Immerso nella bellezza naturale di Les Labadous, nel sud della Francia, questo ritiro offre l’occasione di ritrovare equilibrio, rinnovare le energie e tornare a sé. Basato sul processo Six Steps to Freedom, ogni esperienza Choose Again è un percorso di benessere immersivo pensato per aiutarti a ricaricare mente e corpo, offrendo al tempo stesso strumenti concreti per sostenere il tuo benessere anche dopo il rientro a casa.

Nell’arco di due settimane, potrai partecipare a due workshop consecutivi e utilizzare i giorni intermedi per riposare, riflettere, meditare oppure esplorare i paesaggi straordinari del sud della Francia.

Guarire mente e corpo nel sud della Francia

Il cuore di ogni ritiro è il Six Steps to Freedom, un metodo terapeutico chiaro ed efficace che aiuta a individuare e trasformare le cause profonde dei modelli negativi che tendono a ripetersi. Questo processo unisce il Core Belief Work della CBT a pratiche di mindfulness e perdono ispirate agli insegnamenti spirituali universali. Attraverso questo approccio semplice ma potente alla guarigione, imparerai a osservare pensieri ed emozioni, riconoscere le convinzioni limitanti formate nell’infanzia e orientarti verso una maggiore pace interiore e chiarezza.

Il Six Steps to Freedom viene introdotto e praticato ogni giorno nei circoli di elaborazione terapeutica, con il supporto di un team di counsellor altamente qualificati. Con un massimo di 12 partecipanti per workshop e un rapporto quasi 1 a 2 tra counsellor e ospiti, ogni persona beneficia di momenti quotidiani dedicati al proprio percorso, oltre alla possibilità di apprendere dagli altri in un contesto sicuro, riservato e incoraggiante.

Ne nasce una consapevolezza più profonda dei modelli mentali abituali e dei modi consueti di reagire alle sfide della vita, aprendo la strada a una nuova prospettiva e a un senso più solido di direzione in ogni situazione. Questa connessione più autentica con sé stessi, unita a una chiarezza rinnovata, diventa la base per una vita ricca e significativa.

Il percorso di benessere mentale è arricchito da un programma attentamente studiato di pratiche somatiche ed esperienziali di mindfulness. La componente somatica è pensata per aiutarti a integrare le intuizioni emerse, accedere a stati emotivi più profondi e liberare lo stress nascosto.

Queste pratiche accessibili e collaudate sostengono anche la cura di sé una volta tornati a casa.

Circoli terapeutici di gruppo quotidiani con il nostro Six Steps Process, guidati da counsellor senior Choose Again
Intense sessioni di breathwork di 2 ore
Meditazione quotidiana e training di mindfulness
Yoga, yoga nidra e camminate guidate nella natura
Digital detox: consegna i tuoi dispositivi e riconquista la tua mente
Una splendida escursione locale nella terra di Maria Maddalena
Cibo delizioso e salutare preparato da uno chef privato
Ospitalità raffinata a Les Labadous, nel sud della Francia

Ritiro di meditazione mindfulness a Vancouver