Juice Detox Retreat | Quinta Do Rabaçal
5-Day health & longevity Reset
Un’occasione per rallentare, schiarire la mente e ritrovare un ritmo più naturale, ascoltando il corpo in uno spazio di profondo riposo.
Non è necessario allontanarsi dalla propria vita per sempre: basta concedersi il tempo giusto per fare reset.
Questo ritiro di 5 giorni unisce una guida al juice cleanse con pratiche pensate per sostenere il sistema nervoso e i naturali processi di detossificazione dell’organismo, con l’obiettivo di favorire vitalità e contribuire a ridurre l’età metabolica.
La vita moderna porta spesso con sé stress continuo, sovrastimolazione, alimenti processati, tossine ambientali e sonno poco rigenerante. Questo ritiro è stato creato per aiutare il corpo a ritrovare equilibrio attraverso pratiche di benessere basate sull’evidenza e antiche modalità di guarigione.
È un invito gentile a:
Offerta speciale: porta un amico e risparmia il 15%
Su richiesta sono disponibili piani di pagamento.
Sostegno alla detossificazione
È il momento di depurare, resettare e rinnovare.
Questo ritiro supporta con delicatezza:
Seguirai un cleanse a base di succhi, studiato per:
I possibili benefici includono un miglioramento della digestione e dell’eliminazione, una riduzione di gonfiore e ritenzione idrica, più energia e vitalità, pelle più luminosa, supporto all’equilibrio ormonale, riduzione dell’età metabolica e rilascio di tossine fisiche e mentali accumulate. Offre inoltre spazio per riconnettersi con la natura, con la quiete e con sé stessi.
La location - Quinta do Rabaçal
Adagiata lungo il fiume Mondego, nel Portogallo centrale, Quinta do Rabaçal è un ritiro off-grid situato in un’area ecologica protetta: 40 acri di fiume, foresta e paesaggio incontaminato, a soli 2 km dal villaggio più vicino.
Qui è davvero possibile staccare completamente.
La quinta funziona interamente con energia verde, sia per l’elettricità sia per il riscaldamento, offrendo un soggiorno leggero e rispettoso della terra.
Dove dormirai, ti muoverai e ricaricherai le energie
Case in pietra dal carattere autentico
Sono disponibili tre case con 3 camere da letto e una casa con 4 camere da letto, con sistemazioni king-size e twin. Ogni ambiente è caldo e accogliente, costruito in pietra e legno naturali e arredato con pezzi antichi selezionati con cura. I letti sono pensati per favorire un riposo profondo, con materassi in memory foam al lattice, trapunte imbottite di bambù, coperte di lana locale e biancheria in cotone di alta qualità.
Natura e animali
Ci si sveglia con il canto degli uccelli e si possono fare passeggiate accompagnati da quattro cani amichevoli. La proprietà ospita anche capre, pecore, galline e anatre. Se trascorrerai del tempo lungo il fiume, potresti persino avvistare lontre e martin pescatori.
Servizi
Il cuore della quinta è uno studio open-air in stile dojo di 300 m² con vista sul fiume, perfetto per sessioni di yoga e movimento. Gli ospiti hanno inoltre accesso a una piscina a sfioro, hot tub all’aperto, sauna a legna e sale dedicate a massaggi e trattamenti.
Il percorso
Ogni giorno ti sentirai più leggero, nel corpo e nella mente. Respirerai più a fondo, penserai con maggiore chiarezza e lascerai andare ciò che non ti serve più, tornando gradualmente a te stesso.
Il corpo sa già come detossificarsi: questo ritiro crea semplicemente le condizioni ideali perché il processo avvenga in modo naturale ed արդյունավետ.
Ci concentriamo sui sistemi chiave coinvolti in pulizia e rigenerazione:
Il tuo percorso
Giorno 1 – Arrivo & radicamento
Giorno 2 – Preparazione & detox delicato
Giorno 3 – Cleanse profondo
Giorno 4 – Reset emotivo
Giorno 5 – Integrazione
Informazioni su Jan Stefka
Con oltre vent’anni di esperienza, Jan accompagna gli ospiti in un percorso di benessere raffinato e profondamente rigenerante. Unendo massoterapia esperta, fitness e nutrizione personalizzati, e la disciplina consapevole del Qi Gong e della boxe, il suo approccio sostiene forza e quiete.
In qualità di naturopata specializzato in detossificazione, si concentra su metodi delicati ma efficaci per purificare, riequilibrare e rivitalizzare il corpo. Ogni sessione è progettata con attenzione per favorire rinnovo, equilibrio interiore e benessere duraturo.
Informazioni su Kate James
Kate James ha una laurea in Biologia e dal 2010 lavora in riabilitazione sportiva, massaggio e nutrizione. Qualificata in diverse tecniche di massaggio, porta con sé un approccio olistico alla salute e al benessere.
Nel 2017 ha fondato Quinta do Rabaçal, creando uno spazio di ritiro pacifico nella campagna portoghese. Da allora si è formata nel Five Elements Yoga e continua a studiare la fitoterapia delle piante autoctone portoghesi, integrando queste conoscenze nel suo lavoro.
Kate offre un ambiente accogliente e di sostegno, in cui gli ospiti possono rilassarsi, rigenerarsi e riconnettersi.
I dettagli
Durata: 4 notti / 5 giorni
Date: mercoledì 4 novembre – domenica 8 novembre
Arrivo: mercoledì alle 16:00
Partenza: domenica alle 17:00
Disponibilità строго limitata per garantire un’esperienza intima, tranquilla e di alta qualità.
Scegli la tua esperienza di ritiro
Tutti i pacchetti includono 4 notti di alloggio, pensione completa (3 pasti al giorno), tutte le sessioni di movimento, breathwork, sound healing e accesso completo ai servizi della Quinta.
Domande frequenti
Non serve alcuna esperienza di digiuno: il percorso è adatto anche a chi inizia ed è seguito in modo completo. Potresti sentirti più leggero, ma i succhi apportano nutrienti e aiutano a sostenere i livelli di energia. Si tratta di un juice cleanse supportato, progettato per essere sicuro e gestibile.
I possibili
nov 4-8, 2026
Evento di 5 giorni
Programma giornaliero:
Jan Stefka
Kate James
Prezzo
1000,00 €