NOURISH & RELEASE è un ritiro di yoga, TRE® e myofascial release pensato come un invito a rallentare, ascoltare in profondità e riconnettersi con ciò che è autentico. Tra il suono dell’oceano e la bellezza del paesaggio, questo spazio offre la possibilità di mettere a tacere il rumore esterno e lasciare emergere la voce interiore.
Nel corso della settimana, gli ospiti saranno accompagnati da pratiche due volte al giorno che intrecciano movimento, respiro e un rilascio profondo. L’intento è sciogliere con delicatezza tensioni, stress e schemi trattenuti nel corpo, per favorire un senso più ampio di presenza e leggerezza.
Yoga, TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), myofascial release e rituali di comunità vengono combinati con cura da Aviva Levine e Nadia Imafidon per creare un contenitore sicuro, dedicato al riposo e al rinnovamento. Lo yoga sviluppa forza e stabilità, il myofascial release aiuta ad ammorbidire gli strati più profondi delle rigidità croniche, mentre il TRE® sostiene il sistema nervoso nel liberare la tensione trattenuta. Insieme, queste pratiche invitano a ritrovare equilibrio tra corpo e mente.
Gli ospiti potranno gustare tre pasti biologici al giorno, preparati al momento, e vivere momenti di cerimonia, inclusa la possibilità di partecipare a una capanna sudatoria azteca, oltre a escursioni, danza, nuoto, gioco e connessione con nuove amicizie. Ambientato sulla costa pacifica del Messico, presso Mar de Jade, il luogo è ideale per nutrimento profondo e ampiezza interiore.
Che il senso di ristoro arrivi da pasti farm-to-table, succhi freschi, un pomeriggio in amaca, dal programma quotidiano, da un’escursione nella giungla o dal ritmo dell’oceano, questo ritiro incoraggia lentezza, auto-riflessione e gioia. È un’occasione per lasciare andare ciò che si sta portando con sé e fare spazio alla naturalezza che desidera emergere.
Con anni di esperienza in yoga, bodywork, insegnamento e ritualità, Aviva e Nadia offrono una guida solida e una cura sincera. Il loro intento condiviso è aiutare gli ospiti a sentirsi nutriti, alleggeriti e profondamente rigenerati, così da poter proseguire il proprio cammino in connessione con sé stessi e con il mondo.
Aviva Levine
Formatasi come insegnante di Forrest Yoga con Ana Forrest, Aviva Levine è ispirata dalla capacità del corpo di trasformarsi e dalla possibilità di accompagnare gli altri nel riconoscere questo cambiamento dentro di sé. Il suo lavoro intreccia yoga, pilates, TRE® e craniosacral work per approfondire la connessione con il corpo e con lo Spirito. Con compassione, curiosità e umorismo, crea uno spazio delicato in cui passare dalla fatica e dal limite verso l’integrazione di corpo, mente e anima. Aviva è la fondatrice di Breathe In Love Retreats e una delle fondatrici di Breathing Room. Vive nella Bay Area e condivide le sue competenze in crescita attraverso lezioni private e di gruppo.
Nadia Imafidon
Lo yoga ha sostenuto Nadia Imafidon nell’affrontare per molti anni una depressione e un’ansia debilitanti. Quando lo ha incontrato per la prima volta, ha iniziato a sciogliere e rilasciare il dolore mentale che portava con sé fin dall’infanzia. Poiché quel dolore le sembrava troppo insicuro da toccare, per decenni ha vissuto nella mente più che nel corpo. Oggi propone pratiche che incoraggiano la saggezza del corpo, l’amore radicale per sé e l’auto-compassione attraverso l’esplorazione personale. Nadia è insegnante di hatha yoga olistico con 200 ore di formazione e operatrice reiki con base a Oakland. Offre meditazioni in movimento e strumenti accessibili per sostenere la mente rispettando il corpo così com’è oggi. Attraverso yoga e myofascial release, guida gli studenti in posture e strategie semplici per liberare la tensione, aumentare la consapevolezza corporea e sostenere il benessere generale.
Ocean Room
Guest Room
Guest Dorm
What’s Included:
Not Included:
Situata in alto lungo la costa, questa camera unisce comfort e autentico stile messicano in un ambiente caldo e senza tempo. I tessuti ricchi e i mobili in mogano realizzati su misura contribuiscono a creare un’atmosfera accogliente, mentre la disposizione luminosa e ariosa invita a rallentare e a lasciarsi ispirare dal panorama. Le porte vetrate a tutta altezza si aprono su un balcone privato, dove l’orizzonte dell’oceano accompagna ogni momento della giornata.
All’interno, gli spazi sono pensati per offrire un soggiorno rilassante e pratico, con una comoda area salotto e un futon trasformabile in un letto extra, se necessario. Ogni camera dispone inoltre di bagno privato con prodotti da bagno naturali, per aggiungere un tocco essenziale di benessere e semplicità.
Si segnala che queste camere si trovano ai piani alti e sono accessibili tramite scale. Per gruppi più numerosi, è disponibile un numero limitato di suite Ocean View con due camere da letto.
Progettate all’insegna del comfort e della personalità, queste camere offrono un soggiorno tranquillo immerso nel verde tropicale. Ogni ambiente si apre su una terrazza privata con vista sulla vegetazione rigogliosa, creando un’atmosfera serena in cui rallentare, riposare e ritrovare equilibrio. Gli interni sono disponibili in due stili distinti: uno ispirato al Messico, con pareti in pietra naturale e mosaici dipinti a mano, oppure uno più luminoso e mediterraneo, con finestre a tutta altezza che lasciano entrare la luce naturale e una piacevole brezza.
Ogni camera dispone inoltre di un ampio bagno privato en suite con prodotti da bagno naturali, un dettaglio che aggiunge un tocco di benessere all’esperienza. Situate al piano terra, sono facilmente accessibili tramite pochi gradini o una rampa, risultando una scelta pratica anche per chi ha esigenze di mobilità. Tra ambienti accoglienti e un contesto quieto, queste camere sono ideali per un soggiorno all’insegna del relax profondo.
Pensata per accogliere una o due persone, questa camera offre un soggiorno rilassato e confortevole, con affacci che spaziano sul giardino o sulla giungla. I tessuti messicani, luminosi e pieni di colore, insieme a un’atmosfera calda e accogliente, rendono l’ambiente piacevole fin dal primo momento, mentre l’arredo essenziale mantiene il tutto semplice, intimo e ben curato.
Ogni camera dispone di bagno privato con prodotti da bagno naturali, un dettaglio attento che accompagna con delicatezza la routine quotidiana. Situate sia al piano terra sia al terzo piano, queste sistemazioni sono disponibili con vista giungla o vista giardino, così da scegliere l’ambientazione più in sintonia con il proprio soggiorno.
Che si viaggi da soli o in compagnia, è una soluzione pratica e gradevole per chi cerca comfort, fascino e un contatto sereno con la natura.
Aviva Levine
Nadia Imafidon
sab 17 ott – sab 24 ott