Per chi è pensato

Questa settimana è dedicata ai praticanti di Yoga che desiderano affinare la propria tecnica e approfondire la comprensione della pratica. Verrai accompagnato nel mantenere un allineamento corretto e guidato passo dopo passo verso variazioni intermedie adatte, sempre nel rispetto delle tue capacità e dei tuoi limiti. Particolare attenzione viene riservata alla tua costituzione fisica, per comprendere quali asana siano adatte a te e quali invece no.

Non è necessario saper padroneggiare le asana per partecipare a questa settimana.

Quale stile di Yoga si pratica?

Durante questa settimana si studia lo Yoga Classico Indiano. La pratica affonda le radici nelle asana così come descritte nell’Hatha Yoga. Tradizionalmente, l’Hatha Yoga veniva praticato dagli yogi all’interno della propria comunità, nel corso dell’intera giornata. Le loro condizioni fisiche e mentali erano diverse dalle nostre di oggi, immerse nelle pressioni e nel rumore della società moderna. Nello Yoga Classico Indiano, le asana sono state adattate solo in misura limitata, così da poter continuare a trarne beneficio senza compromettere il benessere fisico.

La settimana Advanced Asana si svolge presso Centre Lothlorien, immerso in un bellissimo contesto naturale dove il relax arriva con spontaneità. Oltre alle lezioni di yoga, viene dato spazio anche a un ritmo quotidiano sano e a un’alimentazione adeguata. Qui, lo Yoga è davvero uno stile di vita.

Punti salienti per praticanti avanzati

Yoga insegnato come in India;
Perfezionare la tecnica;
Scoprire quali asana sono adatte o non adatte a te;
Attenzione personalizzata;
Indicazioni pratiche su come portare lo Yoga nella vita quotidiana;
Meno di 1 giorno di viaggio in auto;
Un’idilliaca tenuta francese nella regione Champagne-Ardenne;

Programma

Le attività si svolgono dal lunedì al venerdì, al mattino dalle 09:30 alle 12:30, e comprendono workshop, asana e pranayama. Ogni giorno è prevista anche una passeggiata meditativa. Inoltre, è possibile partecipare alle lezioni di yoga del mattino dalle 07:30 alle 08:30.

La settimana si tiene in inglese.

Informazioni sugli organizzatori

La settimana sarà guidata da Pinky More e Richard Slager.

Pinky è nata a Mumbai, in India, dove ha completato il programma di formazione insegnanti di yoga più avanzato presso The Yoga Institute. Dopo alcuni anni di lavoro e viaggi in tutto il mondo, si è stabilita nei Paesi Bassi per introdurre lo Yoga Classico Indiano, lo stile tradizionale dello yoga. In Kerala, India, Pinky ha studiato Ayurveda e ha iniziato a offrire massaggi ayurvedici. Dal 2012 organizza ritiri di Yoga presso Centre Lothlorien. Nel 2019 ha stabilito l’affiliazione tra The Yoga Institute e Centre Lothlorien. Oggi, oltre a condurre i propri corsi di formazione insegnanti di Yoga, insegna in diversi paesi europei e prende parte a programmi di yoga a Dubai, Ghana e India.

Alloggio

I corsi presso Centre Lothlorien si svolgono generalmente dal lunedì mattina al venerdì. È possibile arrivare prima o fermarsi più a lungo. Per una settimana di corso, il giorno di arrivo è la domenica e il giorno di partenza è il sabato.

I costi dell’alloggio dipendono dal soggiorno scelto. Una camera doppia con pensione completa parte da €420 a persona per una settimana di corso (6 notti).

Ritiro di yoga Hatha Ad Arnhem

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