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Un’esperienza di yoga pensata per sostenere la resilienza, ritrovare equilibrio e coltivare una stabilità interiore più profonda. Questa sessione offre uno spazio di ascolto e presenza in cui riconnettersi al corpo, calmare il sistema nervoso e risvegliare una forza che nasce da dentro. Attraverso movimenti accessibili, attenzione al respiro e momenti di quiete, i partecipanti sono accompagnati a rallentare e a tornare a sé con maggiore chiarezza e leggerezza.

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Che tu voglia recuperare energia, sciogliere le tensioni o concederti una pausa dal ritmo quotidiano, questa pratica propone un ambiente accogliente, ideale per riflettere e rigenerarsi. Il ritmo è dolce ma intenzionale, adatto a chi desidera approfondire la connessione con la mindfulness e prendersi cura del proprio benessere fisico ed emotivo.

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Ti aspetta un’atmosfera calorosa, che favorisce presenza, cura di sé e una resilienza da portare con te anche oltre il tappetino.

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Un’esperienza rigenerante pensata per accompagnarti verso una connessione più profonda con la tua forza interiore, la tua stabilità e il tuo senso di sicurezza. Attraverso una combinazione armoniosa di yoga, movimento ritmico, meditazione e journaling, questo incontro ti invita a esplorare pratiche di radicamento che sostengono e riequilibrano il chakra della radice, centro energetico legato alla sicurezza e alle fondamenta interiori.

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In un’atmosfera accogliente e riflessiva, sarai guidata a rallentare, ascoltarti e muoverti con intenzione. Ogni momento è pensato per favorire presenza, consapevolezza e una delicata liberazione delle tensioni, creando spazio per una maggiore centratura e per una connessione più autentica con il corpo.

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Che tu desideri ritrovare equilibrio, approfondire la tua consapevolezza o semplicemente dedicarti del tempo, questo incontro offre l’occasione di risvegliare la tua dea interiore e tornare a uno stato di calma, fiducia e radicamento.

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