35:T50d,

Nel mese di ottobre, quando la luce dorata di fine estate incontra la dolcezza dell’autunno siciliano, ci ritroveremo a Zen Sicily, una fattoria a conduzione familiare immersa nella campagna dell’isola, per un ritiro di yoga e fitness dedicato a movimento, recupero e rigenerazione nella natura. Per 4 giorni alterneremo pratiche più dinamiche, come allenamento fitness e vinyasa yoga, a momenti più lenti e profondamente rigeneranti, tra yin yoga e yoga nidra. Nessun timore: è un ritiro adatto a tutti i livelli. Il contatto con questo ambiente tranquillo ci aiuterà a creare lo spazio ideale per un reset fisico e mentale. Allenarsi e muoversi all’aperto contribuisce a ridurre gli ormoni dello stress, migliorare il sonno, sostenere il sistema immunitario e approfondire il respiro.

Accanto a yoga e fitness, ci prenderemo anche del tempo per vivere la cultura locale attraverso esperienze pratiche come un workshop di tiramisù, sessioni di preparazione della pasta e momenti condivisi intorno al cibo. E sì, il cibo sarà protagonista: autentica cucina siciliana, direttamente dalla terra. Zen Sicily coltiva infatti le proprie verdure biologiche, offrendo prodotti succosi e ricchi di sapore, raccolti a pochi passi dal piatto.

36:T543,

30 ottobre – 2 novembre ’26

Un ritiro di yoga e arte alla scoperta del Siracusano, nel cuore del Val di Noto: barocco UNESCO, antiche rovine come l’Orecchio di Dionisio, spiagge e colline dorate. Un’esperienza trasformativa con Eli, Maria Rita e Roberta presso Zen Sicily, agriturismo biologico con vista mare e ulivi.

Tra acquerello intuitivo per tutti i livelli, pratiche di yoga Yin, Vinyasa e Hatha, breathwork, meditazioni e pasti plant-based farm-to-table, potrai rallentare, connetterti e liberare la tua essenza in un santuario mediterraneo di pace.

Daily Flow:

08:15 Creative Journaling
08:30 Meditation/Breathwork + Morning Yoga (fino alle 10:30)
Brunch (11:00)
Art Workshop (12:00-15:00)
Free time/excursions (Noto, Vendicari)
Dinner (19:30) + Gentle Yoga/evening activity

Inclusi: 3 notti, 2 pasti plant-based al giorno, lezioni di yoga e arte, WiFi e tempo libero. Extra: voli, transfer da Catania su richiesta, assicurazione. Posti limitati.

Hosts:

Maria Rita guida la pittura intuitiva per esprimere emozioni e blocchi. Eli (Elisa) accompagna con yoga e wellness coaching per l’equilibrio energetico. Roberta è il cuore di Zen Sicily e fonte d’ispirazione internazionale.

37:T416,

Dal 30 ottobre al 2 novembre ’26, un’esperienza immersiva tra arte, yoga e natura nel cuore della Sicilia sud-orientale. Il ritiro si svolge nel Siracusano, nella Val di Noto, tra barocco UNESCO, antiche rovine come l’Orecchio di Dionisio, spiagge e colline dorate. Ospitato da Zen Sicily, agriturismo biologico con vista mare e ulivi, questo percorso trasforma il tempo in uno spazio di ascolto e creatività.

Con Eli, Maria Rita e Roberta, potrai vivere sessioni di yoga Yin, Vinyasa e Hatha, breathwork, meditazioni e laboratori di acquerello intuitivo, adatti a tutti i livelli. I pasti, plant-based e preparati con ingredienti della fattoria alla tavola, accompagnano un ritmo dolce e rigenerante, pensato per favorire connessione e benessere.

3 notti di soggiorno
2 pasti plant-based al giorno
lezioni di yoga e arte
WiFi
tempo libero ed escursioni

Extra non inclusi: voli, trasferimenti da Catania su richiesta e assicurazione. Posti limitati.

38:T910,

Ritiro per la salute e il benessere A Noto

Ritiro per la salute e il benessere A Noto