Imparare a guidare la propria vita con presenza e intenzione: è questo l’invito di questa settimana, pensata per andare oltre la semplice esecuzione delle posture e avvicinarsi a una pratica di yoga davvero consapevole. In ogni asana, il focus mentale accompagna l’attivazione dei chakra, sostenendo il corpo come un’antenna finemente sintonizzata, pronta ad accogliere energie benefiche dall’universo. Ne nasce una sensazione più profonda di allineamento e l’opportunità di diventare creatori coscienti della propria realtà.

Per molte persone, questo livello di connessione resta difficile da raggiungere. Qui, invece, inizia ad aprirsi.

Ogni giornata unisce asana, meditazione e filosofia, con la guida di Yogita e di un team di insegnanti esperti, radicati nella tradizione del Tantra Yoga. L’approccio è concreto e immediato: ciò che viene appreso è pensato per essere applicato subito, così che la trasformazione inizi sul tappetino e si estenda naturalmente alla vita di tutti i giorni, influenzando benessere, emozioni, pensieri e relazioni. Seguendo il metodo con costanza, già dopo una settimana si può percepire la differenza.

In una settimana, potresti portare con te:

Maggiore vitalità
Recupero fisico
Una mente limpida
Un cuore aperto
Più forza di volontà
Libertà da vecchi schemi
Maggiore padronanza della tua energia
Una comprensione più profonda del tuo vero sé
Fiducia che nasce da dentro
La felicità come stato naturale

Arcana Wellness Village, a Koh Phangan, è un santuario di vita consapevole immerso nella bellezza tropicale. Con tre ampie shala per lo yoga, piscina di acqua salata, spa, sauna, ice bath, cold plunge, piscina naturale, palestra e un ristorante vegano e vegetariano, il contesto è progettato per sostenere sia la pratica sia il recupero. Qui il tempo scorre in modo diverso, rallentando nel modo più piacevole.

Anche il cibo è parte integrante dell’esperienza. Il ristorante vegano e vegetariano di Arcana propone pasti sani e gustosi, in armonia con i principi yogici esplorati durante il corso. Cosa si mangia, come si mangia e perché conta sono tutti aspetti del percorso di apprendimento.

Yoga for Manifestation include:

Nidra Yoga: yoga del sonno e dei sogni
I segreti yogici per ottenere ciò che desideri
Yin e Yang nello yoga e nell’alimentazione
Iniziazione alla meditazione del respiro tantrico
Scoperta del tuo vero sé
Aspirazione spirituale
Motivazione per tutte le tue azioni
Yoga nella vita quotidiana

Questo ritiro di una settimana fa parte dell’Arcana Yoga Immersion, un training di Tantra Yoga articolato in quattro settimane. Completando tutte le quattro settimane, per un totale di 120 ore, si ottiene la base essenziale per la certificazione insegnanti di yoga. In seguito è possibile proseguire con un modulo pratico aggiuntivo di 80 ore per completare la qualifica TTC di 200 ore.

L’Arcana Yoga Immersion si fonda su un sistema yogico che ha aiutato oltre 18.000 persone a capire chi sono e quale sia il loro scopo. È una pratica trasformativa da portare con sé per tutta la vita.

Domande frequenti:

Non è richiesta alcuna esperienza precedente di yoga. Principianti e praticanti esperti partecipano alla stessa settimana e la trovano allo stesso tempo stimolante e gratificante.

Il Tantra Yoga lavora con energia, musica, mente, alimentazione e con l’esperienza piena dell’essere vivi — l’opposto della rinuncia. In questa tradizione, il corpo diventa un’antenna sintonizzata per ricevere energie specifiche dall’universo.

Ogni giornata segue una struttura precisa: lezione mattutina, pratica sul tappetino, asana nel pomeriggio e Q&A serale. Ciò che impari alle 8:30 viene applicato alle 9:00, lasciando poco spazio alla sola teoria.

L’alloggio comprende quattro tipologie di camera — Dormitory, Comfort Room, Deluxe Villa e Boutique Suite — tutte all’interno del santuario e con accesso completo a piscina, palestra, spa, sauna, ice bath e piscina naturale. La colazione è inclusa in tutte le categorie, tranne che nel dormitorio.

Sono inclusi una colazione leggera e il pranzo, per sostenere il tuo stile di vita yogico e accompagnarti con nutrimento durante il ritiro.

È possibile partecipare solo alla Prima Settimana. Ogni settimana è autonoma, quindi puoi prendere parte a questo ritiro ora e tornare per le altre in occasioni separate.

Per raggiungere Koh Phangan, si vola all’aeroporto di Koh Samui (USM), si prende un taxi di 10 minuti fino al Big Buddha Pier e si prosegue con il traghetto Seatran Discovery fino al Thong Sala Pier, in un tragitto di circa 45 minuti. I biglietti del traghetto vanno prenotati in anticipo.

Ritiro per la salute e il benessere A Tambon Ko Pha-ngan