Colazione ogni giorno, 4 pranzi e 4 cene
Escursione in kayak
Esperienza di surf
Hike guidata
Splendidi tramonti
Tempo in spiaggia e momenti liberi per riposo e relax

Not Included

Voli
Acquisti personali
Assicurazione di viaggio (disponibile)

Your Dedicated Leaders

Lorissa e Kym sono entrambe insegnanti di yoga registrate con 500 ore di formazione e portano nel loro lavoro un approccio accogliente e orientato alla comunità. Il loro stile è rilassato e di sostegno, con movimenti semplici, forza gentile e opzioni adatte a ogni livello di esperienza. Insieme creano un ambiente confortevole in cui ogni ospite può presentarsi così com’è, sentirsi incoraggiato durante tutta la settimana e vivere un ritiro dedicato alla connessione, al riposo e al benessere del corpo.

Daily Itinerary

2 gennaio – Arrivo: Arrivo e check-in, bevande di benvenuto e orientamento, definizione dell’intenzione e incontro di gruppo, social serale di benvenuto con musica dal vivo
3 gennaio – Escursione in kayak: Meditazione e yoga del mattino, escursione in kayak, riposo/tempo libero nel pomeriggio, cena di gruppo (inclusa), yoga serale leggero opzionale
4 gennaio – Visita in città: Meditazione e yoga del mattino, visita ed esplorazione della città locale, pranzo (incluso), serata libera, yoga serale leggero opzionale
5 gennaio – Lezione di surf: Meditazione e yoga del mattino, lezione di surf, pomeriggio in spiaggia/tempo libero, cena di gruppo (inclusa), yoga serale opzionale o circle di condivisione
6 gennaio – Giornata libera: Meditazione e yoga del mattino, giornata libera (surf, equitazione, città o relax), pranzo (incluso), yoga serale leggero opzionale
7 gennaio – Hike culturale: Meditazione e yoga del mattino, escursione culturale a piedi, riposo/tempo libero nel pomeriggio, cena di gruppo (inclusa)
8 gennaio – Giornata libera e snorkeling facoltativo: Meditazione e yoga del mattino, giornata libera con snorkeling opzionale, pranzo (incluso), cena di chiusura (inclusa), circle finale
9 gennaio – Partenza: Meditazione e yoga del mattino, colazione, partenze

Location

Present Moment è un centro benessere tranquillo, nascosto in una graziosa località surfistica sulla costa del Pacifico, a breve distanza da Zihuatanejo. Questo resort fronte oceano offre un contesto sereno con bungalow artigianali su misura, yoga quotidiano, pratiche di mindfulness e trattamenti rigeneranti.

Nourishing Cuisine

Present Moment propone una cucina sana in stile Intercontinental Fusion, con pesce appena pescato, specialità vegetariane, piatti regionali latinoamericani, raffinatezze asiatiche e dessert fatti in casa. Gli ospiti possono inoltre scegliere tra numerosi smoothie ed elisir, con pasti speciali disponibili per esigenze alimentari specifiche.

Our Food Philosophy

Ingredienti biologici
Prodotti locali
Menu orientato alle piante
Specialità stagionali

Dietary Accommodations

Opzioni vegane
Disponibilità senza glutine
Gestione di allergie
Richieste alimentari personalizzate

Surf & yoga ritiro in Messico

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