Descrizione del ritiro
Brain Health Retreat è un’esperienza di benessere basata su evidenze scientifiche, pensata per sostenere e rafforzare la salute cognitiva attraverso abitudini di vita sostenibili. Il ritiro unisce le più recenti ricerche neuroscientifiche a pratiche olistiche, offrendo ai partecipanti strumenti concreti per favorire la funzionalità cerebrale, la resilienza e il benessere complessivo.
Il programma integra momenti formativi, movimento consapevole, educazione alimentare, pratiche per la gestione dello stress e riflessione guidata, dando vita a un percorso completo e rigenerante in un ambiente di gruppo accogliente e supportivo.

Componenti del programma
– Sessioni educative dedicate alla salute del cervello e alla longevità cognitiva
– Pratiche di movimento consapevole, tra cui yoga dolce ed esercizi rigeneranti
– Educazione nutrizionale incentrata su approcci alimentari a sostegno del cervello
– Discussioni di gruppo e riflessione guidata per integrare le abitudini nella vita quotidiana
– Tempo riservato al riposo, alla riflessione personale e al contatto con la natura
Su richiesta, è disponibile un programma giornaliero dettagliato con gli orari delle sessioni.

Destinatari
Questo ritiro è pensato per adulti che desiderano migliorare la salute cerebrale, gestire lo stress e adottare abitudini di vita più sane. Non è richiesta alcuna esperienza precedente in meditazione, yoga o programmi wellness.

Facilitatori
Il ritiro è condotto da professionisti qualificati con esperienza in educazione alla salute del cervello, wellness integrativo e pratiche basate sul movimento. Biografie complete, credenziali e foto professionali dei facilitatori sono disponibili su richiesta.

Alloggio e logistica
I partecipanti dovranno organizzare autonomamente il proprio viaggio fino a Pacific Grove. Il soggiorno presso Asilomar Hotel & Conference Grounds verrà prenotato tramite un link dedicato fornito da Asilomar.

• Registrazione standard al ritiro: $2,695 USD a persona per l’esperienza completa di 5 giorni, inclusi workshop, pasti plant-based, sessioni di gruppo e pratiche di movimento e mindfulness.

• Sistemazione direttamente con Asilomar:

Camera singola privata: tariffa notturna $330.06
Camera doppia condivisa per persona: tariffa notturna $220.98

• Extra opzionale Comprehensive Clinical Neurological and Cognitive Assessment Care Plan: $950 USD (oltre alla registrazione al ritiro) — questa valutazione clinica include una consulenza virtuale pre-ritiro e una valutazione personalizzata con i Dott. Ayesha o Dean Sherzai, strutturata come piano di cura su misura per l’ottimizzazione individuale della salute cerebrale.

Ritiro benessere in Pacific Grove