Sambodhi Yoga Home, nel cuore di Kathmandu, è un centro di formazione yoga riconosciuto e attivo da molti anni, immerso nella quiete di Budhanilakantha. La sede si trova in una casa yoga privata con giardino, pensata per offrire un ambiente raccolto e sereno in cui studiare, praticare e approfondire. Questo percorso di 500 ore è stato creato per trasmettere conoscenze yogiche autentiche a studenti provenienti da tutto il mondo, nell’arco di 35 giorni di pratica, studio ed esplorazione interiore. Il programma è adatto a principianti, praticanti intermedi e livelli avanzati.
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Questa formazione completa unisce in un unico percorso lo studio base di 200 ore e l’approfondimento avanzato di 300 ore. I partecipanti esplorano Hatha Yoga classico, principi di Vinyasa e Ashtanga, pranayama, meditazione, yoga nidra, mantra, kriya e stile di vita yogico. Grande attenzione è riservata anche ad anatomia moderna, biomeccanica, prevenzione degli infortuni, analisi delle posture, sequencing e applicazioni terapeutiche, per favorire un insegnamento sicuro ed efficace.
Ogni giornata alterna pratica guidata, lezioni di filosofia, confronto, esercitazioni didattiche e mentorship personale. In questo modo gli studenti possono sviluppare una comprensione sempre più profonda del sistema yogico, dal lavoro fisico fino agli aspetti più sottili dell’energia. Il ritmo quotidiano inizia con la pratica del mattino e prosegue con un equilibrio armonico tra studio, auto-pratica ed esperienza di insegnamento.
Program: Certification - Yoga Alliance
Al completamento con successo del 500-Hour Advanced Yoga Teacher Training presso Sambodhi Yoga Home, gli studenti possono registrarsi come RYT-500 con Yoga Alliance. Questa certificazione attesta il raggiungimento degli standard richiesti per l’insegnamento avanzato dello yoga e abilita a insegnare a livello globale.
Design:
Il corso è pensato per mettere alla prova e far crescere gli studenti a ogni livello, grazie a insegnanti e ricercatori con formazione accademica. Con un focus su Hatha Yoga e Ashtanga, la formazione valorizza respiro, sincronizzazione del movimento, allineamento e aggiustamenti. Lo studio di questi stili fondamentali offre una base solida in pratiche diffuse in tutto il mondo, mantenendo vivo il legame con l’essenza più profonda della scienza yogica.
Yoga teacher training syllabus:
Yogasana (yoga pose):
Yoga philosophy:
Yoga Anatomy:
Sample Schedule:
Sambodhi Yoga Home (Yoga Retreat)
Prezzo
2250,00 USD
Durata
34 notti / 35 giorni
Disponibile in qualsiasi data