Questo ritiro di Taichi e yoga accompagna in un viaggio delicato verso l’interno, dove movimento, respiro e quiete si incontrano in un ritmo armonioso. In un quotidiano spesso frenetico, offre uno spazio prezioso per rallentare, ritrovare il corpo e tornare a una sensazione di equilibrio e serenità interiore.
Le pratiche proposte affondano le radici in un sapere antico e sostengono consapevolezza, guarigione e una presenza più profonda nel momento presente. Il Taichi, con i suoi movimenti lenti e fluidi, favorisce equilibrio, intenzione e armonia energetica. Più che un esercizio, è una meditazione in movimento che invita ad ascoltare il linguaggio sottile del qi, la forza vitale che scorre dentro di noi.
Lo yoga aggiunge un ulteriore livello di profondità attraverso il pranayama, le posizioni e la meditazione. Aiuta a lasciare andare, a fare chiarezza e a creare spazio interiore, sostenendo i partecipanti nel superare tensioni fisiche e rumore mentale. Insieme, Taichi e yoga danno vita a un’esperienza complementare di movimento consapevole, come Yin e Yang in pratica.
Ospitato in un tranquillo villaggio ecologico nei pressi di Hoi An, in Vietnam, questo ritiro si svolge in un’accogliente homestay a conduzione familiare, circondata da risaie, dal fiume Thu Bon, da boschetti di bambù e da palme. È una pausa sacra per chi cerca silenzio, energia gentile o semplicemente tempo per respirare.
Ciò che vivrai:
Durante il ritiro, i partecipanti apprenderanno l’intera sequenza delle 37 forme di Cheng Man Ching. I posti sono limitati e le camere con una bella vista verranno assegnate in base all’ordine di prenotazione.
Date in programma:
Programma giornaliero:
Si segnala che Mandala House è un homestay all’interno di un edificio condiviso su quattro piani e che è presente un cane beagle di nome Zac. In caso di allergie agli animali, questa struttura potrebbe non essere adatta.
La quota per persona include:
Al momento dell’iscrizione, si prega di indicare eventuali esigenze alimentari e la data preferita, così da poter organizzare l’alloggio di conseguenza. Saremo felici di accoglierti in questo training e ritiro.
Seny Huyen Pham
Insegnante e proprietaria
Seny Huyen Pham
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