Un ritiro di yoga di 5 notti nel tranquillo entroterra a sud di Lisbona, dove pratica quotidiana, movimento incarnato, breathwork, sound healing e un’alimentazione vegetale e nutriente creano lo spazio ideale per rallentare, riconnettersi e lasciarsi avvolgere dalla bellezza del Portogallo.
Ci si risveglia con il canto degli uccelli, ci si muove con intenzione e si entra in una presenza più profonda.
Ogni giornata è pensata per sostenere sia la quiete sia la vitalità, con tempo per camminare lungo sentieri nel bosco, scrivere sotto alberi secolari o semplicemente concedersi momenti di silenzio davanti a pasti stagionali e rigeneranti. È un invito a respirare più a fondo, ad appoggiarsi con più dolcezza e a tornare a sé.
Ospitata come ritiro Soul Sanctuary con la fondatrice Cat Meffan, questa esperienza accoglie ogni persona esattamente così com’è. Ci si può aspettare trasformazione, leggerezza, apertura emotiva, divertimento, relax e tanta pratica di yoga, respiro e movimento incarnato.
Che tu stia cercando una vacanza yoga al sole, un reset significativo, un legame più autentico con il tuo corpo o l’occasione di incontrare anime affini, qui c’è spazio per tutto questo.
A soli 40 minuti da Lisbona, ma piacevolmente lontano dai ritmi della vita quotidiana, è l’ideale per chi è consapevole, curioso, quietamente audace e giocoso.
La dimora che ospita il ritiro si trova all’interno di 130 ettari di terra protetta, a 40 minuti a sud dell’aeroporto di Lisbona, dove la calma della campagna portoghese incontra un’eleganza contemporanea. Questo santuario restaurato con cura era un tempo una storica fattoria di famiglia e porta con sé l’eredità di quattro generazioni.
Circondato da paesaggi dolci e vicino alle spiagge e agli scenari protetti del Parco Naturale di Arrábida, è un luogo in cui la natura viene rispettata, il tempo sembra distendersi e la bellezza semplice della vita torna al centro.
Anche se i voli diretti per Lisbona rendono il viaggio semplice dal Regno Unito e dal resto d’Europa, arrivare qui dà la sensazione di entrare in un altro mondo. I giardini, la piscina e il silenzio della campagna invitano a rallentare e a respirare più profondamente.
È possibile mettere in contatto gli ospiti per organizzare trasferimenti di gruppo dall’aeroporto di Lisbona, così da rendere l’arrivo il più fluido e sereno possibile.
Ogni giornata propone un equilibrio accurato tra Vinyasa yoga, Rocket yoga, Mandala yoga, Yin yoga rigenerante, movimento incarnato, meditazione, breathwork e sound healing. Pratiche pensate per aiutare a riconnettersi al corpo e ad approfondire il senso di presenza.
Grazie alle diverse opzioni offerte, sia chi pratica da tempo sia chi è alle prime esperienze è invitato a muoversi in modo nutriente e sostenibile, incontrandosi esattamente dove si è in quel momento.
Questo ritiro è ideale se sei:
I ritiri Soul Sanctuary vanno oltre il classico ritiro di yoga. Gli ospiti sono invitati non solo a esplorare la pratica fisica, ma anche ad aprirsi a un percorso di guarigione più profondo attraverso diverse modalità.
I pasti vegetali e nutrienti del ritiro sono genuini, deliziosi e pensati per nutrire corpo e anima. Preparati con cura e freschezza, uniscono gusto, valore nutrizionale ed energia, dai bowl vegani vivaci ai frullati ricchi di nutrienti, fino ai dessert più soddisfacenti.
Facciamo il possibile per adattarci a esigenze alimentari specifiche, purché compatibili con una dieta vegetale. In alcuni rari casi, richieste molto particolari o complesse potrebbero non essere gestibili.
Se hai dubbi o domande, è consigliabile contattare prima della prenotazione.
Si segnala che il deposito del 35% richiesto per confermare la prenotazione non è rimborsabile.
Sono disponibili piani di pagamento, con la possibilità di suddividere il saldo in 10 mesi.
Si prega di leggere termini e condizioni prima della prenotazione.
Pensata per chi desidera un’atmosfera conviviale senza rinunciare alla propria tranquillità, questa tipologia di camera offre un soggiorno pratico, accogliente e ben organizzato. Ogni camera condivisa dispone di due letti singoli, bagno privato ensuite e terrazza, così da garantire uno spazio equilibrato per il riposo e per momenti di calma all’aria aperta.
È la soluzione ideale per amici, partecipanti a un ritiro o viaggiatori solitari che si sentono a proprio agio nel condividere l’ambiente. Il bagno privato aggiunge comodità alla permanenza, mentre la terrazza invita a fermarsi tra una sessione e l’altra per leggere, respirare con calma o semplicemente godersi la luce del giorno.
Con un layout semplice e funzionale, arricchito da servizi essenziali pensati con cura, la camera condivisa favorisce un’atmosfera serena per tutta la durata del soggiorno. Perfetta per un ritiro o per chi cerca un’opzione di alloggio più accessibile, unisce comfort, privacy e una piacevole sensazione di leggerezza.
Cat Meffan
lun 21 set – sab 26 set