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Un invito a rallentare e a lasciare andare, entrando gradualmente in una pratica che accompagna il corpo verso uno stato di maggiore apertura e quiete. In un ambiente caldo e accogliente, questo ritiro propone un approccio essenziale e rigenerante, pensato per favorire il rilascio delle tensioni e un movimento più fluido e consapevole.

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La sequenza si sviluppa con naturalezza: si parte in modo semplice, ci si riscalda con delicatezza e si entra progressivamente nel ritmo della pratica, seguendo il respiro e le sensazioni del momento. La HOT ROOM crea le condizioni ideali per sciogliere il corpo, sostenere la mobilità e coltivare una presenza più profonda, senza forzature.

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Perfetto per chi desidera un’esperienza di benessere che unisca morbidezza, calore e fluidità, questo incontro offre uno spazio in cui ritrovare equilibrio, ascolto e leggerezza.

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Un’esperienza energica pensata per chi vuole allenarsi con intensità e portare il proprio corpo a dare il massimo. Shred & Sweat invita a spingersi oltre i propri limiti, in un contesto dinamico e motivante in cui sudore, determinazione e concentrazione diventano parte del percorso.

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Questo appuntamento è ideale per chi cerca una sessione ad alto impatto, capace di unire movimento, forza e resistenza in un’atmosfera carica di energia. L’obiettivo è semplice: lavorare sodo, mantenere il ritmo e sentirsi pienamente coinvolti in ogni fase dell’allenamento.

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Perfetto per chi ama le sfide e desidera un momento di training intenso, questo incontro offre la giusta carica per uscire dalla routine e vivere un’esperienza fisica completa, con tutta la spinta necessaria per sentirsi più forti, più attivi e più determinati.

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Un’esperienza di allenamento individuale pensata per chi desidera ricevere attenzione totale e un percorso costruito su misura. Il personal training 1 a 1 con Honda offre un contesto riservato e focalizzato, ideale per lavorare con precisione sui propri obiettivi, che si tratti di migliorare la forza, affinare la tecnica o ritrovare motivazione e costanza.

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Durante la sessione, ogni esercizio viene adattato al livello e alle esigenze della persona, con un approccio attento, professionale e orientato al risultato. L’allenamento personalizzato permette di concentrarsi sul proprio ritmo, ricevendo indicazioni dedicate e un supporto continuo per vivere un momento efficace, dinamico e completamente centrato sul benessere individuale.

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Lasciati guidare in un’esperienza dolce e rigenerante, pensata per aiutarti a sciogliere le tensioni e ritrovare una sensazione di maggiore equilibrio. Questa pratica invita a rallentare, ammorbidire il corpo e creare spazio per una mente più quieta, offrendo una pausa preziosa dalle richieste della vita quotidiana.

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Attraverso movimenti consapevoli e un’atmosfera rilassante, potrai alleggerire lo stress, riconnetterti al respiro e favorire un rilassamento profondo. L’obiettivo è semplice e concreto: accompagnare il corpo verso il lasciar andare, aiutare la mente a resettarsi e sostenere un sonno più riposante.

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Che tu stia cercando un momento di sollievo, un modo per decomprimere dopo una settimana intensa o una pratica tranquilla per migliorare il riposo, questo incontro offre un ambiente accogliente in cui rallentare, liberarti del superfluo e ricaricare le energie.

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Un’esperienza di yoga rigenerante pensata per allungare in profondità il corpo, sciogliere le tensioni e ritrovare una sensazione più ampia di libertà nel movimento. Questa pratica invita a rallentare, respirare con intenzione e lasciarsi guidare da sequenze morbide ma efficaci, ideali per favorire flessibilità, mobilità e maggiore benessere generale.

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Attraverso un flusso armonioso di allungamenti profondi e passaggi consapevoli, i partecipanti potranno lavorare sulle aree più contratte, alleggerire la rigidità e riconnettersi al respiro lungo tutta la sessione. L’atmosfera è accogliente, stabile e rassicurante, perfetta per chi desidera ritrovare equilibrio, scaricare lo stress quotidiano e muoversi con più fluidità e spazio interiore.

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Che tu voglia approfondire il tuo stretching o semplicemente concederti un momento di apertura per corpo e mente, questa pratica offre un contesto calmo e invitante in cui farlo con naturalezza.

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Entra in una pratica profondamente immersiva, pensata per aiutarti a sciogliere le tensioni, risvegliare il corpo e ritrovare un equilibrio più armonioso. Nel calore della hot room, questo momento ti accompagna a lasciarti andare nel movimento, a liberarti della stanchezza della giornata e a riconnetterti con te stesso attraverso un respiro consapevole e una presenza attenta.

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Ti aspetta un’atmosfera radicata e accogliente, capace di sostenere allo stesso tempo l’impegno fisico e un vero reset interiore. Il calore amplifica la pratica, favorendo un rilascio più profondo e creando spazio per rinnovamento, chiarezza e calma. Che tu voglia approfondire il tuo percorso o semplicemente uscire sentendoti rigenerato, questa sessione offre un modo potente per recuperare energia e ripartire con nuova vitalità.

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Perfetto per: chi cerca un’esperienza di benessere calda, energizzante e rigenerante, in un contesto accogliente e di supporto.

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Un percorso su misura pensato per chi desidera lavorare in modo mirato su forza, movimento e benessere generale. Questo incontro offre un coaching personalizzato, costruito sulle esigenze specifiche di ogni partecipante, per accompagnare il corpo con attenzione, consapevolezza e gradualità.

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Durante la sessione, l’obiettivo è creare un’esperienza pratica e coinvolgente, capace di sostenere il miglioramento della forma fisica e della qualità del movimento, sempre nel rispetto del proprio ritmo. L’approccio unisce lavoro funzionale e cura del benessere, per favorire una maggiore connessione con il corpo e una sensazione di equilibrio più profonda.

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Ideale per chi cerca un supporto individuale e un’attenzione dedicata, questo coaching rappresenta uno spazio prezioso per allenarsi in modo efficace, con guida professionale e massima personalizzazione.

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Un flusso dinamico pensato per esplorare le inversioni, quelle posizioni in cui il cuore si trova sopra la testa e il corpo cambia prospettiva. La pratica propone un lavoro mirato e progressivo, che può includere equilibrio sugli avambracci, verticali sulle mani, posizioni sul mento e sul collo, integrando esercizi di flessibilità utili a rendere ogni passaggio più sicuro e fluido.

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Durante la sessione, si costruiscono forza, stabilità e controllo, elementi fondamentali per avvicinarsi alle inversioni con maggiore fiducia. Allo stesso tempo, il lavoro invita a sviluppare consapevolezza corporea e concentrazione, offrendo un’esperienza intensa e coinvolgente sia per il corpo sia per la mente.

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Benefici:

Sviluppa la forza della parte superiore del corpo e del core
Migliora equilibrio, coordinazione e consapevolezza corporea
Favorisce la circolazione e sostiene la concentrazione mentale

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Lasciati accompagnare in una pratica lenta e avvolgente, pensata per sciogliere il corpo e ritrovare una sensazione di naturale leggerezza. In uno spazio calmo e accogliente, il movimento si sviluppa con fluidità dolce, alternando sequenze semplici e allungamenti profondi per favorire rilascio, equilibrio e benessere.

Questa sessione condivisa porta in studio l’atmosfera del Prema experience, offrendo un ritmo morbido e rigenerante che invita a rallentare, respirare con più consapevolezza e riconnettersi con sé stessi. È un’esperienza particolarmente adatta a chi desidera migliorare la flessibilità e la mobilità articolare, lavorando al tempo stesso sulle tensioni muscolari e fasciali accumulate.

Benefici:

Migliora flessibilità e mobilità articolare
Aiuta a rilasciare tensioni muscolari e fasciali profonde
Favorisce chiarezza mentale e un delicato reset emotivo

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Evento wellness A El Shorouk

Evento wellness A El Shorouk