Qualche ora per fermarti, respirare e tornare a te stessa.
Questo ritiro di una giornata a Oslo offre un assaggio dell’esperienza per cui The Forest Retreat è conosciuto nei boschi di Trysil, in Norvegia. Si svolge in un gruppo piccolo e raccolto, e regala alle donne cinque ore per allontanarsi dalle responsabilità quotidiane, muoversi con dolcezza, riposare in profondità e incontrare altre donne che comprendono davvero.
Sei la benvenuta.
Ogni donna che sente il bisogno di un momento per respirare è invitata. Che tu abbia già partecipato ad altri ritiri oppure sia la tua prima volta, qui sei accolta esattamente così come sei.
Tutto ciò di cui hai bisogno.
Il biglietto comprende tutto quello che trovi qui sotto. Devi solo presentarti così come sei.
| 13:00 | Arrivo |
|---|---|
| Benvenuto & cerimonia del cacao | |
| Un’accoglienza calorosa con tè alle erbe e cacao cerimoniale. Pescherai una carta dell’intenzione per iniziare il pomeriggio con presenza e dare con delicatezza il tono alle ore che seguiranno. | |
| 13:40 | Movimento |
| Yoga & movimento consapevole | |
| Una pratica di yoga dolce e accessibile, adatta a tutti i livelli. Un’occasione per riconnetterti con il corpo, rallentare e lasciarti avvolgere dallo spazio. | |
| 14:40 | Immobilità |
| Meditazione & viaggio sonoro | |
| Una meditazione guidata che sfocia in un’esperienza sonora immersiva con campane Koshi e singing bowls. Un momento centrale del pomeriggio, pensato per un riposo profondo e un silenzio interiore autentico. | |
| 15:45 | Nutrimento |
| Rinfresco condiviso | |
| Piccoli assaggi semplici e nutrienti per ricaricarti e ritrovare connessione, tra cui ciotole di frutta fresca, hummus con verdure di stagione e un succo spremuto a freddo. | |
| 16:20 | Bellezza |
| Face yoga | |
| Tecniche naturali per sciogliere le tensioni del viso e del collo, con esercizi facili e pratiche di automassaggio da utilizzare ogni giorno. | |
| 17:00 | Connessione |
| Chiusura & riflessione | |
| Un cerchio condiviso per concludere il pomeriggio, con spazio per riflettere, condividere e sentire il calore della comunità. | |
| 17:45 | Tempo libero |
| Momenti di convivialità & saluti | |
| Una chiusura rilassata, senza fretta. Tempo per chiacchierare, sorridere, scambiare contatti e gustare insieme un ultimo tè. |
Data: sabato 5 settembre 2026
Orario: 13:00 – 18:00 (5 ore)
Luogo: Oslo – sede da annunciare
Prezzo: 790 NOK – tutto incluso
Lingua: inglese
Gruppo: piccolo, intimo – posti limitati
Un brand di ritiri boutique
The Forest Retreat è un brand boutique creato da Kasia. I ritiri principali si svolgono in gruppi curati di 5–10 donne, in cabin nel bosco a Trysil, in Norvegia. Ogni ritiro unisce yoga, mindfulness, immersione nella natura, cibo curato, sauna e una connessione umana autentica.
Questo ritiro di una giornata a Oslo è il tuo primo passo: un’anticipazione di ciò che ti attende nel bosco.
Kasia
Fondatrice di The Forest Retreat. Il suo approccio è radicato nella mindfulness e nella meditazione. Crea spazi in cui le donne possono rallentare, sentirsi sostenute e riconnettersi con sé stesse.
Agata
Insegnante di yoga e massaggiatrice facciale certificata, alla guida del suo studio di Kobido a Frogner, Oslo. Unisce movimento dolce, lavoro sul respiro e pratiche naturali di cura di sé.
Irmina
Insegnante di yoga e coach di sviluppo personale. Integra movimento consapevole, riflessione e crescita personale.
Kasia
Agata
Irmina
Prezzo
790,00 NOK
sab 5 set