Scoprire il Nepal attraverso un intreccio armonioso di yoga, meditazione, trekking, viaggio e rafting significa vivere un’esperienza intensa e rigenerante con Shree Yoga. Sullo sfondo spettacolare dell’Himalaya e dei paesaggi circostanti, questo percorso invita ad allontanarsi dalla routine per entrare in uno spazio che sostiene corpo, mente e spirito. Più che un semplice ritiro, è un cammino fresco e ispirante tra movimento, quiete e meraviglia naturale.
Il programma unisce attività fisica e consapevolezza in una formula energizzante ma al tempo stesso restaurativa. I pacchetti guidati sono pensati per diversi livelli di preparazione, così da rendere accessibili le camminate panoramiche, la pratica yoga e la meditazione in ambienti naturali tranquilli. Ne nasce un’esperienza equilibrata, capace di coniugare avventura, introspezione e benessere.
Kathmandu rappresenta un punto di partenza ricco di fascino, con la sua atmosfera vivace, i templi storici, i mercati animati e un’identità culturale profonda. Passeggiando tra le strette vie della città si incontrano arti tradizionali, artigianato, musica, danza e la calorosa ospitalità per cui il Nepal è conosciuto.
Oltre la capitale, la catena himalayana si apre in panorami mozzafiato e in un silenzio che favorisce naturalmente la concentrazione interiore. Sul sentiero di Nagarkot si entra in contatto con foreste, scenari montani e fauna selvatica nei parchi nazionali vicini, come lo Shivapuri Nagarjun National Park, dove è possibile avvistare tigri, scimmie e numerose specie di uccelli. È un contesto ideale per yoga, meditazione e tempo nella natura.
Nagarkot si trova a 32 km a est di Kathmandu, a circa 2200 metri di altitudine. È particolarmente celebre per le albe sull’Himalaya, con viste su otto delle tredici catene himalayane del Nepal: Mount Everest, Annapurna, Manaslu, Ganesh Himal, Langtang, Jugal, Rolwaling, Mahalangur (Everest range) e Numbur. Offre inoltre una splendida veduta panoramica sulla città di Kathmandu.
Caratteristiche del trekking a Nagarkot:
Stili
Hatha Yoga, Nidra Yoga, Restorative Yoga, Dynamic Yoga, General Yoga, Sivananda Yoga
Livello di pratica
Principiante, Intermedio, Avanzato
Itinerario del trekking a Nagarkot in Nepal:
Giorno 1: Arrivo a Kathmandu
È previsto il trasferimento dall’aeroporto e l’accompagnamento in hotel; dopo l’arrivo verrà discusso il programma. È anche possibile prenotare autonomamente il proprio hotel a Kathmandu.
Giorno 2: Trek da Kathmandu a Chisapani (2115m), 4/5 ore di cammino
Dopo tè e colazione, si parte in auto per Sundarijal, punto di inizio dell’escursione. Il sentiero attraversa vegetazione, sorgenti d’acqua, zone tranquille, piccoli insediamenti e foreste ricche di uccelli e possibili avvistamenti di fauna selvatica. Il pranzo viene servito in una guest house. La sera è prevista una sessione di yoga di 90 minuti davanti al tramonto, seguita da cena e pernottamento in un tourist lodge. In questa giornata sono presenti molti gradini.
Giorno 3: Escursione da Chisapani a Nagarkot (2200m), 6/7 ore di cammino
La giornata inizia con l’alba e il tè, seguiti da una meditazione mattutina con ampie vedute himalayane, incluso il Mount Everest. Dopo la colazione, si prosegue attraverso una fitta foresta, con sosta a Chauki Bhanjyang per pranzo e riposo. Il percorso continua tra campi terrazzati e paesaggi montani fino a Nagarkot. Seguono una lezione di yoga, cena e pernottamento in hotel.
Giorno 4: Trek da Nagarkot al center point, 1 ora di cammino
Partenza all’alba per ammirare il sorgere del sole, quindi pratica di yoga di 90 minuti davanti all’Himalaya. Dopo la colazione, discesa verso il center point e rientro in auto al proprio hotel a Kathmandu. Su richiesta è possibile organizzare anche yoga serale, con pernottamento in hotel.
Giorno 5: Partenza
Check-out dopo colazione oppure possibilità di organizzare attività aggiuntive.
Pasti
Ogni giorno sono inclusi tre pasti vegetariani preparati al momento: colazione, pranzo e cena.
Incluso nel pacchetto trekking a Nagarkot:
Non incluso nel pacchetto:
Costi del trekking a Nagarkot con yoga:
1 pax. - USD$ 428 a persona
2 pax. - USD$ 420 a persona
3-5 pax. - USD$ 380 a persona
6-9 pax. - USD$ 340 a persona
10 & above. - USD$ 300 a persona
Shree Yoga Retreat, Nepal
Prezzo
300,00 USD
Durata
4 notti / 5 giorni
Disponibile in qualsiasi data