Pensato per chi ama il nuoto in acque libere, questo ritiro sull’Isola di Anglesey unisce yoga, natura e avventura nell’acqua fredda per un fine settimana rigenerante. Immerso nella spettacolare bellezza del Nord del Galles, propone lezioni quotidiane di yoga, nuotate tonificanti in acque selvagge e momenti di relax nella sauna in riva al lago, per farvi tornare a casa ristorati, pieni di energia e più in sintonia con il paesaggio.

Grazie a un equilibrio attento tra movimento e quiete, l’esperienza risulta al tempo stesso vivace e radicante. Istruttori esperti creano un’atmosfera accogliente e di sostegno, in cui gli ospiti possono rilassarsi, esplorare e incontrare persone con la stessa sensibilità. È una pausa memorabile per corpo e mente, capace di offrire spazio al riposo senza rinunciare al gusto dell’avventura.

Agosto è il momento ideale per partire, con giornate luminose e le condizioni dell’acqua più miti dell’anno. La stagione perfetta per rallentare, ricaricarsi e godere appieno della quiete circostante.

Alloggerete in una raffinata tenuta restaurata, situata in una valle tranquilla con vista verso Snowdonia. La proprietà unisce fascino storico e comfort moderni, e comprende camere eleganti, uno spazio dedicato allo yoga, giardini curati, una cascata privata e aree esterne serene.

Il menù plant-based è preparato con ingredienti freschi e di stagione, pensati per sostenere energia, sistema immunitario e recupero. I pasti sono studiati per accompagnare il programma di yoga e nuoto, e tutti i ritiri sono senza alcol.

Le sessioni guidate di nuoto in acque libere si svolgono nei laghi di Snowdonia e nei mari costieri di Anglesey, e sono adatte a tutti i livelli. Che siate alle prime esperienze con l’acqua fredda o già pratici, gli istruttori vi accompagneranno in ogni momento, aiutandovi a vivere ogni nuotata in modo sicuro, disteso e stimolante.

Il programma yoga offre una combinazione di flow mattutini energizzanti e pratiche serali più calme. Le sessioni includono meditazione e yoga dolce in giardino, con classi adatte a tutti i livelli. Insieme, danno vita a un’esperienza olistica di ritiro centrata su benessere, rilassamento e mindfulness.

Per approfondire la sensazione di rinascita, potrete concedervi trattamenti di massaggio con i terapisti interni, oltre alle rigeneranti sessioni di sauna in riva al lago dopo le nuotate in acqua fredda. Questa terapia di contrasto favorisce la circolazione e invita a un rilassamento profondo.

Anglesey è un’isola tranquilla sulla costa nord-occidentale del Galles, nota per le sue coste frastagliate, le spiagge sabbiose e le colline ondulate. La sua bellezza naturale offre lo scenario ideale per un ritiro dedicato alla calma interiore e alla connessione con l’aria aperta.

Incluso nel soggiorno

Quattro notti di pernottamento
Tre nuotate guidate in acque libere
Otto sessioni di yoga
Uso dell’attrezzatura yoga, inclusi tappetini, blocchi e supporti
Colazione, pranzo e cena — sani e plant-based
Frutta illimitata, tè biologici, caffè e acqua alla frutta
Accesso privato a 21 acri di giardini, con fiume e vasca plunge con cascata
Lenzuola, asciugamani e prodotti da bagno
Accoglienza cordiale da parte del team per tutta la durata del soggiorno

Laura, fondatrice di Zest Life, porta nel ritiro oltre 20 anni di esperienza nello yoga. Il suo stile di insegnamento è dinamico ma al tempo stesso restaurativo e nutriente, con ispirazione tratta dall’Ashtanga yoga. Ogni ospite è invitato a trovare insieme sfida e morbidezza attraverso le posture, il lavoro sul respiro e un rilassamento profondo.

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