Broughton Sanctuary è lieta di ospitare un ritiro residenziale di sette giorni pensato per aiutarti a ritrovare il tuo sé autentico e a compiere scelte più consapevoli, capaci di trasformare la tua vita, il tuo lavoro e le tue relazioni. Durante il percorso, acquisirai strumenti pratici e tecniche utili a modificare schemi comportamentali radicati che possono impedirti di sentirti pienamente vivo. Per molte persone, questo processo rappresenta il punto di svolta tra la vita che hanno vissuto finora e quella che desiderano costruire.

Con oltre 50 anni di storia, il percorso è stato proposto in 15 Paesi e ha sostenuto più di 100.000 persone provenienti da ogni ambito della vita. È raccomandato da numerosi professionisti della medicina e della salute ed è stato anche oggetto di ricerca scientifica.

Questo percorso è adatto a me?

Le persone si avvicinano spesso a questo processo per motivi come:

Mi sento bloccato/a. Qualcosa mi trattiene e desidero ampliare le possibilità della mia vita.
Penso di stare attraversando una crisi di mezza età, un cambiamento importante, e non so come chiedere aiuto.
So cosa dovrei fare, ma spesso non riesco a trovare la volontà per farlo.
Mi sento spesso stressato/a, arrabbiato/a, risentito/a, in imbarazzo o depresso/a. Voglio cambiare.
Lavoro in modo compulsivo, spesso per evitare altri aspetti della mia vita. Questo influisce sulle mie relazioni e sulla mia felicità.
Mi capita spesso di sentirmi ansioso/a o nervoso/a senza un motivo preciso. Non so a chi rivolgermi. Ho bisogno di aiuto.

Scopri qui altre ragioni comuni.

Gli obiettivi del Hoffman Process

Il percorso si basa sull’idea che un programma esperienziale, intenso e mirato, possa accelerare il processo di guarigione e offrire una strada più efficace in termini di tempo rispetto a mesi o anni di terapia tradizionale settimanale.

Durante il processo, potrai:

Imparare a liberarti e a risolvere schemi comportamentali negativi persistenti legati alla sensazione di non essere amato/a e di non essere degno/a d’amore.
Esaminare le influenze principali della tua vita, risalire alla radice della negatività interiorizzata e rilasciare dolore, lutto, rabbia, vergogna o risentimento accumulati.
Raggiungere il perdono e l’accettazione verso te stesso/a e verso gli altri.
Sviluppare un approccio più compassionevole alle relazioni personali e alla vita familiare.
Sperimentare una profonda consapevolezza della tua resilienza, delle possibilità della vita e prepararti ad accogliere il cambiamento.

Qui puoi leggere numerose testimonianze di persone che hanno partecipato al processo e dei benefici che ne hanno tratto.

“Per chi è disposto a impegnarsi davvero nel proprio percorso con il Hoffman Process, i risultati sono abbondanti.”

Dr Gabor Maté
Autore e specialista in dipendenze

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