Vivi un fine settimana pensato per sostenere il corpo, portare quiete alla mente e riavvicinarti al tuo senso di direzione. Attraverso workshop guidati e pratiche di movimento, sarai invitata ad ascoltare ciò che senti dentro, a fidarti della tua intuizione e a esplorare ciò che oggi risuona davvero con la tua vita.

Il prezzo all-inclusive comprende

Mat Pilates + Yoga per tutti i livelli
Pi/Yo (Pilates + Yoga): dalla forza alla morbidezza
Pilates Flow & Mobilità
Yoga Restorativo
The Balanced Body
Workshop e attività
Connessione con l’intuizione: spunti di journaling per incontrare il sé più profondo
Mappare il tuo scopo
Lasciare andare per trovare pace
Cerimonia del fuoco per lasciare andare
Vision Board: scopo intenzionale
Passeggiata nella natura

Pasti e sistemazione

Cinque pasti nutrienti preparati dallo chef in loco
Un bicchiere di vino offerto con la cena ogni sera
Snack leggeri pomeridiani e tè fatto in casa venerdì e sabato
Camera condivisa con fino a due altre donne
Camera in un accogliente cabin con area living, cucina, veranda e viste mozzafiato sulla natura

Non incluso

Massaggio di 60 minuti (+$95, prenotazione richiesta)
Early check-in (+$25)
Sistemazioni private per ospiti singole o gruppi (prezzo variabile)

Programma

Venerdì

16:00–17:30 – Check-in
17:15 – Accoglienza ospiti: snack leggeri + tè fatto in casa
17:30 – Benvenuto e panoramica del weekend
18:00 – Cena e presentazioni
19:00 – Connessione con l’intuizione: spunti di journaling per incontrare il sé più profondo
20:30 – PiYo (Pilates + Yoga) a lume di candela

Sabato

8:30 – Colazione
9:30 – Passeggiata nella natura
10:45 – Pilates Flow + Mobilità
12:30 – Pranzo
13:30 – Workshop Vision Board: vivere con intenzione e scopo
17:00 – Snack leggeri + tè fatto in casa
18:00 – Cena
19:00 – Workshop: mappare il tuo scopo
20:15 – Cerimonia del fuoco per lasciare andare
20:30 – Yoga Restorativo

Domenica

8:15 – The Balanced Body: Pilates per forza e guarigione
9:00 – Meditazione: gratitudine nella natura
9:30 – Brunch della gratitudine
11:00 – Check-out

*Disponibili opzioni analcoliche.

*Questo ritiro è ospitato da un partner di Retreat in the Pines*

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Tutte le donne sono benvenute
Nessun giudizio
Nessuna aspettativa

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Pilates A Mineola

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