Ti invito a incontrarmi la domenica alle 11:00, presso BOHO Yoga House nel centro storico di Kaunas. Nella pratica di gruppo i processi diventano più intensi e, insieme, possiamo favorire cambiamenti significativi.

Il Kundalini Yoga offre numerosi benefici:

� Rafforza il sistema nervoso
� Calma la mente
� Produce effetti positivi sul corpo fisico
� Aiuta il corpo a liberarsi da traumi e blocchi
� Attiva l’energia vitale sessuale del kundalini
� Potenzia l’intuizione
� Equilibra i chakra
� Espande la coscienza e aiuta così ad affrontare diversi problemi della vita legati alla mancanza di consapevolezza
� Aiuta a diventare la versione migliore di sé

Grazie alle pratiche del kundalini, sono riuscita a risalire da un periodo difficile, superare paure, attaccamenti e ansia, rafforzare il mio corpo fisico, iniziare ad amarmi di più e aprirmi al denaro e all’abbondanza. Ho imparato ad ascoltarmi e ho trovato il coraggio di vivere come desidero, nel profondo. Pratico questo yoga da 5 anni e mi sta facendo crescere in modo meraviglioso.

Durante le lezioni troverai una varietà di pratiche: asana, esercizi di respirazione, meditazione, rilassamento e canto di mantra.

Possono partecipare donne e uomini; non è richiesta alcuna preparazione e puoi unirti anche se non hai mai provato yoga o meditazione. Le pratiche possono essere eseguite in posizione del loto, seduti su una sedia oppure sdraiati: sono adattabili a tutti.

Le sessioni sono condotte da Priya Abnashi Kaur, insegnante e praticante di Kundalini Yoga certificata dal Kundalini Research Institute (KRI) ai livelli 1 e 2 (520 ore). Ho un forte interesse per la meditazione e ho completato il corso KRI “21 Stages of Meditation” (48 ore). Sono un’operatrice certificata di Sat Nam Rasayan (livello 1) nella tradizione del Kundalini Yoga e sto studiando il livello 2 di Sat Nam Rasayan. Tengo lo spazio di pratica applicando le conoscenze di Sat Nam Rasayan. Ho completato anche la formazione di numerologia nella tradizione del Kundalini Yoga e conduco sessioni individuali di numerologia su ZOOM. Inoltre, sto studiando nel Physical Activity Specialist Training Programme presso LSU.

Lezione di kundalini yoga a Kaunas