Una settimana immersiva di mindfulness, pratica somatica e guarigione ispirata alla natura prende forma nella Blue Zone del Costa Rica, dove il paesaggio di Sugar Beach diventa parte attiva dell’esperienza formativa. Pensato come ritiro di formazione continua per agopuntori e operatori olistici, questo programma invita a rafforzare la consapevolezza incarnata, esplorare pratiche di supporto per stress, ansia e dolore cronico, e sperimentare il potenziale trasformativo del lavoro in relazione stretta con il mondo naturale.

Questo ritiro formativo di 30 ore unisce approcci basati sulla mindfulness, pratiche somatiche, principi di longevità della Blue Zone e interventi ispirati alla natura in un formato pensato per clinici, bodyworker e professionisti della cura di diverse discipline. Disponibili 30 CEU. NCBAHM, PDA Provider #9528 Wendy Swanson L.Ac.

Cosa porterai con te

Strumenti pratici di mindfulness e somatica da utilizzare subito, per te e per le persone che accompagni, con un approccio radicato e sensibile al trauma.
Rituali e pratiche ispirati al paesaggio della Blue Zone del Costa Rica, con semplici proposte da integrare anche nella pratica a casa, nel rispetto del tuo ambito professionale.
Quadri di lavoro clinicamente utilizzabili per inserire mindfulness, breathwork e movimento dolce nelle sessioni e nel sostegno tra un incontro e l’altro, restando in linea con l’etica della tua disciplina.
Un sistema nervoso più regolato e un rinnovato senso di direzione dopo una settimana di riposo, riflessione e connessione.
Indicazioni più chiare per integrare queste pratiche, insieme a spunti tratti dall’approccio della Blue Zone alla longevità, alla comunità e al rapporto con la terra, in modo realistico e sostenibile.

A chi è rivolto

Questa formazione è pensata per agopuntori e operatori olistici che desiderano approfondire il proprio lavoro attraverso mindfulness, consapevolezza somatica e connessione con la natura. È particolarmente adatta a chi supporta persone che vivono stress, ansia, trauma, lutto e burnout in contesti clinici, comunitari o di ritiro, e a chi cerca strumenti concreti, basati sul corpo, per favorire regolazione e resilienza.

È adatta a:
Agopuntori abilitati e professionisti della medicina tradizionale dell’Asia orientale
Bodyworker e massaggiatori
Insegnanti di yoga, meditazione e mindfulness
Altri professionisti delle arti del benessere

Una giornata tipo nella Blue Zone

La giornata inizia al tuo ritmo: con una passeggiata sull’oceano, una meditazione nella giungla che si risveglia o una mattina lenta, dopo il riposo di cui avevi bisogno.

Ti attende una colazione vivace, farm-to-table, con frutta fresca locale, piatti nutrienti e caffè pensato per essere un piacere.

9:00 am – 12:30 pm: Sessione formativa del mattino (3.5 CE hours)
Un intreccio di pratica di mindfulness, esplorazione somatica e apprendimento ispirato alla natura, con meditazioni guidate, esercizi somatici esperienziali e insegnamenti basati sull’ambiente.

Il pranzo è preparato con cura con ingredienti il più possibile locali, per sostenerti nel pomeriggio.

Il tempo libero del pomeriggio offre spazio per nuotare nell’oceano o in piscina, riposare in amaca, scrivere sul diario, camminare sulla spiaggia, connetterti con gli altri partecipanti oppure scegliere un’avventura o un trattamento spa.

3:30 pm – 6:00 pm: Sessione formativa del pomeriggio (2.5 CE hours)
Approfondimento della pratica applicata e dell’integrazione attraverso scenari reali, lavoro esperienziale e dialogo riflessivo, per tradurre ciò che apprendi nella tua specifica modalità di cura.

La cena è un altro bellissimo pasto farm-to-table, con tempo per la condivisione e conversazioni tranquille.

Offerta serale opzionale: yoga nidra, pratiche restorative, osservazione delle stelle

Giorno di riposo e integrazione a metà settimana
A metà settimana è previsto un giorno ampio, senza sessioni di formazione formali, dedicato al riposo, all’integrazione o all’avventura. Puoi scegliere il silenzio, un trattamento spa, un’escursione locale oppure semplicemente stare con la terra e l’oceano.

Le tue guide

Wendy Swanson, L.Ac, E-RYT500, Mindfulness Mentor
Wendy è un’agopuntrice abilitata e certificata, guaritrice intuitiva, insegnante di yoga, breathwork e meditazione, leader internazionale di ritiri, autrice pubblicata ed ex proprietaria di uno studio di yoga. Nel 2007 si è laureata con lode al Tri-State College of Acupuncture di New York City e si è trasferita a Charlotte, North Carolina, dove porta avanti una pratica privata molto attiva. È insegnante certificata yoga 500 ore presso il Kripalu Center for Yoga & Health e ha recentemente completato la certificazione di mindfulness mentor con Tara Brach e Jack Kornfield.

Kathleen McIntyre, MSW, LCSWA
Kathleen è un’assistente sociale clinica somatica e basata sulla natura, che aiuta individui e gruppi ad accedere alla saggezza del corpo e del mondo naturale per promuovere guarigione, regolazione e crescita. È cofondatrice e docente principale della Heartwood School of Forest Therapy, autrice di The Nature Reset, facilitatrice internazionale di ritiri e speaker TEDx, con un lavoro centrato sulla presenza incarnata e sulla coltivazione del senso di appartenenza nel mondo naturale.

Investimento

Puoi partecipare da solo/a oppure con un amico o un partner. Tutti i prezzi si intendono per persona. Se porti un amico o una persona cara che non necessita di crediti CEU, è previsto uno sconto di $500 sulla seconda rata, in scadenza il 1° settembre. Indica la tua intenzione di partecipare senza crediti CEU.

Scadenze di pagamento

$500 di deposito non rimborsabile
50% dovuto il 1° settembre 2026 (non rimborsabile dopo il 1° settembre 2026)
Casita singola: $2,142.50
Casita doppia: $1,697.50
Saldo dovuto il 1° dicembre 2026 (dopo il 1° dicembre 2026, tutti i pagamenti non sono rimborsabili. L’assicurazione di viaggio è fortemente raccomandata).
Casita singola: $2,142.50
Casita doppia: $1,697.50

Cosa è incluso

7 notti / 8 giorni di splendida sistemazione
3 pasti sani al giorno, preparati con ingredienti locali
Tutto il programma
30 CEU

Cosa non è incluso

Costi di viaggio: volo
Trasferimento navetta da e per l’aeroporto di Liberia ($200 andata e ritorno)
Servizi extra o escursioni
Mance per lo staff
Assicurazione di viaggio (fortemente raccomandata)

Politica di cancellazione

Un deposito di $500 non rimborsabile garantisce il tuo posto, salvo cancellazione del ritiro da parte dei leader, nel qual caso il deposito viene rimborsato integralmente. L’assicurazione di viaggio è fortemente raccomandata. Non sono previsti rimborsi o sconti per arrivo tardivo, partenza anticipata, cancellazioni del volo, ritardi di viaggio o malattia.

Ritiro di meditazione mindfulness A Charlotte