Venerdì 4 agosto – domenica 6 agosto
Agosto è il mese in cui l’estate si esprime al massimo: giornate lunghe e luminose, natura rigogliosa e un’atmosfera che invita alla meraviglia, al gioco e alla curiosità. È il momento ideale per rallentare, respirare a fondo, trascorrere tempo all’aria aperta e lasciarsi ammorbidire dal cuore.
Durante questo fine settimana di ritiro, sarai invitato a ritrovare il contatto con te stesso, con la natura e con gli altri attraverso pratiche corporee pensate per nutrire il paesaggio interiore e risvegliare una vitalità più profonda. Le sessioni di yoga sono create per sostenere sia un ascolto ampio e consapevole, sia uno stato di calma intensa. Le lezioni del mattino esploreranno la bellezza dei flow states, quei momenti in cui ci sentiamo in armonia con ciò che ci circonda, con le nostre intenzioni e con l’intuizione, più presenti e pienamente in contatto con noi stessi. Le pratiche serali porteranno invece l’attenzione verso l’interno, con posizioni di grounding che favoriscono rilassamento, morbidezza e una sensazione rigenerante di cura di sé.
Ci sarà anche tempo per gustare il cibo delizioso di Linda, scoprire il meraviglioso paesaggio di St. Mullins, condividere momenti con gli altri ospiti e ritrovare la quieta magia della natura.
Ritiro di yoga e natura
Venerdì 4 – domenica 6 agosto
Venerdì
17:00
Arrivo e sistemazione. Snack e tè disponibili
18:30
Yoga, slow evening flow (75 min)
20:00
Cena
21:30
Restorative Yoga a lume di candela (30 min)
Sabato
8:00
Tisana alle erbe, spuntino leggero
8:30
Yoga: meditazione e slow morning flow (2 ore)
11:00
Brunch
Tempo libero. Zuppa e snack disponibili per tutto il pomeriggio
17:30
Yin yoga e Gentle Yoga (90 min)
19:15
Cena
Domenica
8:00
Tè/caffè, spuntino leggero
8:30
Yoga, slow morning flow (90 min)
10:15
Brunch
12:00
Preparazione bagagli e saluti finali
Tipologia di camera
Prezzo (in condivisione, per persona)
Camera 1 – Tripla con due letti singoli e un letto matrimoniale, bagno privato.
€ 352.00
Camera 2 – Doppia con due letti singoli, bagno privato
€ 373.00
Camera 3 – Doppia con due letti singoli, bagno privato
€ 373.00
Camera 4 – Doppia con un letto singolo e un letto matrimoniale, bagno privato
€ 373.00
Camera 5 – Doppia con un letto singolo e un letto matrimoniale, bagno privato
€ 373.00
Camera 6 (piano inferiore senza vista sul fiume) – Doppia con due letti singoli, bagno privato
€ 341.00
Uso singolo, disponibile solo per le camere 2 e 6
€60 extra
– 2 notti in una delle nostre confortevoli camere con bagno privato
– Tutti i pasti e le bevande durante il soggiorno
– Tutte le lezioni di yoga, le sessioni di meditazione, le passeggiate e i momenti di condivisione
Il trasporto pubblico più vicino è l’autobus o il treno da Dublino o Waterford fino a Thomastown. Da lì sono disponibili taxi, con una tariffa generalmente compresa tra 25 e 30 euro.
Qualcosa in più su di me:
Ho incontrato lo yoga nel 2003, mentre mi stavo riprendendo da un infortunio doloroso, e da allora ho continuato a praticarlo con regolarità. Il mio percorso è iniziato sotto la guida di due insegnanti straordinari, Orla Punch e Greg Walsh, la cui didattica ha trasmesso in me un profondo rispetto per lo yoga e per la straordinaria complessità del corpo umano. Nel 2009 ho completato la formazione insegnanti di Vinyasa Flow con David Curtis e Ruth Walshe, ampliando poi i miei studi con Yin yoga, Trauma Sensitive Yoga e anatomia dello yoga. Credo che lo yoga possa sostenere chiunque, indipendentemente da età, flessibilità o livello di allenamento, e possa coltivare una sincera autoaccettazione, una compassione radicale e una curiosità gioiosa.
Questo studio ampio e luminoso si affaccia sul fiume Barrow, sui boschi circostanti e sull’insediamento monastico del VII secolo di St Mullins. Progettato appositamente come spazio per yoga e meditazione, si presta anche ad altri utilizzi. Lo studio è dotato di riscaldamento a infrarossi e di tutta l’attrezzatura necessaria per la pratica.
Il cibo è una parte centrale dell’esperienza a Mulvarra. Prestiamo grande attenzione alla provenienza degli ingredienti, al modo in cui vengono coltivati, preparati e condivisi. Sebbene Mulvarra e il Breathing Space siano ancora in fase di sviluppo, si utilizzano ingredienti freschi e prodotti biologici ogni volta che è possibile, con l’intenzione futura di coltivare il proprio cibo. La cucina propone in genere piatti vegetariani, con flessibilità per diverse esigenze alimentari. La cucina vegetariana è meravigliosamente versatile e, nelle rare occasioni in cui viene servita carne, questa proviene da allevamenti biologici.
Trattamento di pensione completa
Tutti i pasti e le bevande inclusi
Snack energetici salutari
Cibo vegetariano e prodotti biologici
St Mullins offre un contesto davvero speciale per questo ritiro, spesso descritto come il gioiello del Barrow. Qui potrai scoprire un sito monastico del VII secolo, un motte normanno del XII secolo, un vivace café con comunità lungo il fiume e un facile accesso a escursioni nei monti Blackstairs, oltre a numerose passeggiate nella natura lungo il fiume e nei boschi.
Designed for two guests, these double ensuite rooms offer a comfortable and private stay with a double bed and a balcony that opens to fabulous views. They are an ideal choice for couples or friends looking for a peaceful retreat experience with a touch of comfort and ease.
Each room includes breakfast in the room rate, making mornings simple and relaxed so you can begin the day feeling nourished and ready for your plans. With ensuite facilities and a welcoming atmosphere, these rooms provide everything needed for a restful stay.
Whether you are joining a wellness retreat or simply looking for a quiet escape, these rooms create a pleasant base to unwind, recharge, and enjoy the surroundings.
This comfortable ensuite family room is a practical choice for small groups or families, offering space for up to four guests. It features one double bed and two single beds, making it easy to settle in for a restful stay with everyone comfortably accommodated.
The room rate includes breakfast, adding a convenient start to the day without any extra planning. Guests also enjoy the privacy of their own bathroom, creating a more relaxed and self-contained experience throughout the stay.
Designed with simplicity and comfort in mind, this room is well suited for travelers looking for a welcoming base with the essentials already in place. Whether you are visiting for a short break or a longer escape, it provides a straightforward and cozy setting to unwind after a day out.
Designed for comfort and shared stays, these rooms are ideal for three guests traveling together. Each room features a double bed and a single bed, offering a practical and restful setup for friends, families, or small groups. Step out onto the balcony to enjoy the fabulous views and take in the surroundings at a relaxed pace.
The room rate includes breakfast, making it easy to start the day with a smooth and convenient morning routine. With ensuite facilities and a layout that balances privacy with togetherness, these rooms provide a welcoming base for a restful getaway. Whether you are planning a short break or a longer stay, you can expect a comfortable atmosphere and a pleasant setting to unwind in.
Elena Moreo
Bauck, Saint Mullins, Co. Carlow, R95 FK63, Ireland• Contea di Carlow
Durata
2 notti / 3 giorni
Disponibile in qualsiasi data