Yoga Kundalini del Giovedì Sera in Diretta

Risveglia la forza della tua energia Kundalini con questa serie speciale di undici lezioni, ispirata al concetto dei Dieci Corpi, in partenza il 7 settembre 2023.

Spesso pensiamo di essere fatti di un solo corpo, quello fisico. Nel Kundalini Yoga, invece, si considera l’essere umano come un insieme di dieci aspetti diversi: un corpo fisico, tre corpi mentali e sei corpi energetici. Ognuno di questi sostiene una qualità o un valore specifico nella vita. Quando uno di essi è poco sviluppato, quella qualità può risultare alterata. Attraverso meditazioni e kriya di Kundalini Yoga, cioè sequenze strutturate di esercizi, puoi rafforzare questi dieci corpi e riportarli in armonia, favorendo l’espressione del tuo pieno potenziale. Questo ha effetti positivi anche sulla salute fisica, perché spesso il malessere compare prima nei livelli energetici. Diventando più consapevole dei tuoi diversi corpi, puoi offrire a te stesso ciò di cui hai bisogno per ritrovare equilibrio. Per un approfondimento sui Dieci Corpi, puoi fare riferimento al sito 3HO.

Ognuno di questi dieci corpi è una parte essenziale del tuo processo di crescita. Anche il sistema della numerologia yogica sostiene questo percorso. I numeri rivelano l’ordine delle forze nell’universo. Attraverso la numerologia puoi chiarire il tuo destino, il tuo cammino e la tua individualità. In base alla tua data di nascita, puoi calcolare un codice che offre indicazioni sulle tue sfide e sui tuoi punti di forza. Questo ti aiuta a capire quale corpo possa aver bisogno di maggiore attenzione per allinearti più pienamente con il tuo Sé Superiore. Clicca qui per effettuare il calcolo e ricevere indicazioni per una pratica yoga personalizzata.

Il Kundalini Yoga è una forma di yoga estremamente efficace. Agisce in modo rapido e profondo, così da farti percepire e vivere i risultati fin da subito. Per questo è particolarmente adatto ai householder: persone con una vita intensa, tra lavoro, famiglia e responsabilità verso gli altri. In breve, si inserisce perfettamente nella vita così come viene normalmente vissuta.

Non è necessario essere particolarmente flessibili per partecipare al Kundalini Yoga; tutti possono prenderne parte. L’atmosfera è accogliente e le indicazioni sono chiare e concrete. Una lezione dura circa un’ora e mezza e segue una struttura precisa: tuning in, sequenza yoga, rilassamento, meditazione e chiusura.

L’accento è posto sull’esperienza diretta. Il Kundalini Yoga è noto per gli esercizi dinamici, l’attenzione al respiro, l’uso del mantra e la meditazione. Le pratiche aiutano a prendere consapevolezza del proprio stato fisico, mentale ed emotivo, influenzandolo in modo positivo nello stesso tempo. In questo modo puoi scoprire rapidamente cosa il Kundalini Yoga fa per te e quale significato può avere nella tua vita.

Quando? Il giovedì sera, dalle 19:00 alle circa 20:30.

Prezzo? Le singole lezioni costano 14 €. Un carnet da dieci lezioni costa 125 €. Il carnet si paga in loco ed è valido per quattro mesi.