Care donne,

l’acqua è spesso il luogo in cui ci sentiamo più vicine al nostro mondo interiore. Ne riflette la natura femminile in tutta la sua fluidità, capacità di adattamento e silenziosa forza.

Con amore, vi invitiamo a partecipare al ritiro Waking Woman, “En el Espejo del Agua”, presso Mahai Retreat a Mahahual, in Messico, dal 7 al 13 marzo 2027. Insieme ci ritroveremo sul mare per accogliere la saggezza dell’acqua.

Un invito a entrare nello specchio dell’acqua

In questa esperienza, l’acqua diventa uno spazio amorevole e potente, capace di contenere tutto ciò che siamo nel presente, comprese le storie che portiamo con noi fin dal tempo nel grembo materno.

La sua accoglienza è così completa da rendere più sottile il confine tra corpo fisico e tutto il resto, riportandoci alla memoria della sicurezza vissuta nel ventre di nostra madre. Questo può risvegliare ricordi antichi, talvolta profondamente dolorosi. Abbandonandoci all’abbraccio dell’acqua, tali memorie possono ammorbidirsi per un istante e iniziare a sciogliersi dal contenimento in cui sono rimaste a lungo.

Una volta uscite dall’acqua, e dopo aver toccato qualcosa di profondo in noi, daremo voce a queste esperienze attraverso forme creative di espressione collettiva. Così ricordiamo che il dolore e la gioia sono condivisi.

Da questo spazio, possiamo sempre intrecciarci di nuovo.

Il nostro tempo insieme

Sedute di terapia in acqua nella splendida piscina di acqua salata e nell’oceano, guidate dall’ospite speciale Denisse Tatemura, esperta in Janzu, Watsu e pratiche di guarigione acquatica
Musica dal vivo ogni giorno
Uno spazio per condividere storie, entrare in connessione profonda e imparare le une dalle altre come donne
Scrittura e poesia
Racconti sotto le stelle
Riti di passaggio
Diverse forme di danza e movimento

Le pratiche del mattino includeranno meditazione silenziosa, yoga e canto.

Tempo per il raccoglimento e il silenzio
Serate magiche con musica dal vivo e molto altro

Attraversando le transizioni della vita — il cambiamento del corpo, degli ormoni e delle diverse fasi — scopriremo la forza che nasce dal fluire insieme.

Questa settimana è un invito a trasformare le ferite in creatività e a ritrovare dentro di voi il canto e la danza, sotto le stelle e accanto alle onde.

Verrete accompagnate a:

Fidarsi della propria innata capacità di guarire
Sentirsi sostenute e accolte in un cerchio sicuro e nutriente di donne
Riconnettersi con gli elementi e con la propria essenza autentica

I posti sono limitati, perciò vi invitiamo a riservare il vostro prima possibile per assicurarvi la partecipazione a questo viaggio trasformativo.

Ci auguriamo di accogliervi in questa straordinaria settimana di guarigione, apprendimento e sorellanza sull’acqua.

Le vostre guide in questo viaggio

Angelika Baumbach
Amata come cantante e musicista del duo Mirabai Ceiba, da oltre 20 anni crea musica capace di ispirare una profonda scoperta di sé.

Studentessa devota e guida per donne in tutto il mondo, è profondamente impegnata nell’empowerment femminile attraverso workshop e ritiri trasformativi. Angelika intreccia insegnamenti provenienti da tradizioni diverse, offrendo uno spazio nutriente di connessione, crescita e consapevolezza di sé.

Denisse Tatemura
Da più di dieci anni facilita esperienze di guarigione in acqua. Ha studiato diverse tecniche, tra cui Watsu, Janzu, Aguahara e Aquadynamics.

Creare uno spazio di rilassamento, sostegno, guarigione e profonda riconnessione nell’acqua è una delle sue più grandi passioni.

È anche insegnante di 7 Lotus Chi Kung e certificata come istruttrice di Kundalini yoga e Hatha yoga.

Julieta Abdala
Ha studiato canto e danza e ha collaborato con numerosi gruppi musicali importanti, approfondendo tradizioni e culture africane e afrodiscendenti. Condivide la semplicità dell’arte che ci nutre, ci plasma e ci connette come esseri umani.

Durante il ritiro, Julieta proporrà yoga, danza africana e canti. La sua intenzione è risvegliare la gioia pura, ricordandoci come ci si sente ad attraversare la vita con leggerezza e il cuore aperto.

Programma giornaliero

7:00 – Meditazione silenziosa all’alba
7:30 – 8:30 – Pratica del mattino
9:00 – 10:00 – Colazione
10:30 – 13:00 – Workshop del mattino
13:00 – 14:00 – Pranzo
16:00 – 18:00 – Workshop del pomeriggio
18:00 – Cena
19:00 – 20:30 – Incontro di gruppo

Riti di passaggio

Nel ritiro Waking Woman, i riti di passaggio sono spazi sacri in cui le donne vengono accompagnate e onorate attraverso transizioni biologiche, emotive e spirituali profonde, momenti spesso vissuti in silenzio o in solitudine.

Ogni rito viene creato con attenzione attorno ai bisogni specifici della donna celebrata, restando contenuto dalla presenza collettiva del cerchio.

Le donne che attraversano grandi cambiamenti condividono sfide, insegnamenti e doni reciproci. Si vedono e si sostengono in questo scambio essenziale e sacro.

Ogni storia è medicina per le altre; ogni transizione merita attenzione, rispetto e celebrazione.

La vostra esperienza di Watsu, Janzu e terapia acquatica

Nel ritiro, le partecipanti riceveranno un’introduzione pratica e profondamente radicata alla terapia in acqua con Denisse Tatemura, integrando i principi di Janzu, Watsu, Aguahara e Aquadynamics.

Il percorso inizia con una spiegazione chiara di come l’acqua sostenga il corpo e del potere di guarigione che nasce quando acqua e movimento si incontrano. Denisse guiderà una sessione di gruppo in cui le partecipanti impareranno a galleggiare, respirare e muoversi con dolcezza.

Sentirete la colonna vertebrale e i muscoli rilassarsi, liberarsi e adattarsi con delicatezza al movimento dell’acqua.

In seguito, le donne lavoreranno a coppie, alternandosi nei ruoli: potranno sostenere, cullare e accompagnare un’altra persona in acqua, sperimentando anche cosa significa essere accolte e rassicurate dalla presenza di un’altra donna.

Chi lo desidera potrà inoltre prenotare sessioni individuali più lunghe con Denisse per un lavoro terapeutico più approfondito.

La nostra casa per questo viaggio

Mahai Retreat offre 130 metri di spiaggia privata. Saremo in un piccolo nido con il nostro gruppo di donne, l’oceano, la piscina, cibo delizioso e un lussuoso ritiro privato sul mare, per un viaggio interiore senza distrazioni esterne.

Massaggi e trattamenti

Ci sarà la possibilità di prenotare un massaggio con gli straordinari terapisti di Mahai.

Massaggio terapeutico deep tissue
Massaggio integrativo Soma Fusion
Guarigione biofrequenziale
Reiki
Bagni alle erbe
Terapia con i cristalli

Alloggio a Mahai

10 Suite
2 Suite Penthouse
Letto king size
2 Mahai Suite
Letto king size
3 Ocean Suite
Letto king size o 2 letti singoli
3 Double Ocean Suite
2 letti matrimoniali
Dormitorio: stanza condivisa con 4 letti
Camping Grove
4 spazi campeggio per la tenda

Viaggio

Mahai si trova a Mahahual, Quintana Roo, in Messico.

L’aeroporto più vicino è il Tulum International Airport (TQO), a circa 2 ore e mezza di auto. È possibile anche volare all’International Airport di Cancún (CUN), che dista circa 5 o 6 ore da Mahai.

Collaboriamo con una compagnia di trasporti che offre trasferimenti da Tulum o Cancún a Mahahual.

Dopo l’iscrizione al ritiro, sarà possibile ricevere supporto per organizzare il trasporto da uno dei due aeroporti.

L’aeroporto di Chetumal (CTM) dista circa 2 ore da Mahai in auto.

Da questo aeroporto è facile trovare un taxi per raggiungere Mahai.

Ritiri per donne A Mahahual