Sessione privata a Kill, Kildare

Una sessione costruita su misura, pensata per rispondere ai tuoi bisogni specifici. Che tu stia lavorando su un percorso di riabilitazione o di prevenzione, la pratica viene adattata esattamente al punto in cui ti trovi.

Descrizione del servizio

In un ambiente domestico e raccolto, riceverai il supporto e la guida necessari per iniziare, oppure proseguire, un percorso di fitness davvero appagante. Grazie alla formazione BASI dell’insegnante, c’è una solida conoscenza della biomeccanica del corpo, che permette di accompagnare ogni pratica di Pilates con competenza e attenzione.

Viene utilizzata attrezzatura specializzata per arricchire l’allenamento e coinvolgere gruppi muscolari specifici con grande precisione. Con un’attenzione costante all’allineamento, la postura viene corretta durante gli esercizi per ridurre il rischio di infortuni e aiutarti a ottenere il massimo da ogni movimento. Le lezioni, strutturate in modo progressivo, sono pensate per sostenere un miglioramento costante, così da sviluppare e approfondire la pratica con sicurezza. Attraverso il Pilates puoi anche coltivare maggiore concentrazione e rilassamento, imparando diverse tecniche di respirazione che favoriscono l’ossigenazione e aiutano a ritrovare uno stato mentale più calmo. Ti aspetta un lavoro mirato sulla forza del core, base essenziale per una buona postura e per la forza complessiva del corpo. Allo stesso tempo, gli esercizi possono migliorare flessibilità ed equilibrio, rendendo i movimenti quotidiani più fluidi e naturali.

La vita può essere frenetica, ma questo studio offre uno spazio tranquillo in cui scaricare la tensione e ritrovare equilibrio, accogliendo la serenità che il Pilates sa regalare dopo una giornata intensa o prima di affrontarla.

Scopri come il Pilates possa tonificare la muscolatura e sostenere il benessere generale in modo rispettoso delle esigenze individuali del corpo. Può inoltre favorire il recupero da alcuni infortuni o condizioni fisiche, accompagnando processi di guarigione e rinnovamento.

Più di tutto, l’attenzione è rivolta al movimento consapevole e a una percezione più profonda del corpo, che continua anche oltre lo studio. Lasciati guidare dalla connessione mente-corpo che ti aspetta qui.

Dichiarazione medica

Con la prenotazione di questa lezione, accetti la dichiarazione medica riportata di seguito:

In caso di dubbi sulla pratica del Pilates, consulta il tuo medico prima di iscriverti.

Mi assumo il rischio dell’attività fisica in relazione alla mia condizione fisica. Sono pienamente consapevole che parteciperò a un’attività fisica e che, in quanto tale, comporta un rischio di infortuni, lividi e indolenzimento muscolare. Ho ricevuto dal mio medico conferma della mia idoneità all’esercizio fisico oppure mi assumo la piena responsabilità della mia presenza nelle lezioni online e non riterrò in alcun modo Joanna Goldfinch responsabile.

Politica di cancellazione

Le lezioni di gruppo in presenza non prevedono cancellazione.

Per le lezioni in studio in presenza, i clienti che desiderano riprogrammare o annullare un appuntamento devono comunicarlo con 48 ore di preavviso; in caso contrario verrà addebitato il 50% della tariffa. Le cancellazioni effettuate entro 12 ore o la mancata presentazione all’appuntamento programmato comportano l’addebito del 100%.