Embodying the Elements

Coltivare il fuoco: yoga vivo, Ayurveda e alchimia del movimento per una salute vitale

Un intensive di 4 giorni di Prana Vinyasa con Shiva Rea, dal 23 al 26 settembre 2026

About the intensive

I nostri corpi custodiscono tutti gli elementi della vita: il nutrimento della terra, l’acqua sacra della nostra natura fluida, il fuoco metabolico ed الكهربico che anima la rete cellulare, l’aria che sostiene ogni cellula e lo spazio che ci attraversa e ci contiene.

Nel Prana Flow, risvegliare il corpo elementale è la mappa energetica centrale. È ciò che crea la base per l’alchimia del movimento, per incarnare la natura e per coltivare una continuità armoniosa tra pratica e vita quotidiana.

Firekeeping 101 - Know They Self - Soulful Wellness

Il cammino verso l’equilibrio quotidiano inizia con la cura del corpo elementale attraverso la dinacharya ayurvedica e i ritmi stagionali che sostengono una vita fluida.

Living Ayurveda

Attraverso l’integrazione del corso Prana Flow Living Ayurveda, esploreremo come elementi, guna e dosha nell’Ayurveda sostengano il benessere fisico e mentale. È un invito a scoprire i molti livelli del proprio essere attraverso la lente dell’Ayurveda e ad applicare questa saggezza in rituali quotidiani capaci di nutrire equilibrio e vitalità.

Come parte di questo sistema, integrante del teacher training, verranno introdotti i Five Elemental Prana Flow Namaskars e le Ten Sequences come strumenti per bilanciare il fuoco e sostenere una sequenza yoga creativa ed efficace.

Vivrai inoltre le radici e l’evoluzione del vinyasa attraverso la guida di Shiva nel percorso Elemental Vinyasa del sistema Prana Flow, inclusi gli Elemental Namaskars e le sequenze Solar-Lunar Waves all’interno dei Prana Mandala Vinyasa pathways.

What is Prana Vinyasa®

PRANA VINYASA® è un approccio a spettro completo per incarnare il flusso dello yoga, sviluppato da Shiva Rea.

Le pratiche invitano a sperimentare il prana, fonte universale di respiro, energia vitale e intelligenza consapevole, come forza guida della pratica yoga e di una vita piena di energia.

Ogni pratica segue uno dei cinque elementi, offrendo varietà creativa al ritmo della giornata. Ogni sequenza è un’immersione nell’elemento attraverso meditazione in movimento, mudra vinyasa in apertura, prana flow namaskars radicati nelle tradizioni classiche, sequenziamento intelligente delle asana, respiro in flusso, consapevolezza meditativa, body mudra e un rilascio estatico verso un profondo rilassamento.

What to expect

Imparare a incarnare e insegnare i Five Elemental Namaskars: Bhumi (terra), Jala (acqua), Agni (fuoco), Hridaya (aria) e Akash (spazio).
Praticare e ricevere le Ten Solar-Lunar Elemental Prana Flow sequences per incarnarle e apprenderne l’insegnamento attraverso il programma Samudra’s Online Pathways of Prana Flow per la certificazione.
Esplorare come le sequenze solari conducano verso peak asanas, mentre quelle lunari coltivino le arti interiori: meditazione, pranayama, mudra, mantra e slow flow per flessibilità e radicamento attraverso hip openers, forward bends e inversion cycles nel mandala delle asana.
Studiare i principi dell’alchimia del movimento di Prana Flow per il sequencing del vinyasa elementale.
Integrare le arti interiori, inclusa la meditazione tantrica basata sul Tattwa Shuddhi.
Approfondire la comprensione del microcosmo-macrocosmo del corpo elementale nello yoga e attraverso le culture, e l’importanza di incarnare la natura in tempi ricchi di significato.
Tornare a Firekeeping 101 - Know They Self - Soulful Wellness, con cura del corpo elementale attraverso la dinacharya ayurvedica e i ritmi quotidiani e stagionali per vivere in flow.

Optional Masterclass: Fall Equinox Ritual

21 settembre 2026

Unisciti a Shiva Rea per una Masterclass di Fall Equinox Ritual, dove rituale e movimento si incontrano per onorare il passaggio di stagione. Un invito a rallentare, lasciare andare e allinearsi alla transizione verso la metà più oscura dell’anno.

Puoi prenotare questa sessione separatamente oppure includerla nel tuo weekend a una tariffa ridotta.

The Teacher

Shiva Rea

Shiva Rea è una insegnante di yoga riconosciuta a livello globale e fondatrice di Prana Vinyasa e della Samudra Global School for Living Yoga. Il suo lavoro nasce da una relazione profonda con il respiro, il ritmo e l’intelligenza innata del corpo, plasmata da decenni di pratica, studio e insegnamento in culture e paesaggi di tutto il mondo.

La sua didattica affonda nelle radici del vinyasa yoga ed è arricchita da uno studio di lungo periodo di tantra, Ayurveda, della linea Krishnamacharya, kalaripayattu, danza del mondo e movimento somatico. Da questa integrazione vissuta, Shiva propone lo yoga come uno stile di vita che connette movimento, rituale e consapevolezza, invitando a sperimentare il flow come qualcosa che si estende nella quotidianità.

Global Flow x Shiva

Shiva Rea è stata una delle mie prime insegnanti. Ho iniziato a praticare con lei sedici anni fa, e il suo lavoro ha avuto un’influenza duratura sul mio percorso di praticante e insegnante. Attraverso la sua guida, lo yoga si è rivelato una pratica creativa e incarnata, capace di continuare ben oltre il tappetino.

Ciò che risuona profondamente in Global Flow è il modo in cui Shiva intreccia embodiment e rituale nel suo insegnamento, invitando a pratiche che si sentono davvero e si vivono. Siamo felici di condividere questo aspetto del suo lavoro con la nostra community e di creare spazio per praticare insieme in questo modo.

Event details

Dates & Times

Masterclass: 21 settembre 2026 | 18:00 - 20:30 hrs

Intensive: 23-26 settembre 2026 | full days, schedule to follow

Location

Ti accogliamo a De Roos, nel bellissimo Vondelpark, per questa immersione.

Address: De Roos, P.C. Hooftstraat, BW Amsterdam

Pricing

4-Day Intensive + Masterclass: €605

4-Day Intensive Only: €545

Masterclass Only: €80

Tutti i prezzi includono IVA.

Per questo evento è possibile il pagamento rateale. Puoi scegliere di versare il 50% al momento della prenotazione e il restante 50% entro e non oltre 30 giorni prima dell’inizio dell’evento. Per questa opzione sono accettati solo pagamenti bancari.

Se desideri utilizzare questa formula, non prenotare tramite il sito. Scrivici invece via email e provvederemo a registrarti manualmente inviandoti i dettagli per il pagamento. Il tuo posto sarà confermato dopo il ricevimento del primo pagamento.

Who is this intensive for

Questo intensive è aperto a insegnanti di yoga, insegnanti in formazione e praticanti di tutti i livelli curiosi di esplorare il vinyasa come pratica ritmica e incarnata. Non è richiesta alcuna esperienza precedente con il Prana Vinyasa.

L’intensive può essere seguito come parte del teacher training con Shiva oppure come training autonomo.

La pratica è fisicamente coinvolgente, ma può essere adattata per risultare più o meno impegnativa, secondo necessità. Se desideri approfondire la relazione con respiro, ritmo, corpo e flow collettivo, questo intensive è pensato per te.

Practical information

L’evento si svolge a De Roos ad Amsterdam. La sede è facilmente raggiungibile in bicicletta e con i mezzi pubblici, con diverse fermate del tram a pochi passi. Nella zona è disponibile un parcheggio a pagamento, ma può essere costoso. Le porte aprono poco prima dell’orario di inizio e consigliamo di arrivare con un po’ di anticipo per sistemarti con calma.

I tappetini yoga sono disponibili in sede, anche se puoi portare il tuo se preferisci. Ti invitiamo a portare una borraccia riutilizzabile, poiché l’acqua del rubinetto di Amsterdam è potabile. Se durante la pratica utilizzi prop specifici, ti consigliamo di portare con te i tuoi indispensabili.

Location

Ci ritroviamo a De Roos, una sede unica e storica nel cuore di Amsterdam, all’ingresso del Vondelpark. Aperta originariamente nel 1900 come sede della Theosophical Society, De Roos ha una lunga storia legata allo sviluppo personale e all’esplorazione delle tradizioni sapienziali.

Oggi De Roos è uno spazio contemporaneo per yoga ed eventi, con un’atmosfera calma e centrata.

Durante la pausa pranzo, potrai restare a De Roos e usufruire del café, che propone bowl di insalata biologiche, sandwich, succhi, cacao cerimoniale e altre opzioni nutrienti. La pausa è lunga proprio per permetterti, nelle giornate più belle, di goderti anche il parco.

FAQ

What to bring

I tappetini yoga sono disponibili in sede, ma sei libera/o di portare il tuo. Ti consigliamo una borraccia riutilizzabile, poiché l’acqua del rubinetto di Amsterdam è potabile. Se fai affidamento su prop specifici, porta con te gli elementi essenziali. Pur cercando di offrire il necessario, non possiamo garantire che ogni esigenza individuale possa essere soddisfatta.

Experience level / prerequisites

Gli intensive e le masterclass sono pensati per praticanti con una certa esperienza yoga che desiderano approfondire la propria pratica. Partecipanti di livelli diversi sono i

ritiro Ayurveda a Amsterdam

ritiro Ayurveda a Amsterdam