Questo micro-ritiro in compagnia di Yoga Flame offre l’occasione di vivere la profondità e la bellezza di un’esperienza di ritiro senza allontanarsi troppo da casa. Pensato come una pausa dolce e accessibile, invita a entrare in uno spazio rigenerante senza voli lunghi né organizzazione complessa: solo il tempo per rallentare, fare un reset e riconnettersi, restando vicini alla vita di tutti i giorni.

C’è una forza discreta nel creare una pausa sacra in un contesto familiare. La rinascita non richiede sempre una fuga: a volte può iniziare esattamente da dove ci troviamo. Questa esperienza intreccia calore, trasformazione e movimento in un ambiente radicato ma ampio, offrendo spazio per il riposo, la chiarezza e una pratica vissuta nel corpo.

I partecipanti potranno beneficiare degli effetti rigeneranti del silenzio, della presenza e delle pratiche consapevoli, in una formula adatta ai ritmi contemporanei. Sarà anche un’occasione per incontrare persone vicine che condividono interesse per yoga, breathwork, mindfulness e crescita personale.

Scegliere un ritiro locale rende l’esperienza più accessibile e sostenibile, con meno spostamenti e un impatto più leggero. Tornare poi al proprio ambiente quotidiano facilita anche l’integrazione di intuizioni e pratiche nella vita di ogni giorno. Questo ritiro ricorda con delicatezza che non è necessario lasciare tutto alle spalle per arricchire la propria esistenza: la trasformazione può accadere qui e ora.

ACCOMMODATION & FOOD

Nel cuore delle Alpi svizzere, Hotel Balance è molto più di una semplice sistemazione: è un rifugio dedicato alla connessione, alla rinascita e alla trasformazione. In quanto struttura a conduzione familiare, fondata su sostenibilità e vita olistica, offre il contesto ideale per questo incontro.

Anche i pasti fanno parte integrante dell’esperienza, con ogni piatto preparato come espressione di equilibrio, cura e relazione. La cucina propone buffet vegetariani 100% biologici, creati con passione e precisione a partire dai migliori ingredienti locali e di stagione.

Circondati da una natura straordinaria, nutriti da una cucina biologica e accolti in un’atmosfera armoniosa, i partecipanti potranno sostenere l’ascolto interiore, il movimento intenzionale e l’energia condivisa della comunità.

YOGA, BREATHWORK & HIKING

WITH LEAD TEACHERS FROM OUR SWISS TEAM

Insieme a Stefan & Vanessa, vivrete uno spazio di rinnovamento ispirato ai principi della Medicina Tradizionale Cinese, in cui respiro e movimento sono guidati con attenzione. Il programma include pratiche di yin e yang yoga, yoga nidra e breathwork pensate per sostenere l’armonia naturale del corpo. Sono previste anche sessioni di self-discovery e workshop sull’inconscio, oltre a leggere escursioni primaverili che permettono di entrare in sintonia con i ritmi della natura.

Questo micro-ritiro intreccia energia, presenza e crescita interiore, invitando a riallinearsi, rigenerarsi e ritrovare il proprio equilibrio dall’interno.

RETREAT FLOW

Friday August 14:
Gli arrivi iniziano nel pomeriggio, dalle 14:00 in poi. Alle 16:30 ci ritroveremo per il cerchio di apertura e una prima pratica di gruppo, così da entrare pienamente nello spazio e nel weekend. Dopo cena, condivideremo un delicato Nidra prima del riposo notturno.

Saturday August 15:
La giornata di ritiro comincia con dolcezza con una pratica di respiro all’aperto prima del caffè. A seguire, una colazione leggera con tè, caffè e un piccolo snack. La mattina prosegue con due ore di pratica immersiva o workshop. Dopo pranzo ci sarà un po’ di tempo libero, prima di partire per un’escursione nella natura, con qualche sorpresa lungo il percorso. La sera rientreremo per la cena e chiuderemo la giornata con Nidra, per favorire connessione e integrazione.

Sunday August 16:
L’ultimo giorno si apre ancora con una pratica di respiro all’aperto, seguita dalla colazione. Un ultimo workshop o una pratica di yoga di gruppo accompagneranno la mattinata fino al pranzo. In seguito, ci ritroveremo per il cerchio finale, per concludere il ritiro e condividere gli ultimi momenti insieme prima della partenza.

Ritiro per la salute e il benessere in Svizzera

Ritiro per la salute e il benessere in Svizzera