Accogli il nuovo anno con cinque giorni di immersione totale in un contesto pensato per rigenerare le energie e ritrovare un contatto autentico con te stesso. Ti aspettano lezioni quotidiane di yoga, pasti vegetariani nutrienti, momenti di condivisione, un’atmosfera serena e passeggiate nella natura, per rientrare a casa con una sensazione di freschezza e ispirazione.
Questo ritiro propone un’esperienza trasformativa, centrata sull’armonia tra corpo, respiro e spirito. Inserito in un ambiente tranquillo, avvolgente e stimolante, invita a rallentare, respirare a fondo e lasciarsi andare pienamente al momento presente.
Il programma prevede anche un trekking in montagna, se le condizioni meteo lo consentono. I pasti sono sattvici, ossia puri e favorevoli al benessere di corpo e mente. Non vengono serviti caffè né tè nero, così da evitare stimolanti artificiali che potrebbero interferire con la pratica dello yoga.
Cosa è incluso
Giorno 1
17:00 – 18:00 Accoglienza e presentazioni
18:00 – 19:00 Yoga dolce
19:00 – 20:00 Cena
21:00 – 22:00 Meditazione
22:30 Luci spente
Giorno 2
08:30 – 10:30 Asana yoga
10:30 – 11:30 Brunch
13:00 – 14:30 Filosofia
14:30 – 15:00 Tè del pomeriggio
16:30 – 18:30 Asana yoga
18:30 – 19:30 Cena
20:30 – 21:30 Meditazione
22:00 Luci spente
Giorno 3
08:30 – 10:30 Asana yoga
10:30 – 11:30 Brunch
13:00 – 15:00 Terapia del freddo
15:00 – 15:30 Tè del pomeriggio
17:30 – 18:30 Yoga dolce
18:30 – 19:30 Cena
20:00 – 21:30 Kirtan
22:00 Luci spente
Giorno 4
08:30 – 10:30 Asana yoga
10:30 – 11:30 Brunch
13:00 – 17:00 Trekking
18:30 – 19:30 Cena
20:30 – 21:30 Meditazione
22:00 Luci spente
Giorno 5
08:30 – 10:00 Asana yoga
10:00 – 10:30 Ultime condivisioni
10:30 – 11:00 Check-out della camera
11:00 – 12:00 Brunch
12:00 Fine del ritiro
Prezzi
Dormitorio: 743 €
Camera doppia condivisa per 1 pers.: 845 €
Camera singola 1 pers.: 1025 €
Camera doppia 2 pers.: 1502 €
Non-residenziale (brunch e cena inclusi): 557 €
Informazioni importanti
È richiesto un minimo di 5 partecipanti. Se questo numero non viene raggiunto, il ritiro sarà annullato e tutti i pagamenti verranno rimborsati integralmente.
Lingua di insegnamento: inglese
Lingue parlate: francese e hindi
Le camere sono condivise da una o due persone.
È disponibile anche una sala comune ultra-confortevole per 8 persone.
I vostri host e insegnanti
Prachi e Benoit
Praticano yoga da molti anni e insegnano dal 2015. Il loro percorso comprende oltre 1000 ore di formazione, tra cui 500 ore dedicate esclusivamente all’insegnamento, completate in rinomati ashram in India.
Prachi ha inoltre seguito una formazione specialistica in yoga prenatale e postnatale.
Grazie alle loro radici in parte indiane e alla formazione svolta in India, condividono uno yoga autentico, radicato nei valori tradizionali. I loro diplomi sono certificati da Yoga Alliance.
Prachi
Benoit
31 Rue du Bourg Dehors, 74950 Scionzier, France
Scionzier
Prezzo
743,00 €
sab 26 dic – mer 30 dic