Un viaggio verso l’unione attraverso un’esplorazione pratica degli Yoga Sutras

Se senti il desiderio di compiere un passo autentico nel tuo cammino spirituale, questo ritiro offre un’occasione preziosa per avvicinarti agli insegnamenti senza tempo di Patanjali. Gli Yoga Sutras parlano con sorprendente chiarezza anche alla vita moderna, offrendo strumenti concreti per compiere scelte sagge, coltivare pace interiore e aprirsi a una felicità più duratura. Qui la teoria lascia spazio all’esperienza diretta, per aiutarti a riconoscere la tua connessione unica con la tua natura divina.

30 luglio – 2 agosto

Presso The Expanding Light Retreat
Ritiro di 2 giorni
Tutti i pasti inclusi
Yoga e meditazione due volte al giorno
Libro gratuito!

Da dove provengono questi insegnamenti?

Circa 2.200 anni fa, il grande maestro spirituale Patanjali delineò il sentiero dell’Autorealizzazione in modo chiaro e progressivo. I suoi aforismi profondi, noti come Yoga Sutras, descrivono il processo interiore universale dello yoga, inteso come unione. Durante questo ritiro, esplorerai l’ottuplice sentiero attraverso esercizi introspettivi, affermazioni, visualizzazioni, momenti di confronto e pratiche di meditazione.

Imparerai a:

Orientare l’energia in modo benefico attraverso purezza, contentezza, semplicità, autoindagine e devozione
Approfondire le qualità di non violenza, non menzogna, non furto, non sensualità e non attaccamento
Favorire la quiete grazie a una postura stabile e confortevole
Controllare l’energia e riportarla al centro
Liberare la mente dalle distrazioni
Concentrarti con intensità e precisione
Andare oltre la concentrazione, fino all’assorbimento
Sperimentare l’unione con tutto ciò che è

Cosa ti aspetta durante questo ritiro:

Portare l’essenza dello yoga nella vita quotidiana
Lo yoga è molto più delle posizioni fisiche: è un modo completo di vivere con presenza, chiarezza e intenzione. Insieme esploreremo la saggezza degli Yoga Sutras e la tradurremo in gesti semplici e pratici, capaci di portare più calma, gioia e profondità spirituale nella routine di ogni giorno.

Approfondire la pratica della meditazione
Che tu sia alle prime esperienze o desideri andare più a fondo, gli Yoga Sutras offrono strumenti potenti per quietare la mente inquieta. Con una guida passo dopo passo, imparerai ad accedere a stati di consapevolezza più sottili e a rendere la tua pratica più trasformativa.

Superare i nove ostacoli interiori
Dal dubbio alla distrazione, la mente può creare barriere che ci tengono fermi. Gli Yoga Sutras individuano nove ostacoli comuni e indicano metodi per andare oltre, aiutandoti ad avanzare con lucidità e fiducia.

Coltivare atteggiamenti spirituali per una crescita duratura
Un vero progresso sul sentiero spirituale non dipende solo dalla tecnica, ma anche dall’atteggiamento interiore. Insieme esploreremo le qualità che sostengono una trasformazione profonda e duratura, creando un terreno fertile per la crescita.

Cosa è incluso nel soggiorno

La tua camera, con diverse opzioni di alloggio, da una cabin accogliente a una camera privata con bagno ensuite
Pasti vegetariani a volontà
Attività filosofiche ed esperienziali, incluse sessioni di yoga e meditazione
Una copia gratuita di Demystifying Patanjali: The Yoga Sutras di Swami Kriyananda

Tariffe e sistemazioni

Serenity House
Lodge in stile inn con dodici camere e quattro bagni condivisi nel corridoio. La maggior parte delle camere dispone di due letti singoli; su richiesta e in disponibilità limitata sono presenti anche opzioni con letto queen o king convertito. Ogni camera include comodino, armadio e unità mini split per riscaldamento e raffrescamento. Gli ospiti hanno inoltre accesso a una lounge centrale con televisione, lettore video e biblioteca ispirazionale, oltre a un piccolo angolo cottura con tè e frigorifero per gli effetti personali.

Standard Shared — $424
Standard Private — $578

Harmony House
Ogni camera dispone di ingresso privato, bagno privato, scrivania, unità mini split per riscaldamento e raffrescamento, ventilatore a soffitto e asciugacapelli. Gli ambienti, essenziali ed eleganti, riflettono la visione di Yogananda di celebrare il divino attraverso la bellezza; ciascuna stanza è decorata secondo il tema di una delle grandi religioni del mondo.

Ensuite Shared — $510
Ensuite Private — $750

Cabin
Le cabin offrono una stanza più ampia e riservata rispetto agli alloggi standard. I servizi doccia, separati per uomini e donne, si trovano a circa un minuto a piedi. Tutte le cabin sono dotate di aria condizionata.

Shared Cabin — $408
Private Cabin — $546

Tent/RV
È possibile campeggiare in tenda in piazzole diverse, mentre gli RV sono accolti tutto l’anno, anche se non sono presenti strutture o allacci. Per chi soggiorna in tenda o in RV sono inclusi tutti i pasti. Si ricorda che nell’area tende non è consentito introdurre cibo e non sono disponibili cucine o aree picnic. È necessario portare la propria attrezzatura da campeggio. Trattandosi di una zona a rischio incendi, non sono ammessi falò, candele, lampade a kerosene o fiamme libere.

Tent/RV — $346

Tariffe all-inclusive

Le tariffe sopra indicate coprono tutto per una persona: alloggio, bagno condiviso o privato secondo la sistemazione scelta, tre pasti vegetariani al giorno e partecipazione completa al programma. Eventuali persone aggiuntive comportano costi extra.

FAQ

Serve esperienza precedente di yoga o meditazione?
Assolutamente no. Questo ritiro è adatto a tutti i livelli, anche ai principianti.

Cosa non è incluso?
Trasporto da e per l’aeroporto, servizi di benessere aggiuntivi come massaggi o consulenze spirituali, e snack extra disponibili nel market della comunità.

Check-in e check-out
Il check-in è dalle 15:00 alle 17:00, mentre il check-out è alle 11:00.

Nota di viaggio
L’aeroporto più vicino è il Sacramento International Airport (SMF). Anche il Reno-Tahoe International Airport (RNO) è un’opzione, sebbene meno comoda. Entrambi distano circa 1 ora e mezza in auto.

I tuoi guide per il weekend

Nayaswami Sagar collabora con Ananda’s Online Ministry e insegna meditazione, karma e reincarnazione, oltre agli insegnamenti yogici di Gesù. Porta nel suo lavoro e nelle relazioni con gli altri gioia, creatività e un senso dell’umorismo spontaneo.

Saiganesh è un ministro di Ananda e co-manager di Ananda Palo Alto. Comunicatore chiaro e riflessivo, è profondamente appassionato nel condividere il Kriya yoga e la meditazione. Cresciuto in una tradizionale famiglia induista in India e formato come musicista classico indiano, porta con sé anche una solida esperienza tecnica nei progetti di Ananda.

Laboratorio educativo a Nevada City

Laboratorio educativo a Nevada City