Nell’estate 2026, unisciti a Deborah Leader, lead trainer e proprietaria di Buddha Bella, per un’esperienza immersiva di formazione insegnanti di vinyasa yoga di 200 ore.

Benvenuti a The 33

Pensato per chi desidera approfondire il legame tra yoga, scoperta di sé e crescita personale, questo percorso intensivo offre una via trasformativa a chi vuole evolvere sia sul piano umano sia su quello professionale.

Ispirato alle 33 vertebre della colonna, il programma richiama l’idea di un’ascesa attraverso l’asse centrale del corpo. Così come la colonna sostiene e connette, questa formazione è strutturata per aiutarti a sviluppare forza, coraggio e resilienza sul tappetino e nella vita di tutti i giorni.

Punti salienti del programma:

Il viaggio della colonna: Approfondisci il simbolismo delle 33 vertebre come cornice per la crescita e la consapevolezza di sé. Sessioni dedicate mettono in relazione ogni vertebra con specifiche asana, mostrando come la pratica fisica possa sostenere lo sviluppo personale.
Tecniche: Allenati in 33 asana con un forte focus su allineamento, modifiche e insegnamento per livelli e capacità differenti. Impara cueing chiari, aggiustamenti attenti e modalità di supporto che aiutano gli studenti a sentirsi guidati con cura.
Fondamenta: Approfondisci il respiro, la meditazione e la mindfulness, sviluppando al tempo stesso competenze nella sequenza e nella struttura della lezione. Impara a creare classi che rispettino esigenze diverse e facciano sentire ogni praticante visto e sostenuto.
Filosofia: Esplora testi fondamentali dello yoga, tra cui gli Yoga Sutra di Patanjali e la Bhagavad Gita, insieme a Yama e Niyama. Questi insegnamenti offrono basi significative per la pratica e l’insegnamento.
Anatomia: Acquisisci conoscenze pratiche di anatomia e fisiologia umana, con particolare attenzione al ruolo della colonna nello yoga e nel benessere generale. Impara a guidare una pratica sicura ed efficace, sostenendo forza e flessibilità.
Energetica: Scopri la relazione tra chakra e prana attraverso la colonna. Questa esplorazione dell’allineamento energetico sostiene la pratica fisica, la resilienza emotiva e la trasformazione personale.
Storia: Ripercorri lo sviluppo dello yoga e la sua evoluzione nel tempo. Rifletti su come le pratiche tradizionali si siano adattate, preservando però l’essenza e l’autenticità dello yoga.

Crescita personale e professionale:

The 33 è più di una formazione insegnanti: è un viaggio di scoperta di sé, disciplina e trasformazione. Attraverso pratica costante, riflessione e sostegno della comunità, rafforzerai le tue competenze didattiche mentre riscopri il tuo coraggio interiore e la tua resilienza.

Al termine di questa esperienza, sarai pronto a ispirare gli altri e ad accompagnarli nei loro percorsi di crescita.

Calendario:

12 - 14 giugno
19 - 21 giugno
26 - 28 giugno
10 - 12 luglio
17 - 19 luglio
31 luglio - 2 agosto
7 - 9 agosto
14 - 16 agosto

Venerdì: 16:00 - 20:30
Sabato: 9:00 - 18:00
Domenica: 9:00 - 18:00

Investimento e modalità di pagamento:

L’investimento completo per questa formazione è di $2,700.
Offerta Early Bird: registrandoti entro il 22 aprile, potrai accedere alla tariffa scontata di $2,500, da saldare integralmente entro quella data.

È disponibile anche un piano di pagamento limitato di $500 al mese. Nota bene:

Il primo pagamento di $500 funge da deposito non rimborsabile per riservare il tuo posto.
Tutti i pagamenti restanti dovranno essere completati entro l’ultimo giorno di formazione per ricevere la certificazione.
Se il saldo totale non verrà saldato entro la fine del percorso, il certificato non sarà rilasciato.

Unisciti a noi:

Se sei pronto per un percorso che va ben oltre il tappetino, The 33 ti invita a costruire basi solide per una carriera nello yoga significativa e di impatto.

Immergiti in un programma centrato sulla colonna, sulle 33 asana e sul tema dell’ascesa personale, entrando in contatto con una comunità di persone affini che condividono il tuo impegno verso la crescita e l’evoluzione.

Lezione di yoga A Phoenix