Con Reanna Costa

Dettagli di data e orario: 6-9 agosto 2026

Location: The Sentinel

Indirizzo: 5278 Amundsen Rd, Kaslo, BC, Canada

Contatto: Janet o Dayna

King Room con vista lago – CAD $2,399.00

Camera doppia condivisa (per persona) – CAD $1,994.00

Queen Room – CAD $2,204.00

Sunroom Nest – CAD $1,874.00

Sentinel Camping – CAD $1,739.00

Un’immersione di 4 giorni in verità, compassione e responsabilità.

Il Metodo Boulter è un approccio profondamente trasformativo all’autoindagine, alla guarigione emotiva e alla crescita personale. Ispirato a somatic therapy, breathwork e lavoro interiore integrato, accompagna i partecipanti oltre i modelli inconsci, verso un’espressione più autentica di sé e una vita fondata sulla verità.

Al centro di questa esperienza ci sono tre principi guida:

🜁 Verità — La disponibilità a vedere con chiarezza, a riconoscere le storie che portiamo con noi e a incontrare la vita così com’è. La verità è il punto di partenza per un cambiamento reale.

🜁 Compassione — Una pratica concreta di accettazione di sé e presenza. Significa ammorbidire il giudizio interiore e incontrare noi stessi e gli altri con gentilezza, soprattutto nei momenti di vulnerabilità.

🜁 Responsabilità — Una pratica di sovranità personale: assumersi la responsabilità delle proprie scelte, del proprio percorso di guarigione e del modo in cui ci si presenta nelle relazioni e nel mondo. Non si tratta di colpa, ma di recuperare il proprio potere.

Perché questo ritiro?

Per quattro giorni sarai guidato in un processo esperienziale che porta questi principi nella vita concreta. Non si tratta di un ritiro di apprendimento passivo, ma di un’immersione nel lavoro su di sé che va oltre la teoria.

Attraverso insegnamenti, lavoro di gruppo e pratiche embodied, esplorerai dove risiedono i modelli inconsci — non solo nella mente, ma anche nel corpo, nelle emozioni e nel sistema nervoso. Sarai invitato a osservare i modi in cui ti proteggi, resisti alla verità, fatichi a coltivare l’auto-compassione o eviti di assumerti pienamente la responsabilità della tua vita. Da questa consapevolezza può nascere una trasformazione più profonda, che permette ai vecchi schemi di sopravvivenza di allentarsi e a un sé più autentico di emergere.

Attraverso inquiry somatico, breathwork, movimento e lavoro interiore guidato, potrai:

Riconoscere e sciogliere i blocchi inconsci che ti tengono ancorato agli stessi schemi
Imparare a incontrare la verità senza abbandonarti o bypassare il disagio
Coltivare un’auto-compassione radicale e integrare parti di te che potrebbero essere state rifiutate
Esplorare una responsabilità autentica, radicata nella sovranità e nella fiducia in te stesso, non nel senso di colpa o nelle aspettative esterne
Approfondire il rapporto con le emozioni, con il sistema nervoso e con la capacità di contenere sia la sfida sia l’espansione
Prendere parte a una cerimonia guidata di forest medicine, pensata per approfondire il legame con verità, compassione e responsabilità

Questo ritiro offre un’occasione rara per fare questo lavoro in un contesto pensato per sostenere la trasformazione: un paesaggio naturale straordinario, una comunità selezionata di persone affini e una facilitazione condotta con esperienza, cura e integrità.

Sia che tu sia nuovo all’autoindagine, sia che tu percorra questa via da anni, The Boulter Method propone un modo chiaro, strutturato ed efficace per incontrarti con onestà, presenza e compassione.

Cosa è incluso

Questo ritiro all-inclusive presso The Sentinel a Kaslo, BC, offre un ambiente di sostegno per un lavoro personale profondo.

Sistemazioni confortevoli in un contesto naturale straordinario
Pasti nutrienti farm-to-table
Un processo accurato di intake e preparazione
Pratiche quotidiane di yoga ed embodiment
Una cerimonia guidata di forest medicine condotta con cura e intenzione
Supporto di integrazione post-ritiro
Accesso a hot tub e sauna per relax e integrazione
Tempo per riconnettersi con la natura sulle rive del lago Kootenay

Programma indicativo:

Giovedì 6 agosto:

13:00-15:00 Arrivo e sistemazione
15:00-18:30 Presentazioni | Cerchio di apertura | Insegnamenti fondamentali
18:30 Cena e riposo

Venerdì 7 agosto:

8:30-9:30 Yoga con Josana (facoltativo)
9:30-10:30 Colazione
10:30-13:30 Insegnamenti di approfondimento e pratiche embodied
13:30-14:30 Pranzo
15:00-17:00 Insegnamenti e pratiche embodied
17:00-19:00 Riposo | Hot tub | Sauna | Preparazione alla cerimonia
19:00 Cerimonia di forest medicine

Sabato 8 agosto:

8:30-9:30 Yoga con Josana (facoltativo)
9:30-10:30 Colazione
10:30-13:30 Boulter Method Breathwork e cerchio di condivisione
13:30-14:30 Pranzo
13:00-17:00 Riposo | Hot tub | Sauna | Sessioni di bodywork
17:00-18:30 Restorative Somatic Yoga con Reanna
18:30 Cena

Domenica 9 agosto:

8:00-9:00 Yoga con Josana (facoltativo)
9:00-10:00 Colazione | Check-out entro le 10:00
10:30-13:00 Cerchio di chiusura

Si tratta di un ritiro intimo, con posti limitati, per favorire un’attenzione personalizzata e una profonda integrazione.

Sei pronto a incontrarti con verità, compassione e responsabilità?

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Chi conduce

Reanna è un’insegnante competente e potente, che ha dedicato la propria vita all’esplorazione dei misteri del corpo-mente. Con 14 anni di esperienza nell’insegnamento e 1500 ore di formazione in anatomia, filosofia, inquiry e trauma, ha riunito un corpus di lavoro unico per creare un metodo che sostiene la libertà interiore del Sé.

Categorie: Forest Medicine, Plant-Based Medicine

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