35:T486,

Concediti una pausa autunnale rigenerante, immersa nel ritmo dolce e riposante del qigong. Questo ritiro crea uno spazio accogliente in cui rallentare, ritrovare il contatto con sé stessi e sperimentare gli effetti शांतamente riequilibranti del movimento consapevole, del respiro e della presenza. Guidato da Martin Brodmann, il programma è pensato per favorire equilibrio, chiarezza interiore ed energia rinnovata in un clima di sostegno e serenità.

Che tu sia alle prime esperienze con il qigong oppure già praticante, troverai un ambiente tranquillo che invita al rilassamento profondo e a una presenza stabile e attenta. Le sessioni sono concepite per aiutarti a sciogliere le tensioni, coltivare vitalità e tornare alla quotidianità con una sensazione più centrata e fresca.

Cosa aspettarsi:

Pratica guidata di qigong in un contesto calmo e di supporto
Tempo per distendersi, rigenerarsi e riconnettersi con sé stessi
Un’attenzione delicata a respiro, movimento e consapevolezza
La guida di Martin Brodmann

36:T43e,

Immergiti in un percorso di pratica interiore profondo con questo ritiro di meditazione ispirato alla tradizione yoga himalayana. Pensato per chi desidera un approccio più autentico e strutturato alla meditazione, questo incontro offre uno spazio prezioso per rallentare, rivolgere l’attenzione verso l’interno e avvicinarsi a insegnamenti antichi tramandati nel tempo.

Durante il programma, i partecipanti trovano un contesto guidato che favorisce concentrazione, ascolto di sé e una pratica meditativa più stabile. È un’esperienza adatta sia a chi muove i primi passi, sia a chi desidera approfondire e dare maggiore solidità al proprio percorso all’interno di una cornice yogica tradizionale.

Con un’attenzione particolare a chiarezza, disciplina e quiete interiore, questo percorso invita a esplorare le basi della meditazione in modo radicato e trasformativo. Un’occasione significativa per coltivare consapevolezza, rafforzare la fiducia nella propria pratica e sperimentare la forza silenziosa dell’approccio himalayano.

Laboratorio educativo in Salvan