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Unisciti a Suzanna Hasnay e Haley Bonilla per un ritiro di 4 giorni pensato per offrire riposo profondo, chiarezza interiore e una nuova connessione con te stesso. In un’atmosfera accogliente e ben contenuta, questo percorso intreccia yoga, mindfulness, breathwork, meditazione guidata, tempo nella natura e momenti di riposo intenzionale, creando uno spazio ideale per rallentare e ascoltare con più attenzione ciò che emerge dentro di te.

Concepito come un’occasione di rinnovamento, il ritiro propone un ritmo delicato che sostiene l’equilibrio di corpo e mente. Ogni giornata diventa un invito ad allontanarsi dalla routine, ad abbandonare la fretta e a immergersi in pratiche capaci di favorire maggiore stabilità, presenza e centratura. Che tu stia cercando silenzio, riflessione o semplicemente una pausa significativa, troverai un contesto supportivo in cui lasciarti guidare verso uno stato di maggiore calma e consapevolezza.

Al termine dei quattro giorni, i partecipanti possono aspettarsi di sentirsi più freschi, più lucidi e più connessi a ciò che conta davvero.

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La Sessione 1 di questo percorso di certificazione annuale invita i partecipanti a un’esplorazione più profonda dell’embodiment e della presenza relazionale insieme a Philip Shepherd e Allyson Woodrooffe. Pensato come primo passo di un itinerario residenziale articolato in tre parti, il programma accompagna praticanti e facilitatori nell’ampliare la capacità di rimanere centrati, attenti e pienamente presenti, sia nel lavoro individuale sia nei contesti di gruppo.

Nel corso dell’intero processo formativo, gli iscritti svilupperanno competenze concrete per guidare clienti e gruppi con maggiore sensibilità e sicurezza. L’esperienza unisce l’apprendimento immersivo del ritiro a una crescita progressiva e continua, creando uno spazio dedicato a rafforzare la consapevolezza, affinare le abilità di facilitazione e integrare un modo di lavorare più coerente e profondo con gli altri.

Questa sessione iniziale pone le basi del percorso di certificazione, offrendo un ambiente focalizzato e accogliente in cui coltivare crescita personale, connessione e un ulteriore approfondimento professionale.

Ritiro di meditazione mindfulness in Virginia City