Ogni parte viva dentro di te merita uno spazio in cui poter emergere ed essere ascoltata.
Ti capita spesso di trattenere le parole, soffocare le emozioni o mettere da parte gli impulsi creativi? Questo ritiro è un invito a iniziare a cambiare rotta.
Per quattro giorni, creeremo un ambiente protetto in cui ritrovare il contatto con il corpo, la voce e il cuore. Qui non c’è nulla da dimostrare, nessun ruolo da interpretare e nessun bisogno di essere diversi da ciò che sei.
Non si tratta di alzare la voce o di salire su un palco, ma di scoprire quanto possa essere rassicurante esprimersi in modo autentico.
Attraverso pratiche di embodiment, breathwork, meditazione, voce, movimento, danza, scrittura creativa e altre forme espressive, esplorerai con leggerezza ciò che è vivo in te e desidera essere condiviso. Il centro del percorso non è la perfezione, ma l’autenticità.
In un gruppo di massimo 22 partecipanti, prende forma uno spazio libero dal giudizio, nutrito da presenza, connessione e incontro sincero. Le emozioni trattenute trovano accoglienza, la vergogna può iniziare ad ammorbidirsi e possono emergere nuove esperienze di sicurezza, vitalità e fiducia in sé.
Cosa ti aspetta
Durante i quattro giorni saremo nutriti al Finkenwerder Hof con gustosi pasti vegetariani e vegani in pensione completa.
Arrivo: giovedì 3 dicembre 2026, tra le 15:00 e le 16:30.
Partenza: domenica 6 dicembre 2026, alle 13:00.
Prenotazione
L’alloggio, comprensivo di pensione completa, si prenota direttamente tramite Finkenwerder Hof.
Il ticket del ritiro si prenota direttamente con Anne Münchow.
Early Bird fino a: 355 €
Prezzo regolare da: 399 €
È sufficiente un acconto di 119 € entro 14 giorni per riservare il proprio posto nel ritiro.
Per me è importante che questo ritiro resti accessibile al maggior numero possibile di persone. Per questo motivo sono disponibili un numero limitato di community ticket scontati, oltre alla possibilità di pagare a rate. Se desideri supporto, puoi contattarmi in modo confidenziale e diretto: insieme troveremo la soluzione più adatta.
Non vedo l’ora di aprire insieme a te questo spazio speciale.
Alloggio e pasti da 252 €
Leads:
Anne Münchow
Melina Kalomenopoulos (Co-lead)
Posti disponibili
Anne Münchow
Melina Kalomenopoulos
Prezzo
355,00 €
gio 3 dic – dom 6 dic