Quando la stagione inizia dolcemente a volgere verso l’interno, questo ritiro immersivo offre uno spazio prezioso per rallentare, ascoltare con profondità e tornare a ciò che conta davvero. Radicato nella pratica incarnata, il percorso intreccia yoga dinamico e rigenerante, movimento consapevole, breathwork, meditazione e delicati momenti cerimoniali, accompagnando un processo di trasformazione interiore in modo concreto, ampio e armonioso.

Avvolti dalla quiete morbida dell’autunno greco e dagli ultimi calori dell’estate, gli ospiti vengono guidati in un’esplorazione di sensazioni, presenza e paesaggi interiori. Ogni pratica è pensata per trasformare la vitalità in chiarezza, il movimento in intuizione e la quiete in una forma di ascolto più ricettiva. In questo spazio, corpo, mente e spirito trovano un ritmo silenzioso e nutriente, sostenuto dal naturale passaggio della stagione.

Morning Offering

Ogni giornata si apre con delicatezza, in connessione con la natura, attraverso meditazione guidata e pranayama. A seguire, una Vinyasa Flow energizzante e ben bilanciata aiuta a canalizzare l’energia, sincronizzare respiro e movimento e preparare corpo e mente al giorno che inizia.

Evening Offering

Al tramonto, il ritmo si fa più lento grazie a pratiche distensive come Yin Yoga, Slow Flow, movimenti rigeneranti o tecniche di pranayama dolce. Questi incontri serali sono pensati per rilasciare l’energia accumulata durante la giornata e accompagnare con naturalezza verso il riposo.

Special offerings

Cacao & Breathwork Ceremony
Un invito a esplorare la profondità e la potenza del respiro. Queste antiche pratiche yogiche aiutano a uscire dalla mente e a rientrare nel corpo, aprendo uno spazio di maggiore presenza, sensibilità e chiarezza.

Self Care Workshop
Scopri strumenti pratici di cura di sé e impara a integrarli con naturalezza nella vita quotidiana. Potrai anche creare una routine personalizzata da portare con te al ritorno a casa.

Yoga Nidra
Conosciuto anche come sonno yogico, è una pratica sistematica che favorisce stati profondi di consapevolezza attraverso corpo, mente e spirito.

Marlene Schmitt

Your teacher
Residente a Berlino, Marlene Schmitt è un’insegnante di yoga formata a livello internazionale con oltre 20 anni di esperienza nel bodywork. La sua visione è condividere lo yoga in modo aperto, non dogmatico e accessibile a tutti.

Nel 2017 ha co-fondato Yoga on the Move, un collettivo che propone lezioni in studio, eventi pop-up, corsi online e percorsi di formazione.

Per Marlene, insegnare significa creare uno spazio in cui ciascuno possa semplicemente essere, pienamente presente e connesso attraverso il respiro. Le sue sequenze Vinyasa, creative e potenti, invitano a una consapevolezza più profonda, rafforzano il legame corpo-mente e aiutano a sciogliere schemi mentali e credenze abituali.

Dopo aver guidato numerosi ritiri in tutta Europa, è felice di condividere la propria esperienza e accompagnarti nel tuo percorso personale.

WHAT YOU WILL TAKE HOME

Benessere nel corpo e nella mente
Connessione interiore profonda, calma e chiarezza
Ricordi indimenticabili
Nuove amicizie in Grecia e nel mondo
Strumenti di self-care per la vita di tutti i giorni
Le basi della filosofia dello yoga
Una relazione più profonda con il corpo, con maggiore consapevolezza, equilibrio e supporto nella gestione del dolore
Una comprensione più chiara dei propri punti di forza e dei propri limiti
Varianti e modifiche specifiche per la pratica yoga

Retreating with us

6 giorni / 5 notti, da sabato a giovedì
Pensione completa in un cottage tradizionale di alto livello con balcone privato
Due lezioni di yoga al giorno
Una meditazione o celebrazione/cerimonia al giorno
3 pasti abbondanti e deliziosi ogni giorno preparati da chef formati Michelin
Attrezzatura e accessori yoga, inclusi tappetini, blocchi, bolster, cinghie e coperte
Transfer da e per il porto dei traghetti
Piscina con area relax in acqua
Orto
Baia privata
Ballo spontaneo ogni sera

Additional Activities:

Kajak per esplorare il mare, le grotte e spiagge più appartate
Snorkeling con maschere e boccagli disponibili per scoprire i pesci locali e la raccolta di conchiglie
Illoulida: passeggiate al tramonto verso l’antica capitale, Ioulida, tra architettura e piccole botteghe
Escursione in barca per scoprire angoli nascosti raggiungibili solo via mare
Trekking lungo antichi sentieri tra campi, foreste, colline verdi e coste con rovine del XII secolo a.C.
Monastero di Kastriani sulle scogliere settentrionali con vista sul Mar Egeo
Picnic in cantina tra le foglie di vite, sorseggiando vino coltivato localmente
Arte e artigianato con materiali disponibili per stimolare la creatività
Musica e strumenti, tra cui chitarra e campane tibetane
Relax con libri, pouf, amache, divani o tempo in spiaggia

TEACHER'S NOTE

“La professionalità, l’autenticità e il talento di Marlene sono rari da incontrare. La sua ampia conoscenza, maturata attraverso molte tradizioni yogiche, rende il suo insegnamento unico e completo. Ogni pratica include un tocco personale, con feedback e correzioni attenti, e il suo modo sincero di entrare in relazione con gli ospiti fa sentire come se si fosse incontrata una vera amica.”

Ritiri di Breathwork A Kea

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