Immerso nell’armonia della natura, questo ritiro è pensato per rigenerare corpo e mente e favorire un benessere profondo. Adatto a tutti i livelli, propone un percorso completo che unisce pratica, ascolto e cura.

PROGRAMMA PRINCIPALE

Stili di yoga: Hatha, Vinyasa, Restorative Yoga

Meditazione guidata e respirazione per ritrovare calma interiore

Workshop sul benessere: stress, stile di vita e self-care

Attività eco: passeggiate nella natura, visite all’orto di erbe officinali

Alimentazione: pasti plant-based preparati con ingredienti locali

STRUTTURA DEL PROGRAMMA

SETTIMANA 1: Fondamenti di Yoga e Meditazione

SETTIMANA 2: Pratiche di benessere per corpo e mente

SETTIMANA 3: Tecniche avanzate e integrazione

OPZIONI DI SISTEMAZIONE

Standard / Deluxe / Cottages / Elite Cottages / Premium Rooms

LE TERAPIE DI GUARIGIONE INCLUDONO:

TRATTAMENTI NATUROPATICI: idroterapia, fangoterapia, terapia del digiuno, terapia con foglie di piantaggine e diversi pacchetti detox.

MASSOTERAPIA: massaggi terapeutici, rigeneranti e rilassanti, oltre a trattamenti speciali come deep tissue e linfodrenaggio.

YOGA E MEDITAZIONE: sessioni quotidiane personalizzate, con focus su asana, pranayama, tecniche di rilassamento e Yoga Nidra.

DIETOTERAPIA: pasti completi e plant-based, con miglio, insalate crude, frutta e succhi, adattati secondo indicazioni mediche.

TERAPIA DI MEDICINA ENERGETICA: agopuntura, digitopressione e riflessologia

FISIOTERAPIA

TERAPIA DEL SUONO E DELLA VIBRAZIONE: meditazione con Singing Bowl

Ritiro di yoga a Kangayam