Ritiro di meditazione nella vita quotidiana (15 - 22 maggio 2026)

Ogni opzione comprende 2 pasti vegetariani, 2 lezioni di yoga e 2 satsang.

Riceverai inoltre una sessione individuale di consulenza Yoga Health. Basata su yoga e ayurveda, questa guida personalizzata è pensata per sostenere uno stile di vita sano oppure per rispondere a esigenze specifiche di salute. Questo approccio olistico accompagna il naturale processo di autoguarigione, contribuendo ad alleviare fastidi fisici, stress ed emozioni negative, mentre ti riconnette alla tua intelligenza interiore per favorire un maggiore equilibrio tra corpo, mente e spirito.

“Una guida concisa allo yoga in tutti i suoi aspetti, guarigione, mantra, pranayama, asana e meditazione, così come insegnati da una delle più importanti tradizioni yogiche del mondo moderno, Essentials of Yoga Practice and Philosophy è una risorsa utile che tutti gli studenti seri di yoga dovrebbero tenere a portata di mano per uno studio regolare.” — David Frawley, autore di Yoga and Ayurveda

All’interno di questo libro scoprirai i principi essenziali di questo profondo cammino di autoguarigione spirituale, mentale e fisica. Se desideri proseguire oltre, è disponibile uno studio più approfondito, che include l’apprendimento di come sostenere la guarigione mentre si insegnano le asana e uno stile di vita olistico nel Sivananda Yoga Teachers Training Course, per poi continuare nel corso di formazione Sivananda Yoga Health Education di 800 ore, fino a diventare Yoga Health Educator e aiutare gli altri a guarire se stessi e ad andare oltre la sofferenza.

Chiaro, diretto e profondamente efficace, questo libro offre indicazioni pratiche per lavorare con la mente. Esplora la filosofia, la legge e le dinamiche alla base del potere del pensiero, per poi passare a esercizi che aiutano a rafforzare la volontà e a liberarsi dalla negatività.

Prendendo spunto dai quattro sentieri classici dello yoga - Raja, Karma, Jnana e Bhakti - questi metodi creano una base solida per sviluppare la pratica della meditazione, insieme a consigli pratici per sostenerla.

Vivi un trattamento profondamente rigenerante con un meraviglioso massaggio ritmico su tutto il corpo, eseguito con oli caldi infusi di erbe e scelti in base alla tua costituzione. Il massaggio agisce sugli strati più profondi dei tessuti, lasciandoti una piacevole sensazione di stabilità, calore e comfort.

Ritiro di meditazione in Grass Valley

Ritiro di meditazione in Grass Valley