Il digiuno rappresenta un modo naturale per sostenere i processi di depurazione dell’organismo.
Presso Mokshya Yoga Retreat, questo programma di tre giorni unisce yoga, meditazione e digiuno in un approccio semplice e sicuro alla purificazione di corpo e mente. Durante il periodo di digiuno, i partecipanti seguono comunque l’intera routine quotidiana, con sessioni di yoga, pratiche meditative ed esercizi di pranayama, favorendo uno spazio dedicato all’equilibrio, al rinnovamento e al benessere olistico.
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Gli ospiti seguono un piano di digiuno strutturato, pensato per sostenere una pulizia profonda dell’intero corpo.
Nel primo giorno, i partecipanti mantengono la loro pratica abituale di yoga e meditazione seguendo un protocollo di digiuno definito. Il programma prevede sei mele nell’arco della giornata — due a colazione, due a pranzo e due a cena — insieme a quattro tazze di acqua tiepida con miele e limone servite con ogni pasto.
Il secondo giorno prosegue con lo stesso calendario di yoga e meditazione. In questa fase, i partecipanti assumono in totale tre mele — una a colazione, una a pranzo e una a cena — accompagnate da quattro tazze di acqua con miele e limone a ogni momento dei pasti.
Nell’ultimo giorno, i partecipanti continuano a dedicarsi alla pratica regolare di yoga e meditazione, assumendo quattro tazze di acqua con miele e limone e succo durante i pasti. È inoltre incoraggiato il consumo illimitato di acqua e tisane per tutta la giornata.
Mokshya Yoga Retreat Nepal
bastola gaun, Mahamanjushree Nagarkot 44812, Nepal• Mahamanjushree Nagarkot
Prezzo
269,00 USD
Durata
4 notti / 5 giorni
Disponibile in qualsiasi data