Un viaggio di yoga olistico: 2D/2N
Aperto sia a chi si avvicina per la prima volta, sia a chi sta già seguendo un percorso spirituale
Panoramica del corso
Questo programma di due giorni è un invito prezioso a immergersi in un ritiro di yoga olistico profondamente trasformativo, pensato per accogliere sia i partecipanti alla prima esperienza sia i praticanti più esperti. Crediamo che anche una sola giornata di pratica possa favorire il recupero di armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito. In un mondo frenetico come quello di oggi, coltivare questo equilibrio interiore è una parte essenziale di una vita sana.
Il pacchetto include
- 2 notti di alloggio (camera doppia condivisa/uso privato)
- 4 sessioni di yoga e 4 sessioni di meditazione
- Bagno di fango e bagno di vapore
- Cena e meditazione yoga la sera dell’arrivo
- Acqua filtrata illimitata
- Tutti i pasti inclusi
- Sessione di yoga mattutina e colazione prima della partenza
Giorno di arrivo
- 16:00 - Arrivo
- 17:30 - Orientamento e sessione serale di yoga
- 19:00 - Cena
- 20:00 - Trataka (meditazione con la candela)
- 21:00 - Luci spente
Routine giornaliera
- 5:45 - Sveglia
- 6:00 - Meditazione
- 7:00 - Tè
- 8:00 - Neti Kriya
- 8:15 - Pranayama
- 8:30 - Yoga
- 10:00 - Colazione
- 11:00 - Bagno di vapore o di fango
- 12:00 - Yoga Nindra
- 13:00 - Pranzo
- 16:00 - Tè
- 17:30 - Yoga
- 19:00 - Cena
- 20:00 - Tratak (meditazione con la candela)
- 21:00 - Luci spente
Giorno di partenza
- 7:00 - Pausa tè
- 8:15 - Yoga mattutino
- 10:00 - Colazione
- 11:00 - Partenza
Costo
- Camera condivisa con bagno (a persona) US$ 84
- Camera singola con bagno US$ 97
