Ritiro di 5 giorni di yoga ed escursioni

Immerso nel cuore del Parco Nazionale del Lovćen e avvolto da una foresta rigogliosa, questo percorso esperienziale unisce formazione, avventura e rinnovamento interiore. È pensato come una guida pratica per integrare lo yoga nella vita di tutti i giorni, esplorando al tempo stesso i diversi sentieri yogici che possono sostenere uno stile di vita più equilibrato.

Durante il soggiorno, l’attenzione sarà rivolta al respiro consapevole (Pranayama), al rilassamento (Yoga Nidra), alle posture (Asana) e alla meditazione (Dhyana). Il programma valorizza anche la mindfulness, la pratica di restare presenti e di accogliere ogni momento senza giudizio. Questo approccio può aiutare a vivere con maggiore profondità e a rafforzare il legame con la propria essenza interiore.

Expert Team

All’ashuma center, un team dedicato di professionisti esperti crea un ambiente accogliente e attento per ogni partecipante. La loro presenza e guida accompagnano l’intero ritiro, contribuendo a rendere l’esperienza fluida, arricchente e gratificante.

Gli ospiti potranno vivere una selezione variegata di sessioni di yoga, meditazione e mindfulness, pensate per coltivare presenza, chiarezza mentale e maggiore comprensione di sé. Che si tratti di chi muove i primi passi o di chi ha già una pratica consolidata, il ritiro offre un supporto personalizzato in ogni fase, aiutando ciascuno ad approfondire il proprio cammino e a vivere al meglio il tempo lontano dalla routine.

Scopri nuove abilità ed emozioni

Lasciati coinvolgere nell’arte della preparazione di oli essenziali e idrolati.

Avventurati nella natura raccogliendo erbe di montagna per tisane benefiche.

Rinnova i sensi a ogni respiro dell’aria terapeutica di montagna.

Apriti all’avventura attraverso escursioni e attività selezionate con cura.

Concediti un momento di relax nella raffinata lounge, dove potrai gustare una ricercata selezione di tè alternativi, caffè appena preparato, altre bevande e smoothie a base di frutta e verdura.

La tua esperienza ti aspetta!

Informazioni sul centro del ritiro

Ashuma è un glamping retreat nato dal desiderio di offrire uno spazio sacro e sicuro a chi è in cammino verso la scoperta di sé e una migliore qualità di vita, attraverso pratiche e scelte consapevoli.

La struttura si estende su 10 ettari di foresta nello straordinario scenario del Parco Nazionale del Lovćen, in Montenegro. Circondata da cime scenografiche e panorami indimenticabili, offre una rara opportunità di entrare in contatto con la natura e i suoi elementi, restando al tempo stesso abbastanza vicina ai principali punti d’interesse del Paese per ulteriori esplorazioni.

Il centro dispone di 11 tende eco-friendly di lusso, con capacità fino a 26 ospiti, una sala attività completamente attrezzata, un’ampia lounge e una sala da pranzo che serve deliziosi pasti vegetariani e vegani biologici.