Se desideri un’esperienza di trekking che unisca movimento, natura e quiete interiore, questo viaggio in Nepal offre un modo speciale per scoprire l’Himalaya. Il programma combina camminate guidate con yoga, meditazione e pranayama, dando vita a un’avventura completa, adatta sia a chi ha già esperienza sia a chi si avvicina per la prima volta a questo tipo di percorso. Pensato per diversi livelli di preparazione fisica, invita a lasciarsi sorprendere da paesaggi spettacolari mentre si coltivano lucidità e serenità.
Mardi Himal è considerato uno dei trekking brevi più appaganti della regione dell’Annapurna. Relativamente semplice, ancora incontaminato e più corto di molti altri itinerari, conduce verso le vette innevate dell’Himalaya nepalese. Con i suoi 5.590 metri, il Mardi Himal si trova a est del sentiero per l’Annapurna Base Camp ed è spesso descritto come una gemma nascosta grazie ai suoi prati rigogliosi, ai ruscelli, alle foreste di rododendri e alle cascate.
Lungo il cammino si alternano panorami montani ampi e suggestivi, incontri culturali autentici e sentieri silenziosi nel bosco. Tra i momenti più belli ci sono le vedute ravvicinate di Dhaulagiri Himal, Annapurna I, Annapurna III, Gangapurna, Annapurna South, Fishtail e altre cime iconiche. Le lezioni quotidiane di Hatha yoga aggiungono una dimensione preziosa all’esperienza, offrendo momenti di radicamento sopra le nuvole e una connessione più profonda con il paesaggio circostante.
Periodo migliore per il trekking: settembre, ottobre e novembre sono i mesi di alta stagione. Febbraio, marzo e aprile rappresentano la seconda scelta migliore. Maggio e giugno possono essere caldi, ma le valli sono verdi e in fiore. Luglio e agosto coincidono con il monsone: ci sono meno trekker, possibili grandinate e sanguisughe. Dicembre e gennaio regalano cieli limpidi, ma anche un freddo intenso e possibili chiusure dei passi dovute alle forti nevicate.
Itinerario del trekking yoga a Mardi Himal:
La quota include: trasporti durante il ritiro, massaggio ayurvedico di 1 ora e bagno di vapore, sistemazione privata standard, tre pasti nutrienti al giorno, guida-insegnante di yoga parlante inglese, tutte le lezioni di yoga, meditazione e pranayama, permessi governativi e ingressi, supporto prima e dopo il ritiro, escursioni guidate nella natura, Wi-Fi e deposito bagagli.
La quota non include: assicurazione, snack e bevande, spese personali.
Prezzi: 1 persona USD 650 a persona; 2 persone USD 645 a persona; 3–5 persone USD 635 a persona; 6–9 persone USD 615 a persona; 10 persone e oltre USD 590 a persona.
Cosa portare: abiti caldi, cappello invernale, crema solare/protezione labbra, piumino, pantaloni antivento, asciugamano, abbigliamento impermeabile e scarponi da trekking.
Note di viaggio responsabile: cammina in senso orario attorno a stupa buddhisti, chörten e muri mani. In Nepal, un cenno del capo oscillante può indicare assenso. Namaste è il saluto preferito e le scarpe vanno tolte prima di entrare in una casa privata o in un monastero. Usa la mano destra per dare o ricevere denaro e evita la sinistra per mangiare o passare il cibo. Lava mani e bocca prima dei pasti.
Questo corso di trekking yoga può essere combinato anche con un trekking yoga a Poon Hill, e può essere organizzato il supporto per il viaggio da Kathmandu a Pokhara.
English speaking yoga instructor cum guide
Prezzo
510,00 USD
Durata
4 notti / 5 giorni
Disponibile in qualsiasi data