6 giorni/5 notti: ritiro di yoga ad Astam

Immerso ad Astam, nei dintorni di Pokhara, questo ritiro di yoga con vista sull’Himalaya include il trasporto ed è disponibile tutto l’anno.

Descrizione del servizio

Adagiato ai piedi della catena himalayana dell’Annapurna, Astam offre un contesto tranquillo in cui rallentare, recuperare energia e approfondire la propria pratica di yoga e meditazione. A circa 45 minuti di strada da Pokhara, regala una pausa silenziosa dal ritmo della città. Questo ritiro è ideale per chi desidera praticare yoga e meditazione ogni giorno, esplorare il lavoro sul respiro, vivere da vicino la bellezza degli Himalaya dell’Annapurna e entrare in contatto con lo stile di vita yogico e con la cultura locale.

Durante questo ritiro di yoga avrai l’opportunità di:

• Praticare yoga ogni giorno, comprese le tecniche di respirazione (pranayama). I principianti possono avvicinarsi allo yoga e costruire basi solide per il proprio percorso, mentre chi ha più esperienza può approfondire la pratica e trovare nuova ispirazione.
• Prendere parte a meditazioni camminate, meditazioni guidate e a una speciale sessione di healing con ciotole sonore
• Conoscere la vita agricola locale, le erbe della regione e l’ayurveda
• Gustare pasti biologici, nutrienti e specialità del posto
• Svegliarti con viste mozzafiato dell’alba sulla catena himalayana dell’Annapurna

Il pick-up da Pokhara e il trasporto di ritorno sono inclusi.

Attività:

• Sessioni quotidiane di yoga, pranayama e meditazione
• Yoga all’alba con vista sugli Himalaya dell’Annapurna
• Visita a una fattoria locale e trekking nel villaggio
• Sessioni di healing con ciotole sonore
• Sessioni di yoga nidra
• Passeggiata nella giungla e corso di cucina ayurvedica

Il ritiro si svolge presso l’Annapurna Eco Village di Astam, vicino a Pokhara, in Nepal. Questo villaggio dal ritmo lento offre un’atmosfera serena, perfetta per immergersi completamente nella pratica dello yoga. Le vedute della catena himalayana dell’Annapurna, insieme alle colline e ai centri abitati circostanti, sono davvero spettacolari.

L’Annapurna Eco Village di Astam dispone di camere private luminose e spaziose, con letto queen-size e bagno privato. Gli ospiti hanno inoltre accesso a un ampio giardino e a una sala yoga di nuova costruzione, pensata per ispirare la pratica. Ogni camera offre una vista sulle montagne himalayane.

Prezzo per 6 giorni/5 notti:

375 USD incluso:

• tutte le attività di yoga e del ritiro
• camera privata con bagno privato e vista montagna/giardino
• tutti i pasti
• trasporto da Lakeside, Pokhara e ritorno

Disponibile in date flessibili — invia le tue date preferite via e-mail.