Escursione consapevole

Sentieri appartati e calette tranquille fanno da cornice a questo ritiro di 7 giorni, con inizio il 19.06., pensato per accompagnarti verso un modo di vivere più lento e presente. L’intera settimana nasce dalla consapevolezza che, quando siamo davvero qui, il peso dell’incertezza, dello stress, della paura e del pensiero incessante può iniziare ad alleggerirsi. In questo stato di presenza consapevole si apre uno spazio per ritrovare il semplice senso di “io sono” e per avvicinarsi al mistero più profondo della vita.

Durante il ritiro, l’attenzione è rivolta a coltivare maggiore chiarezza, relazioni più autentiche, meno paura e meno stress, esperienze più ricche e una connessione più intensa con il significato della propria vita. Sarai sostenuto da esercizi guidati semplici, momenti dedicati alle domande e occasioni di incontro autentico.

Perché scegliere questo ritiro?

• Approfondire la comprensione di ciò che accade intorno a te, affinando l’attenzione sia verso le impressioni esterne sia verso le sensazioni interiori.
• Imparare a riconoscere, osservare e nominare in modo consapevole pensieri ed emozioni, sviluppando una maggiore auto-consapevolezza.
• Esaminare vecchi schemi mentali e abitudini per portare alla luce le convinzioni che hanno modellato la tua vita finora.
• Esplorare i bisogni e i desideri nascosti sotto il rumore mentale quotidiano.
• Creare distanza da immagini di sé limitanti e da identificazioni abituali.
• Entrare in contatto con la tua guida interiore e con il tuo desiderio più profondo, aprendo la strada a una vita più autentica.
• Sperimentare la mindfulness in movimento sotto la guida del terapeuta esperto Michael Haid, dove l’escursionismo diventa una pratica meditativa.
• Lasciarti ispirare dal paesaggio mozzafiato del Pelion, con camminate tra foreste rigogliose e profumate e natura in gran parte incontaminata, ideale per la riflessione e la conoscenza di sé.

Programma in sintesi

Giorno 1 – Arrivo e primi incontri
18:00 – 19:00 Presentazione della settimana, discussione sull’attrezzatura, domande e risposte

Giorno 2 – Lunedì
Escursione facile ed esercizi
Tempo per un bagno

Giorno 3 – 5 Martedì – Giovedì
06:00 Seduta all’alba (facoltativa)
10:00 – 17:00 Camminata consapevole, esercizi e riflessione
Inclusi anche mare e nuoto
19:00 – Cena

Giorno 6 – Venerdì
06:00 Seduta all’alba insieme (facoltativa)
Mattina: “uscire”
Pomeriggio: riflessione di gruppo e conclusione
18:30 – Fine libera, saluti, cena finale e serata rilassata

Giorno 7 – Sabato
Partenza oppure ulteriore soggiorno

Da sapere

Oltre alle escursioni, potrai anche partecipare alle sessioni “Rhythm & Rembetiko”, con ulteriori informazioni in arrivo a breve. Subito dopo questo ritiro inizierà il workshop “GROWTH WITH BEHERZT” con Anna Maurer e Michael Haid.

Lingua del corso: tedesco (traduzione su richiesta)

Più informazioni sulla guida

Michael Haid è terapeuta Gestalt, operatore alternativo specializzato in psicoterapia ed esperto accompagnatore di montagna e trekking. È anche relatore su meditazione e scoperta di sé, e insegna un approccio che unisce psicoterapia e spiritualità. Michael vive e lavora nel suo studio privato a Schliersee, in Germania.

Guida con calore, profondità, presenza e chiarezza.

La Peli Kastri Guesthouse

La guesthouse dispone di 8 camere doppie, alcune con balcone. Due camere possono essere organizzate anche per 3 ospiti con un letto aggiuntivo. Ogni stanza offre vista mare diretta o indiretta, oltre a bollitore e mini-frigo. Arredate con cura con cotone greco, dettagli artigianali e pezzi selezionati, le camere sono pensate come un rifugio di pace in cui il relax nasce in modo naturale.

Al piano terra gli ospiti hanno a disposizione una lounge e un’ampia terrazza privata con eleganti richiami greci, perfette per una colazione tranquilla o una serata serena. I pasti, con opzioni vegane e vegetariane, possono essere preparati nella taverna a soli 50 metri, direttamente sulla spiaggia.