Ritrova equilibrio, leggerezza e connessione profonda con te stesso in un contesto naturale di rara bellezza, dove corpo, mente e spirito possono rigenerarsi in armonia.
Nel 2026 sei invitato a tornare sulla suggestiva isola di Mljet, in Croazia, per un’esperienza di 8 giorni davvero speciale.
Questo ritiro olistico dedicato al benessere si svolgerà dal 19 al 26 settembre, immerso in paesaggi sereni e in una natura capace di incantare fin dal primo sguardo.
Durante il ritiro potrai praticare yoga, meditazione e breathwork, oltre a partecipare a una lezione di cucina sana guidata dal nostro chef olistico, appassionato di alimentazione nutriente e biologica e profondamente competente nell’uso degli ingredienti salutari.
Il programma include anche escursioni a piedi con panorami mozzafiato sull’isola, bagni nelle acque turchesi dei laghi e del mare, e la visita alla Grotta di Ulisse.
Questo ritiro di yoga è pensato per sostenere uno stile di vita equilibrato e sano, lasciandoti al tempo stesso spazio per rilassarti, conoscere nuove persone e vivere una vacanza gioiosa, rigenerante e restaurativa.
Il gruppo è volutamente piccolo, così da offrire a ogni partecipante un’attenzione autentica, premurosa e il supporto personale che merita.
Ogni sera riceverai in camera, oppure durante il tea time, il programma del giorno successivo con attività, tour ed escursioni. A te non resterà che rilassarti mentre Joy of the Mediterranean si occupa di tutto.
Questo ritiro olistico ti invita ad allontanarti dal rumore, a riconnetterti con la natura e con la tua essenza più autentica, in un ambiente da fiaba.
Se per anni hai tenuto insieme tutto per il lavoro, la famiglia o la comunità, qui potrai finalmente lasciar andare. Non si tratta di una fuga dalle responsabilità, ma di un appuntamento rimandato troppo a lungo con te stesso. Il focus è sul recupero profondo del sistema nervoso e su un riposo che va oltre il sonno. Attraverso yoga restaurativo e forest bathing, potrai calmare il dialogo mentale dei “dovrei” e dei “devo”, tornando a casa non solo riposato, ma davvero ristabilito.
Noi offriamo il rifugio; tu porta la tua presenza. Non dovrai gestire orari né pensare ai pasti: solo il piacere discreto di mettere te stesso al primo posto.
Questo ritiro di yoga olistico è perfetto per chi ama la natura, desidera ricaricarsi sotto il sole del Mediterraneo, depurare corpo e mente, ritrovare armonia, riconnettersi con sé stesso, risvegliare i sensi e vivere momenti di apprendimento, scoperta e divertimento. È anche una pausa preziosa dalla routine frenetica della vita cittadina.
Ogni giorno parteciperai a due lezioni di yoga.
La sessione del mattino è dinamica ed energizzante, dura 1 ora e 30 minuti e offre un inizio di giornata stimolante. Include Surya Namaskar, ovvero i saluti al sole.
La pratica serale dura un’ora ed è più dolce e restaurativa, pensata per accompagnarti verso la fine della giornata con calma e introspezione. Può includere pranayama, yoga restaurativo, Yin yoga e Yoga Nidra.
Tutte le lezioni di yoga e meditazione sono adatte a tutti, dai principianti assoluti ai praticanti più esperti.
Il nostro team esperto offre un servizio personale per rendere il soggiorno confortevole, piacevole e senza pensieri. La conoscenza del territorio ti permetterà di vivere i luoghi, i sapori e i momenti più autentici dell’isola.
Ad accompagnarti ci sarà anche uno chef privato, con un profondo amore per il cibo sano e per il suo valore nutrizionale, sempre attento e generoso nella preparazione di ogni piatto. Sarà felice di condividere il proprio sapere durante tutto il ritiro.
Ogni giorno gusterai tre pasti preparati con ingredienti sani, stagionali, biologici, vegetariani, vegani o crudi, insieme a snack raw appena preparati, succhi detox e tisane serali alle erbe.
Lo chef valorizza il potere nutrizionale dei prodotti locali freschi del Mediterraneo e ti delizierà con piatti nutrienti e gustosi, dal carattere mediterraneo. Durante il ritiro non verranno utilizzati zucchero, carne o alcol.
Su richiesta ripetuta degli ospiti, lo chef terrà una lezione di cucina durante il ritiro.
Imparerai a preparare alcune ricette semplici da zero, così da poterle riproporre a casa e proseguire il tuo percorso di alimentazione sana anche dopo il ritorno.
Approfondirai inoltre il valore nutrizionale degli alimenti, scoprirai come usare le erbe in cucina e parteciperai a un’uscita di foraging per riconoscere le piante commestibili.
Il ritiro prevede due giornate libere, senza attività programmate, anche se le lezioni di yoga continueranno a svolgersi. In queste giornate potrai scegliere un massaggio ayurvedico, noleggiare un kayak per esplorare i laghi oppure una mountain bike per scoprire il parco nazionale su due ruote.
Il ritiro si svolge in un antico villaggio in pietra sopra i laghi e il parco nazionale.
Ogni partecipante soggiornerà in un appartamento privato o in una cottage house, all’interno di edifici in pietra restaurati con cura e pensati per il comfort. L’alloggio include riscaldamento, aria condizionata e Wi-Fi gratuito.
Tutte le sistemazioni si trovano a soli 10-50 metri dalla casa principale, dove si terranno yoga, pasti e workshop di cucina.
19 - 26 settembre
La struttura dispone di quattro camere doppie dal fascino semplice e discreto, pensate per offrire un’atmosfera calma e accogliente. Ospitate in una casa sapientemente ristrutturata in pietra tradizionale, uniscono il carattere autentico dell’edificio a interni ampi e contemporanei, creando un equilibrio armonioso tra tradizione e comfort.
A soli 200 metri dal mare, la proprietà si trova in una cornice costiera tranquilla, ideale per chi desidera rallentare i ritmi e vivere il soggiorno a stretto contatto con la natura. La maggior parte delle camere gode anche di una piacevole vista sul mare, che accompagna i momenti di riposo con un’atmosfera ancora più rilassante.
Le camere sono adatte sia all’uso singolo sia alla sistemazione doppia. Quasi tutte dispongono di bagno privato, mentre due camere condividono il bagno. Essenziali, silenziose e confortevoli, rappresentano una base ideale per chi cerca benessere, semplicità e vicinanza alla spiaggia.
In una antica casa in pietra, ai margini della città medievale di Korčula, questa sistemazione accoglie gli ospiti in un contesto tranquillo e suggestivo, direttamente sul mare. La vista si apre sul blu del Mediterraneo, mentre l’atmosfera unisce il fascino storico della struttura alla quiete tipica della costa, offrendo uno spazio ideale per rallentare e rigenerarsi tra un’attività e l’altra del ritiro.
Ogni camera dispone di bagno privato, per garantire comfort e praticità durante tutto il soggiorno. A disposizione c’è anche un ampio soggiorno comune, perfetto per leggere, riposare o condividere momenti informali con gli altri partecipanti in un ambiente semplice e accogliente.
La grande terrazza, con splendida vista sul mare, invita a vivere l’esterno in ogni momento della giornata: per una mattina lenta, una pausa nel pomeriggio o per godersi la luce morbida della sera. Tra architettura senza tempo e posizione serena, questa sistemazione offre una base confortevole e armoniosa per un’esperienza di benessere davvero rigenerante.
Joy of the Mediterranean
Prezzo
Su richiesta
sab 19 set – sab 26 set