Ideato come integrazione mirata al cuore del Rejuvenation Retreat, questo programma di sette notti e otto giorni accompagna un cambiamento concreto attraverso un approccio focalizzato su alimentazione, movimento e abitudini di vita. È pensato per chi desidera compiere un passo in più nel proprio percorso di benessere e creare uno slancio che continui anche dopo il soggiorno.
In aggiunta, sono compresi tutti i servizi previsti nel Rejuvenation Retreat principale, con la sostituzione del piano pasti specializzato.
Questo programma di ritiro è pensato per chi desidera migliorare la flessibilità metabolica, uscire dal continuo alternarsi tra picchi e cali legati agli zuccheri e passare a un assetto che favorisca la combustione dei grassi, con una perdita di peso più sostenibile nel tempo.
Oltre a ridurre la massa grassa senza perdita muscolare, può contribuire anche a diminuire l’infiammazione, accelerare il recupero da piccoli infortuni, migliorare la lucidità mentale e le funzioni cognitive, contrastare i segni dell’invecchiamento, aumentare l’energia e ridurre i fattori di rischio cardiovascolare.
Il programma si ispira ai modelli di alimentazione, esercizio e stile di vita dei nostri antenati attraverso The Primal Lifestyle.
Oltre al programma completo di movimento e alle lezioni previste, gli ospiti possono scegliere tra due piani alimentari in base al livello di restrizione dei carboidrati che preferiscono. Dopo un confronto con un health coach qualificato, è possibile selezionare l’opzione più adatta alle proprie necessità.
Entrambi i piani si basano su alimenti integrali, locali e ricchi di nutrienti, naturalmente privi di cereali, latticini e zucchero.
Questa opzione prevede una forte restrizione dei carboidrati, fino a 25 carboidrati netti, senza frutta. Poiché il corpo viene incoraggiato a utilizzare i grassi fin dal primo giorno, la perdita di peso può essere più marcata, anche se per alcuni ospiti la fase di adattamento può risultare inizialmente impegnativa.
Questo approccio più graduale prevede 50–150 carboidrati e include quindi anche alcuni frutti. Grazie a un apporto di carboidrati più generoso, produce un cambiamento metabolico più dolce e tende a essere meno stressante per chi preferisce non entrare subito in una fase di keto profonda.
Il programma prevede un supplemento di 760 USD a persona.
Il costo si aggiunge alla tariffa all-inclusive del Rejuvenation Retreat principale.
Per poter selezionare questo supplemento, gli ospiti devono scegliere almeno 7 notti nel Rejuvenation Retreat sulla piattaforma di prenotazione online.
Le date di arrivo e partenza sono flessibili.
Tutti i prezzi sono espressi in USD e non includono l’imposta di vendita del Costa Rica del 13%, che verrà applicata al momento del pagamento.
Hacienda Del Sol Wellness Resort
Prezzo
760,00 USD
Durata
7 notti / 8 giorni
Disponibile in qualsiasi data