Nel cuore di Kathmandu, in Nepal, questo percorso di formazione avanzata di 300 ore è pensato per praticanti determinati a superare le basi e ad approfondire il proprio cammino. Il programma apre la strada verso la qualifica di insegnante di yoga da 500 ore (RYT 500) ed è certificato da Yoga Alliance.

Stile di yoga: formazione multistyle con Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Tibetan Rites e Kundalini

Luogo: Kathmandu, Nepal – la terra dell’Himalaya

Lingua: inglese e hindi

Durata: 24 giorni

Data di inizio del corso: 1° / 22 di ogni mese (si prega di richiedere le date)

Himalayan Yoga Academy accoglie studenti che hanno già completato una certificazione di 200 ore e desiderano entrare in un’esperienza di apprendimento più profonda e trasformativa. Immerso nell’energia spirituale del Nepal e nello scenario himalayano, questo programma avanzato è studiato per rafforzare la pratica personale, affinare l’insegnamento e collegare la saggezza classica dello yoga con l’anatomia moderna.

Al termine della formazione, i partecipanti ottengono la qualifica di 500-Hour Registered Yoga Teachers, pronti a insegnare con sicurezza in un contesto internazionale.

Perché 24 giorni?

La struttura intensiva è pensata per offrire profondità, disciplina e una crescita concreta. Il percorso include sequenze avanzate di asana, studio del corpo energetico, applicazioni terapeutiche dello yoga, sviluppo professionale e insegnamenti sullo stile di vita yogico.

Asana avanzate e sequencing, inclusi Hatha, Ashtanga Intermediate e le Cinque Riti Tibetane
Studio di prana e del corpo energetico, con chakra, nadi e risveglio della Kundalini
Yoga terapeutico per condizioni comuni e per gruppi specifici come anziani, donne in gravidanza e bambini
Strumenti professionali su business, marketing, etica e conduzione di workshop
Jeevan Vigyan: dharma, artha, kama, moksha e la scienza della vita yogica

Prerequisiti (Yoga Alliance USA)

Questo corso è riservato esclusivamente a studenti che abbiano completato un Teacher Training approvato di 200 ore (RYT 200) con Yoga Alliance USA o una certificazione equivalente.

Obiettivi del corso

Offrire insegnamenti avanzati autentici, ispiranti e formativi
Approfondire la connessione con lo yoga e sostenere un insegnamento sicuro e consapevole
Creare un ambiente di apprendimento internazionale positivo e amicizie durature
Accoglierti nella community globale di Himalayan Yoga Academy per una crescita continua

Cosa porterai con te

Una visione della vita più ampia e positiva
Conoscenze autentiche di asana, allineamento, anatomia e storia dello yoga
Maggiore leadership e una voce interiore più chiara nell’insegnamento
Pratiche avanzate di mindfulness e meditazione
Amicizie con studenti affini provenienti da oltre 30 paesi
L’esperienza di vivere nella natura in Nepal
Un percorso professionale globale come RYT 500

Timeline del corso

Check-in all’ashram - 1° / 22 - dalle 13:00 alle 14:00
Cerimonia di apertura - 1° / 22 - 14:30
Cerimonia di certificazione - 8:00 am
Check-out dall’ashram - dalle 10:00 alle 11:00

Programma giornaliero

05:00 – Sveglia, Ushapana e preparazione personale
06:10 – 06:30 – Tè alle erbe
06:30 – 08:15 – Allineamento Hatha yoga con Yogi Sudan
08:30 – 10:00 – Colazione
09:30 – 11:00 – Filosofia / Anatomia con Yogiraj / Dr Roshan
11:45 – 1:15 – Allineamento Ashtanga yoga con Yogi Prapti
1:15 – 2:15 – Pranzo
4:30 – 6:15 – Hatha yoga flow con Yogi Muna
6:30 – 8:00 – Cena
08:00 pm – 8:30 pm – Passeggiata serale, Vajrasana, studio personale e pratica
8:30 pm – 9:00 pm – Riposo notturno (luci spente)

Costi della formazione

Alloggio privato - USD 1400 a persona
Alloggio in doppia condivisione - USD 1600 a persona

Nota: tariffe speciali disponibili per i gruppi.

Incluso nel programma

Transfer da e per l’aeroporto
23 notti di alloggio con bagno privato e doccia calda e fredda
3 pasti vegetariani o vegani al giorno, con cibo tradizionale durante festival e rituali
300 ore di formazione con guru e insegnanti professionisti
Tasse complete del corso e certificati
2 ore di formazione complementare di sound healing
Esperienza di visita a un monastero (2 giorni, 1 notte), tour di una cascata oppure sightseeing del patrimonio di Kathmandu
Materiali yoga inclusi: borsa yoga, libro yoga, quaderno, penna e Jalaneti pot
Una piantumazione di un giovane albero per un futuro più verde
Transfer di arrivo di sola andata
Famiglia e amici per sempre

Codice di condotta

Durante tutto il corso è fondamentale mantenere un forte livello di auto-motivazione. Poiché la pratica e l’insegnamento dello yoga richiedono disciplina e purezza, gli studenti devono partecipare a tutte le attività spirituali, alle sessioni di meditazione, alle lezioni teoriche e alle classi di asana.

Fumo e alcol sono severamente vietati nella scuola. Se prevedi di digiunare in una giornata, informa il responsabile della cucina per evitare sprechi di cibo. Gli studenti devono restare disciplinati, rispettare gli insegnanti e arrivare puntuali; chi arriva in ritardo non potrà unirsi alla classe.

Tutti i conti devono essere saldati prima della partenza da Vinyasa Yoga Ashram e tutti i libri, le mappe o gli altri oggetti presi in prestito devono essere restituiti. L’alloggio è disponibile solo per gli studenti iscritti, mentre amici o familiari possono soggiornare separatamente affittando un’altra stanza. Carne, pesce, uova, alcol, tabacco, droghe e nudità sono vietati durante il corso e il mancato rispetto delle regole può comportare l’espulsione.

Politica di rimborso:

Le quote anticipate sono rimborsabili fino a un mese prima dell’inizio del corso oppure trasferibili a date future. Se la cancellazione avviene prima di cinque giorni, l’importo versato in anticipo può essere spostato a un altro mese entro un anno dall’iscrizione, in base alla disponibilità.

Laboratorio educativo a Kathmandu